Bienestar
15 cosas que no debes hacer a diario
¿Te habías planteado alguna vez que hay cosas que no debes hacer todos los días? No se trata de prácticas …
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¿Con cuál te quedas? Las dietas más saludables del mundo
Viajar forma parte del crecimiento como ser humano, pero más allá del típico turismo de visitar monumentos, largas caminatas y …
¿Sabes comer bien? Descubre las reglas básicas para una alimentación equilibrada
¡Nos encanta cuidarnos! Comer bien no se trata de hacer dieta o privarte de alimentos, sino de saber alcanzar el …
Estar en forma después de las fiestas
Alimentarse bien cuando se hace deporte
Un deportista regular no tiene las mismas necesidades energéticas y nutricionales que un sedentario, pues el primero pierde y pone …
El bronceado en cabina
¿No vas a tomar el sol este verano y estás harta de tu tez pálida, sueñas con una piel morena …
5 piezas de fruta y verdura al día: elegimos bienestar
¿Qué quiere decir 5 piezas de fruta y verdura? Significa que debemos consumir 5 porciones de fruta y/o verdura cada …
Algunas técnicas de masaje
¿Recibir un masaje o masajear a alguien sin ser profesional? Por qué no. Con la condición de que se eviten …
¿Qué es el IMC?
Más allá de la simple medida del peso sobre la báscula, algunos cálculos permiten diagnosticar un desequilibrio ponderal, ya sea …NEWS
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