Embarazada... ¡y en forma!
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La gimnasia suave

   

 - La gimnasia suave
Todas las formas de gimnasia son buenas... A condición de que se practiquen con suavidad, adaptando los movimientos, renunciando a los gestos violentos o que necesiten de un gran esfuerzo muscular de ciertas regiones (la abdominal en particular).

En cualquier caso se han de tomar dos precauciones:

> Consultar a tu médico para saber si está de acuerdo con que practiques deporte.

> Avisa siempre a tu profesor o el responsable del gimnasio al que acudas de tu estado. Adaptarán el tipo de ejericicicios e incluso podrán proponerte movimientos específicos.

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Publicado por La redacción de Maternidad
el 01/04/2012
Puntuación:3.8/5 
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