¿Cómo ayudar al tránsito intestinal?
  
Tránsito intestinal: ¿por qué se pierde la regularidad intestinal?
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Tránsito intestinal: ¿por qué se pierde la regularidad intestinal?


Son muchas las causas determinantes para regular el tránsito intestinal. Algunas de ellas son propias de cada persona, como el sexo o la edad. Por ejemplo, las personas de edad avanzada y las mujeres sufren más. Otras de las causas, sin embargo, son debidas a los hábitos adquiridos a lo largo de los años.

Llevar una dieta desequilibrada, pobre en fibras, es uno de los factores clave para ralentizar el tránsito intestinal. Lo mismo ocurre si bebemos poca agua, elemento indispensable para que la digestión se desarrolle con éxito.

Por otra parte, la falta de ejercicio físico y el estrés también favorecen los cambios en el tránsito intestinal. Además, la ingesta habitual de medicamentos y de laxantes provocarán alteraciones en tu ritmo intestinal, haciéndolo más lentos.

©Gtres


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Publicado por
el 24/07/2010
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