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All articles - Psico


¡Date un respiro! Los beneficios de la respiración consciente

Descubre todo lo que puedes conseguir a través de unos sencillos ejercicios de respiración. La mayoría de las veces es lo único que necesitas. ¿En qué estás pensando? ¿Una escapadita...

¿Año nuevo, vida nueva? Consejos para cumplir tus propósitos

Si quieres cambiar ciertos aspectos de tu vida, no puedes seguir haciendo lo mismo. Sigue leyendo y descubre cómo hacer realidad todos tus propósitos para el 2018. Si bien no...

Test: ¿qué color eres según tu personalidad?

Como sabes, los colores son capaces de transmitirnos muchas sensaciones y hay personas cuya forma de ser les identifica con una u otra tonalidad. ¿Cuál crees que será el tuyo...

Test: ¿cuál es tu nivel de depresión postvacacional?

El verano llega a su fin, ¿quieres saber cuál es tu nivel de tristeza ahora que toca volver al trabajo? ¡Haz nuestro test para descubrirlo! Se acerca el final de las vacaciones...

Hoponopono: descubre en qué consiste este método del perdón hawaiano

El hoponopono es un antiguo método de la filosofía hawaiana enfocado al perdón y la resolución de problemas. Te contamos su origen y en qué consiste exactamente. Si nunca habías...

Descubre lo que significa soñar con piojos y liendres

A menudo tenemos sueños que nos dejan un poco sorprendidos y desconcertados, uno de ellos es soñar con piojos, así que si quieres saber que significa soñar con piojos y liendres...

¿Qué es la belleza para los ciegos?

Una cara bonita, un cuerpo firme, una sonrisa perfecta… Casi todo el mundo está descontento con alguna parte de su cuerpo, pero no nos paramos a pensar en que, quizá, el físico...

¿Puede cambiar tu cuerpo en un minuto? Las fotos del antes y el después más engañosas de la red

¿Quién no ha visto una de esas fotos en las que parece que sus protagonistas cambian radicalmente su cuerpo después de una dieta milagrosa? Nosotras ya estamos cansadas de esas...

#Fatkini: la tendencia 2.0 de las que están orgullosas de lucir sus michelines

Mientras algunas buscan su mejor perfil para que no se les vea ni un gramo de más en la playa, otras se dan el gustazo de publicar sus lorzas en todo su esplendor. Se trata de...

Las 10 razones definitivas que demuestran que vives enganchada a tu smartphone

A estas alturas nadie puede negar que vivir lejos del móvil se ha vuelto algo impensable para muchas de nosotras. Si sientes que tu teléfono es ese imprescindible sin el que no...

25 frases budistas que cambiarán tu forma de ver las cosas

Citas llenas de razón y sencillez que podemos aplicar a nuestras propias vivencias con el fin de alcanzar nuestra felicidad y tranquilidad mental. Muchas personas no creen en...

10 situaciones que vivirás si acabas de independizarte

Comenzar a vivir sola es todo un reto, no hay duda. La comida, los horarios, las horas muertas... Todo un mundo de opciones que nunca antes te habías planteado se abren ante ti...

Ansiedad en el día a día, ¿sabes cómo sobrellevarla?

Seguro que en alguna temporada de tu vida te has sentido agobiada en tu día a día. A veces, nuestro nivel de auto exigencia nos hace que suframos estrés por nuestra rutina. ¿Sabes...

Claves para desaprender en época de cambios, ¡descúbrelas!

Estamos en una época en la que puede resultar útil reinventarnos y comenzar de cero. A veces no tenemos muy claro cómo podemos dejar atrás algunas costumbres para desaprender...

¿Homofobia? ¡La dejamos en ridículo!

Países como Rusia, Irán o Uganda son tristemente reconocidos como las naciones más homofóbicas del mundo. Aunque la intolerancia hacia los homosexuales es un problema muy grave...

Acoso laboral: cuando volver al trabajo se convierte en un calvario

Insomnio, ansiedad, subidas de tensión, dolor de cabeza. Son síntomas que algunas personas comienzan a padecer a medida que van finalizando sus días de vacaciones y en el horizonte...

Miedo al rechazo, ¿sabes cómo superarlo?

Superar el miedo al rechazo puede resultar increíblemente liberador, ya que es lo que en muchas ocasiones nos paraliza y evita que avancemos en la dirección de nuestros sueños...

La magia de la incertidumbre

El desapego al futuro es una forma eficaz de conseguir aquello que te propongas. Para mí, este concepto fue algo difícil de entender, y por ello tardé un tiempo en empezar a exper...

Test: ¿eres una maniática del orden?

Si eres de las que ordena la ropa por colores o de las que se desespera al ver un cuadro torcido, ¡este test es para ti! Hay personas que tienen un gran sentido del orden y la...

El patchwork y otros 7 métodos de relajación alternativos

¿Con cuánta frecuencia sientes que deberías parar y replantearte el ritmo de tu vida? Si te ocurre con frecuencia, quizá sea el momento de que busques algún método de relajación...

