Los secretos de la longevidad

   
Los secretos de la longevidad

Dr Jean-Paul Curtay: "Está ligada a varios factores. Los habitantes de Okinawa tienen una alimentación extremadamente diversa y sabrosa. Es ligera, 78 % vegetal, muy rica en principios activos protectores como los antioxidantes, los ácidos grasos Omega 3, el magnesio y los fitoestrógenos.

Además, no tienen la misma relación que nosotros con la comida. Mientras que en occidente solemos comer demasiado y creemos calmar el estrés gracias a ciertos alimentos, ellos mantienen una relación gustativa y estética con los alimentos, lo que les permite terminar una comida sin sensación de pesadez.

Para terminar, son individuos dinámicos y alegres, tienen una visión muy positiva del mundo y de la vida, y una vida social muy activa, una importante resistencia al estrés, mucho sentido del humor y creatividad, lo que resulta muy beneficioso para la salud.




  
 


Publicado por La redacción de En forma
el 29/10/2008
Puntuación:3.2/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
Cómo eliminar la ansiedad cuando haces dieta: ¡adelgaza sin pasarlo mal!8 desayunos saludables y deliciosos que te ayudarán a cuidar la línea
10 dietas infalibles para conseguir el cuerpo que solo tú quierasEsos kilitos que has cogido en Navidad tienen algo que decirte...
Además… 05/01/2018
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Así debe ser tu desayuno (si quieres que sea saludable)
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box