La vida corre como una notificación más: mensajes, pantallas, citas que se enciman. Y entre todo eso, tu mente aprende a estar en alerta permanente. Las prácticas espirituales sencillas —meditación y gratitud— no prometen magia, pero sí una forma de […]

Tu cuero cabelludo pica, se descama, te hace cambiar de champú como quien cambia de estación. Entre el frío del aire acondicionado, el secador y ese gorro que aprieta, la piel bajo el pelo pide auxilio. El reto no es

La compra grande —ese coche que te mueve, el portátil que te da trabajo, la reforma que por fin te deja respirar— no duele por el precio, sino por el hormigueo en el estómago que llega cuando no sabes de

A veces, un INCI parece jeroglífico. Tres nombres se repiten en etiquetas y anuncios: niacinamida, péptidos, ácido hialurónico. Prometen mucho, pero en el espejo manda la realidad: textura, brillo, poros, confort. Decodifiquemos sin humo, con la piel como protagonista. En

El cambio de luz te descoloca, el despertador pesa más y el correo entra como una lluvia fina que no cesa. El otoño trae esa mezcla rara de belleza y prisa que aprieta el pecho sin avisar. Una entrenadora con

Abrir la ventana en invierno parece un sacrilegio cuando la calefacción trabaja a tope. Aun así, el aire de casa se espesa, huele a tostadas viejas, a humedad después de la ducha, a sudor de pijama. El frío corta, sí,

¿Cómo se ve el poder cuando entra por la puerta? A veces suena como tacones que golpean el mármol; otras, como un pantalón sastre que no hace ruido y dice “aquí estoy”. El vestuario no lo es todo, pero en

Te despiertas, miras el teléfono y el mundo ya exige algo de ti. Y ahí empieza el día con prisa, sin color, sin calor. ¿Y si todo cambiara con un gesto mínimo, casi poético, en los primeros minutos de la

Compré un coche eléctrico chino por 31.000 € que, contra todo pronóstico, superó a mi BMW en lo que de verdad cuenta: tranquilidad, empuje y coste por kilómetro. No fue amor a primera vista. Fue algo más incómodo: admitir que