Verano en la oficina: trucos para sobrevivir al calor
  
Verano en la ciudad. Cuando el cuerpo no puede más

Verano en la ciudad. Cuando el cuerpo no puede más


El calor agota y hace bajar el rendimiento físico e intelectual en todos los ámbitos; también en el trabajo.

Si es tu caso, busca pequeños momentos a lo largo de la jornada laboral para descansar al menos 5 minutos. Todo menos que tu jefe te encuentre roncando sobre la mesa.

Además, aunque parece casi imposible, trata de seguir una rutina de sueño para dormir las horas suficientes. Es difícil resistirse a salir hasta tarde, porque los atractivos de las noches de verano son muchos, pero inténtalo, al menos de lunes a jueves.

Si tu problema es que no puedes conciliar el sueño por el calor, sigue estos consejos para dormir bien.


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Publicado por
el 13/08/2013
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