Los entrenadores personales de las celebrities descubren sus secretos
Resumen en imágenes

Actividad física diaria

 

 - Actividad física diaria
"Es una excelente entrenadora deportiva. Valérie Waters ha comprendido que hacía falta priorizar la actividad física en el día a día, más que la mera realización de ejercicio una vez por semana. ¡Eso no basta para mantenerse en forma! 

En cuanto a la alimentación, el termino "eliminar" no debería estar en el vocabulario de la entrenadora: se puede comer una pequeña hamburguesa o algún dulce de vez en cuando por darse un capricho. Eso sí, siendo conscientes de que luego habrá que hacer media hroa de ejercicio, para eliminar esos pequeños excesos", comenta Valérie Orsoni.




  
  

Vídeo: Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!

  • Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!
  • ¿A ti también te pasa esto cuando estás a dieta?

Publicado por
el 20/08/2009
Puntuación:4/5 
Puntúa esta página: 

Plan del artículo Secretos de belleza de las famosas
Descubre enfemenino...
Dieta de aporte proteico: adelgazar sin pasar hambreEl masaje terapéutico: ¿por qué debemos tenerlo en cuenta?
La historia de Marta Aguilera, una superviviente de cáncer de mamaLa avena, una gran aliada para los deportistas
Además… 05/01/2018
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Así debe ser tu desayuno (si quieres que sea saludable)
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box