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Alimentación y lactancia

Extraer la leche

 
Extraer la leche

No siempre resulta fácil. Existen pequeños métodos para extraer la leche con suavidad. Según tus necesidades, existe un pequeño extractor (sacaleche) manual o eléctrico. Para que sea eficaz, cada vez que puedas coloca el sacaleche cuando le das el pecho (sobre el otro pecho evidentemente). La extracción de la leche se hace sola, sigue el modo de empleo la operación es muy sencilla, al cabo de una o dos extracciones habrás encontrado el gesto más apropiado.

Toma precauciones:
- lávate las manos antes y esteriliza los instrumentos en contacto con la piel y la leche (sacaleche, biberón… )
- instálate en un lugar tranquilo en el que no te interrumpan y donde no haya demasiado ruido.
- si te hace daño, coloca una compresa caliente sobre el pecho antes de utilizar el sacaleche: ello facilitará la extracción.
- masajea suavemente los senos con pequeños movimientos circulares, en el sentido de las agujas del reloj, alrededor de la aureola.

¿Cuánto tiempo se puede conservar la leche?
A temperatura ambiente: 24 horas a 15°C, 10 heures entre 19°C y 22°C, 4 a 6 horas a 25°C.
En el frigorífico: 8 días entre 0°C y 4°C.
En el congelador: 2 semanas en el compartimento de congelación del frigorífico y 4 meses en el compartimento «3 estrellas» de un frigorífico-congelador.
Indica la fecha de congelación en el envase. Calienta suavemente al baño maría o en un bol de agua no demasiado caliente. No utilices el microondas, el choque térmico puede alterar las cualidades de la leche. Da la leche descongelada en el mismo día y no lo vuelvas a congelar nunca.







  
  


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Publicado por La redacción de Maternidad
el 06/08/2009
Puntuación:3/5 
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