Muchos creen que el mal sueño es “estrés” y ya. A veces lo es. Aunque casi siempre el culpable está a medio metro de la almohada: luz que se cuela, calor atrapado, cables que parpadean, o un colchón que pide […]

El cabello que brilla sin trucos de pasarela. Esa es la imagen que muchos tienen cuando piensan en Italia: mujeres que caminan rápido, un pañuelo al cuello, y mechones que capturan la luz como si supieran un secreto antiguo. Bajo

Tu casa está llena de microdecisiones: esa pila en la mesa, el cajón que no cierra, la esquina que se acumula de “ya lo haré”. Cada objeto fuera de lugar tira de tu atención como un hilo suelto. Y cuando

Hay noches en las que el cansancio pesa, pero la mente va con las luces largas. Respiramos hondo, apagamos el móvil, giramos la almohada, nada. ¿Y si un aroma pudiera bajar el volumen del día, aflojar la mandíbula, abrir una

Todos lavamos los cojines como si fueran mini almohadas, y ahí empieza el desastre. El relleno se empapa, se apelmaza, tarda una eternidad en secar y luego aparece ese olor a humedad que no se va. El error no está

El día arranca y ya vamos tarde. La cabeza zumba, la agenda muerde, el móvil empuja. ¿Y si el antídoto no fuera una app, sino un gesto de hace siglos? Un pequeño **ritual** que cabe en tu cocina y en

La semana aún no ha empezado y ya sentimos el vértigo: reuniones, tareas, cenas a la carrera. Comer bien queda al final de la lista, justo donde se acumulan los remordimientos. Preparar la comida el domingo no es un ritual

Las zapatillas blancas son como una promesa: brillan el primer día y, poco a poco, el mundo se les queda pegado. El reto no es limpiarlas una vez. El reto es que sigan pareciendo nuevas sin maltratarlas. La vi empujar

Te acuestas con ondas bonitas y te despiertas con un enredo que pide secador, plancha y paciencia. Entre la fricción de la almohada y el vaivén de la noche, el cabello pierde forma y brillo. El truco del pañuelo de