Falta de apetito recién levantada: desayuno ligero

 
Falta de apetito recién levantada: desayuno ligero

De nada sirve forzarte si no tienes hambre por la mañana. Sin embargo, es indispensable que lleves algo para comer para cuando te entre hambre algo más tarde. Puedes desayunar fuera de casa y respetar a la vez el equilibrio alimenticio.

Menú equilibrado
1 manzana
1 yogurt natural
1 una barra de cereales con pasas
1 café sin azúcar o con sacarina
= 328 kcal, 13 g de proteínas, 11 g de lípidos, 58 g de carbohidratos.




  
  


Vídeo: Mejora tu técnica de carrera con estos ejercicios

  • Mejora tu técnica de carrera con estos ejercicios
  • Actívate con esta sencilla sesión de fitness

Publicado por Maren Agirregomezkorta
el 06/08/2009
Puntuación:3.9/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
El masaje terapéutico: ¿por qué debemos tenerlo en cuenta?La historia de Marta Aguilera, una superviviente de cáncer de mama
La avena, una gran aliada para los deportistasTengo cáncer, y ahora... ¿cómo lo afronto?
Además… 05/01/2018
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Así debe ser tu desayuno (si quieres que sea saludable)
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box