Embarazada... ¡y en forma!
Resumen en imágenes

No siempre cualquier momento es bueno

 

 - No siempre cualquier momento es bueno
Estas son algunas de las premisas que debes tener en cuenta a la hora de comenzar a hacer deporte durante el embarazo:

> No lo practiques si hace mucho calor.

> No te fuerces si sientes que estás muy cansada.

> Descansa después de una sesión de deporte. Incluso, si lo necesitas, túmbate unos diez unos minutos.

> No te pongas a hacer inmediatamente después otra actividad.

> Bebe mucha agua, zumos de frutas o de verduras licuadas, y té suave.

> Come una fruta fresca, frutos secos o un trocito de chocolate negro si es necesario.

> Procura comer alimentos ricos en nutrientes y en fibras (cuando estás embarazada los intestinos se vuelven perezosos...).




  
  


Vídeo: Lazo madre-bebé, ¡mágico y eterno!

  • Lazo madre-bebé, ¡mágico y eterno!
  • ¿Niño o niña?: ¡sorpresa tras cuatro embarazos!

Publicado por La redacción de Maternidad
el 01/04/2012
Puntuación:4.5/5 
Puntúa esta página: 

Plan del artículo Embarazada y en forma
Descubre enfemenino...
50 nombres americanos para bebés y sus significadosCalcular la fecha de ovulación: ¿cuáles son los días más fértiles para lograr el embarazo?
20 cosas que debes hacer antes de tener hijos¿Cómo combatir el cansancio durante el embarazo?
Además… 05/01/2018
Trucos y consejos
Vídeos
El cordón umbilical, ¿qué es y qué cuidados requiere después de cortarlo?
Los primeros signos del embarazo, ¿sabrías reconocerlos?
Test de embarazo: ¿cuándo es fiable?
Diabetes gestacional: ¿cómo debes cuidarte?
Todos los trucos y consejos Maternidad
¿Qué opciones existen para aliviar el dolor en el parto?
Todos los vídeos Maternidad
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box