Consejos para combatir el estrés cotidiano

 
Consejos para combatir el estrés cotidiano
En este artículo
El estrés de pareja

El estrés de las situaciones cotidianas, la ansiedad y el exceso de trabajo pueden perjudicar de forma negativa a nuestra salud. Sentirse estresada en distintos tipos de momentos del día es algo natural, por lo que no debes preocuparte. Pero debes aprender a controlar este tipo de sensaciones y conseguir un equilibrio. Tienes que ser consciente de que el estrés no tiene por qué provenir sólo de agentes externos ya que nosotras mismas, a veces, sin ser conscientes, nos exigimos mucho.

Algunas de las situaciones que pueden provocarnos un mayor estrés son las del día a día. Por ejemplo, si tienes pareja puede ser que la relación te estrese de alguna manera por diferentes motivos: la convivencia, las discusiones...

Para ello nuestra especialista en atención primaria, la Dra. Cristina Martín, afirma que: "la comprensión, la paciencia y la imaginación son una parte muy importante". Y añade: "Quizás se trata de encontrar el espacio y el tiempo dentro de lo cotidiano, salir de la rutina y concederle el tiempo que se merece. Lo más importante en una pareja es la confianza y la comunicación, que puedan hablar los dos del tema, preguntarse por qué está pasando y encontrar juntos las soluciones".

©Gtres


Vídeo: 2 looks con pelo suelto ideales para invitadas

  • 2 looks con pelo suelto ideales para invitadas
  • Los peinados con más likes en Instagram
  • 10 consejos antes de someterte a un tratamiento de medicina estética

Publicado por
el 16/05/2013
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
Descubre todo lo que el carbón puede hacer por tu pielCrema antiedad Revitalift Cicacrem de L'Oréal Paris: las opiniones de nuestras expertas
Nuestras expertas han probado Revitalift Cicacrem de L'Oréal ParisUltrasonido, el mejor aliado para combatir la celulitis
Además… 05/01/2018
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
Sulfatos, parabenos y siliconas: ¿por qué evitarlos?
El cuidado antiedad perfecto para pieles sensibles
Todas las noticias Belleza
Aceites esenciales: todo lo que tienes que saber
Las mejores cremas antiedad ¡Qué no se te escapen!
¿Realmente sabes cómo elegir una buena crema adelgazante?
Deshazte de la celulitis con la electrolipólisis
Todos los trucos y consejos Belleza
Vivimos la Hair Fashion Night junto a Marta Nieto y Patry Montero
Todos los vídeos Belleza
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box