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Frutas y verduras ¡cinco al día!
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Frutas y verduras ¡cinco al día!


Tomar frutas y verduras es imprescindible para garantizar el aporte de vitaminas y minerales necesario para una día. Se recomienda consumir  un mínimo de cinco frutas y verduras en una jornada.

¡Tarea fácil! Fruta fresca, macedonias, ensaladas, menestras de verduras... Busca la opción que más te guste y come frutas y verduras.

Elige siempre frutas, verduras y hortalizas de temporada porque son más baratas, de mejor calidad y, al haber permanecido menos tiempo almacenadas, tienen mayor frescura. ¡Descubre cuáles son!


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Publicado por
el 06/07/2011
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