Psicogenealogía: ¿cómo influyen los antepasados en el comportamiento?

Según la psicogenealogía, parte de lo que somos está escrito por nuestros antecesores... ¿Pero hasta qué punto? La psicogenealogía viene de asociar los términos “psico”, “gen”...

Depresión otoñal: consejos para afrontarla

La astenia o depresión otoñal no es un mito: existe y te puede afectar sin ser del todo consciente. ¡Aprende a identificarla! Con cada cambio de estación podemos observar un repunte...

Un estudio fotográfico ofrece a los graduados universitarios la opción de adelgazarlos digitalmente

Aparentemente, esforzarte durante años y conseguir un título universitario no sirve de nada a no ser que tengas un cuerpo esbelto. Al menos ese es el mensaje que nos llega desde...

20 imágenes que te harán recuperar la fe en la humanidad

Después de ver tantas noticias malas cada día, parece que nos hemos insensibilizado y nos hemos “acostumbrado” a recibir del exterior solo información negativa. Pero no todo lo...

Un bebé sobrevive a un bombardeo en Gaza y a la muerte de su madre

La pequeña Shaïma solo tiene seis días, pero ya ha tenido que hacer frente a un verdadero drama. Su madre murió en un bombardeo en Gaza y, aunque los médicos no consiguieron reani...

Un niño con problemas neurológicos triunfa en las redes sociales por su espectacular voz

Adrián Martín Vega tiene 8 años y 15 intervenciones quirúrgicas a su espalda. Los problemas neurológicos que padece el pequeño desde su nacimiento no le han impedido sorprendernos...

Viajar, la mayor ilusión de los españoles

¿Se puede medir la ilusión? Si te preguntasen cuál es la mayor de tu vida, ¿sabrías qué contestar? Un estudio demuestra que la ilusión no es igual para todos. En función de la...

¿Qué dice de nosotras nuestro color de ojos?

Muchas veces hemos oído aquello de que la mirada es el espejo del alma. ¿Te imaginas que pudieses saber cómo es la personalidad de alguien con tan solo mirarle a los ojos? Algunas...

Las 10 razones por las que nunca debimos hacernos mayores

Es curioso que cuando éramos pequeñas siempre estábamos deseando que pasasen los días y llegase nuestro próximo cumpleaños. Creíamos que hacernos mayores nos traería más ventajas...

Test: ¿tienes una personalidad adictiva?

En ocasiones las pequeñas manías pueden convertirse en adicciones. ¿Crees que algo así podría estar pasándote? Haz el test y evalúa hasta qué punto tienes una personalidad adictiva...

7 trucos infalibles para levantarte de buen humor cada mañana

Estamos de acuerdo en que a nadie le gusta madrugar pero sí podemos asegurar que hay dos tipos de personas en este mundo: las que se levantan con un humor estupendo y las que...

Psicólogos online, ¿realmente funcionan?

Inmersos en plena era digital, son muchos los avances tecnológicos que ya hemos incorporado en nuestras vidas. Entonces, cabe preguntarse, ¿por qué tanta reticencia en el área...

Hombres y mujeres: expectativas y realidad

Esto es lo que recibimos y tenemos en realidad frente a nuestros deseos y expectativas. Seamos sinceros: ¡Todos tenemos expectativas! ¡Aún sin quererlas! Generalmente se producen...

¡Eres una pesada pero te quiero! 30 cosas que solo entenderás si tienes una hermana

No hay nada como tener una hermana. Después de todo, es como tener una mejor amiga, pero con más ventajas: el doble de armarios, su (brutal) sinceridad y las peleas que solo duran...

¿Tienes depresión? Aprende a detectar los primeros síntomas

Todos y todas nos hemos sentido tristes alguna vez. Los motivos que nos pueden hacer sentir así son muy variados y depende de lo que significan las cosas para cada uno de nosotros...

25 mantras “pop” para transformar nuestras vidas

Pequeñas píldoras, en forma de mantras clásicos y citas contemporáneas, para disfrutar de la felicidad y la serenidad del día a día. La vida está llena de reveses, de evolución...

¡Soñar es gratis! Mira cómo lo hacen estos mendigos gracias a la fotografía

'Soñar es gratis' o 'la esperanza es lo último que se pierde' son algunos de esos tópicos que escuchamos durante toda nuestra vida pero, ¿y si se llevan a la práctica? Eso pensó...

12 cosas que puedes empezar a hacer para ser mejor persona

Hay un momento en la vida de toda persona en el que nos cuestionamos cómo podemos hacer algunos pequeños cambios para dar lo mejor de nosotras mismas. Ser mejor persona no solo...

Procrastinación o 'dejar para mañana lo que puedes hacer hoy'

Aquella frase que tu madre te repetía una y otra vez cuando remoloneabas y no terminabas nunca tus deberes del colegio. Esa manía de dejar todo para el último momento era procrast...

