EnFemenino.com te ayuda a crear menús ligeros y equilibrados.
Introduce el número de calorías diarias que deseas mantener:


Aporte diario:

kcalorías/día

A título indicativo, al margen de cualquier régimen y particularidad, una mujer consume en general 2000 kcal/día y un hombre 2500 kcal/día.
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