- Programa adelgazamiento, tonificarse, musculación
Si quieres tener una silueta irreprochable en tu traje de baño este verano, no es suficiente con perder peso, también es necesario que te tonifiques y trabajes tus músculos.

La única solución es hacer deporte, pero no de cualquier forma. Con ejercicios específicos, ejecutados correctamente y de forma regular, que permiten esculpir cada una de las parte del cuerpo.

Es la tercera parte de nuestro gran programa línea esbelta elaborado por el coach Thierry Bredel. Gracias a él puedes tonificar tu cuerpo tranquilamente en tu casa.  

Trabaja el vientre, los glúteos, los muslos, el pecho y los brazos, ¡y no olvides seguir los buenos consejos del entrenador!




 



Descubre todos los dossiers del "Programa línea esbelta"
Sentirse ligera Afinarse Tonificarse


PH,MV

 
  

Vídeo: Deporte en la cama: ¡6 ejercicios para estar en forma!

  • Deporte en la cama: ¡6 ejercicios para estar en forma!
  • Mejora tu técnica de carrera con estos ejercicios

Publicado por La redacción de En forma
el 22/06/2009
Puntuación:4.7/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
Los mejores libros para adelgazar y ponerse en forma¡No hagas dietas! Alimentos clave para dar un empujón a la operación bikini
Cambios de peso radicales: 40 ejemplos de superaciónEl mejor menú para empezar a cuidar de tus articulaciones
Además… 05/01/2018
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Así debe ser tu desayuno (si quieres que sea saludable)
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box