¿Sabes cómo potenciar tu autoestima con tu propia imagen?

Hablar de autoestima, es decir, del amor por uno mismo, es fácil. Lo que no es tan fácil es la práctica y que cuando nos miremos al espejo, sintamos amor por ese reflejo. Por eso...

10 trucos para saber comunicarse en sociedad

¿Cómo te desenvuelves en un evento entre desconocidos? Gestos tan sencillos como presentarnos ante otras personas o la manera en la que comenzamos una conversación dicen mucho...

El ego puede ser tu mayor enemigo. ¡Combátelo!

Vivimos en un mundo donde cada uno de nosotros tiene un ego realmente grande. El ego lo ensombrece todo y nos quita el sentido de la racionalidad. Obliga a hacer todas las cosas...

Consejos para aumentar la autoestima durante la menopausia

Llega la menopausia y con ella los cambios hormonales que implican vaivenes físicos y emocionales. Te proponemos que veas una nueva perspectiva de este periodo de tu vida. Porque...

Cómo saber si estás tomando la decisión correcta

Vivimos atrapadas en los “y si…”, en el “si hubiese… habría…”, y en los “debería”. ¿Acaso no podemos tener la absoluta certeza de que estamos tomando la decisión adecuada hasta...

5 ejercicios con el espejo que te ayudarán a amar tu cuerpo

¿Alguna vez has evitado mirarte al espejo? Pues al contrario de lo que puedas creer, este puede convertirse en tu aliado para aprender a amarte tal y como eres. Te proponemos...

Test: ¿qué tipo de persona eres?

¿Crees que te conoces a ti misma? ¿Sabrías decir cómo te ven los demás? Si quieres saber las respuestas a estas preguntas, sé sincera y contesta nuestro test. Te proponemos que...

El poder de las palabras, ¿eres consciente de los conjuros que usas cada día?

Las palabras tienen mucho más poder de lo que crees, ¿cuáles repites en tu día a día? Descúbrelo y aprende a utilizarlas a tu favor con estos consejos. “Abracadabra…” ¿Te acuerdas...

¿Cómo le haces frente a las críticas en el trabajo?

A veces no resulta sencillo tomarse bien una crítica, aunque ésta haya sido hecha de la forma más constructiva posible. Todo se complica cuando tienen lugar dentro del entorno laboral...

¿Te consideras adicta a algo? Descubrimos más sobre estas dependencias

Es indudable que Internet ha conseguido hacernos la vida más fácil pero también tenemos que reconocer que ha abierto ante nosotras todo un mundo inexistente hasta el momento de...

¡El mundo puede ser maravilloso! 40 imágenes que te devolverán tu fe en la humanidad

Después de ver tantas noticias malas cada día, parece que nos hemos vuelto inmunes a la violencia y la negatividad. Pero no todo lo que pasan son cosas malas… También hay buenas...

¿Cómo analizar los dibujos de tus hijos?

Cuando un niño dibuja, elige minuciosamente su soporte, los lapiceros, los colores y los motivos a representar, su tamaño, su emplazamiento... De esta manera nos...

Los sitios o webs de encuentro

Los candidatos al encuentro amoroso en Internet tienen de sobra donde elegir. ¿Vas en busca de una historia seria, de una relación, o de un lío pasajero,...

Alcohol y dependencia

- ¿Cómo comienza el alcoholismo? Se puede diagnosticar dependencia al alcohol con la aparición en el individuo de, al menos, tres de los siguientes síntomas: - Aumento...

Vencer la timidez

¿Te paralizas delante de los desconocidos? ¿No te atreves a hablar en público? Ya no tienes de qué preocuparte. Ser tímido es normal y, adem&aac...

Comprar un piso

Una compra inmobiliaria nos ata por varios años, por lo que no es una decisión que se pueda tomar a la ligera. Antes de lanzarte y comprar un piso o casa hay que hacerse las preguntas...

Aceptar las críticas

Nadie es perfecto Todo el mundo comete errores, y quienes salen adelante son los que han aprendido la lección. Como dice el célebre proverbio: “Los más fuertes no son los que...

Trucos para tener confianza en uno mismo

La confianza en uno mismo no es una cualidad innata. Algunos tienen demasiada mientras que a otros les falta de una forma brutal. Entonces, ¿qué tiene de cualidad importante?...

El síndrome del trabajador quemado o el "burn-out"

> Las víctimas del burn-outLo más habitual es que el burn-out, o síndrome del trabajador quemado, se declare entre personas cuyo trabajo implique un fuerte compromiso y/o impor...

Controla tu agresividad

No siempre es fácil ser cortés frente a una horda de automovilistas, o de afrontar una cola interminable sin perder la calma... Situaciones de estrés se encue...

8 trucos para mejorar la memoria

1. Aprender El privilegio de aprender no está reservado sólo a los alumnos de colegio, de instituto y otros estudiantes. Para estimular tu cerebro lo mejor es entrenarse memorizando...