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All articles - Psico


Ni la fama, ni el dinero: estas son las cosas que nos hacen felices

¡Estamos seguras de que te sentirás identificada con más de una! Nos pasamos la vida tratando de ser felices a toda costa, pero no siempre apuntamos en la dirección adecuada....

Estos son los errores que no debes cometer durante la cuarentena

Ya llevamos varios días de cuarentena y está previsto que dure, por lo menos, hasta mediados de abril. Sabrás que durante estos días es fundamental mantenerse entretenido, hacer...

El megáfono interno: descubre qué es y cómo afecta a tu vida

Tu megáfono interno te acompaña siempre, por lo que es importante identificarlo y utilizarlo a nuestro favor. ¡Te contamos todo lo que debes saber! ¿Recuerdas un momento en el...

Cómo evitar caer en la manipulación

Todos nos hemos sentido manipulados y hemos manipulado a otros alguna vez. Aquí tenemos algunos consejos para evitar que vuelva a ocurrir. ¿Cómo evitar la manipulación? Toma nota...

¿Existe la depresión posvacacional?

Si tu también experimentas cierta tristeza al final del verano y con la vuelta a la rutina... pude que sufras aquello que llaman "depresión posvacacional". Es la temporada, amigas...

La asertividad, una herramienta clave para alcanzar el éxito

Durante décadas se ha hablado y escrito en infinidad de ocasiones del éxito, de cómo conseguir tus metas, de ser un líder etc, etc... y hoy día sabemos cuál es uno de los grandes...

¿Sueles decir tacos? Quizás seas más inteligente que la media

Según varios estudios científicos, las personas que consideramos vulgares podrían tener un coeficiente intelectual superior a la media. ¿Crees que podría ser tu caso? Además,...

6 consejos prácticos para entrenar la fuerza de voluntad

Para tener fuerza de voluntad, todo es cuestión de voluntad y repetición. ¡Apunta estos tips para lograrlo! A todos nos gustaría conseguir esas metas u objetivos que nos proponemos...

¿Sabes gestionar tus emociones? Vamos a explorar nuestro "Yo Ahora"

Hoy nos planteamos esta pregunta... ¿Qué emociones gobiernan nuestra vida?. Para contestarla, tendremos que hacer un profundo ejercicio de reflexión y autoconocimiento. Pero cuando...

¿Eres capaz de resolver el famoso acertijo de Einstein?

Solo un 2% de la población puede de hallar la solución. Se trata de un juego de lógica popularmente conocido como "el acertijo de Einstein", aunque no está del todo claro que...

¿Cómo puede ayudarnos la quiropráctica a conectar cuerpo y mente?

Aunque la mayoría de las personas acude al quiropráctico por dolores musculares, esta especialidad puede ayudarnos mucho más allá. Un estudio de 2013 mostró que, de 2818 pacientes...

¿Por qué tienes que viajar este verano?

El verano ya está aquí y con él la cuenta atrás para las ansiadas vacaciones ¿Ya tienes destino para tu viaje estival o aún no te decides a preparar las maletas? "Las ventajas...

7 trucos para relajarte en menos de una hora

¿Crees que para conseguir relajarte necesitas ir a clases de yoga o meditación? ¡Sorpresa! Existen trucos para alcanzar ese estado zen en una hora (e incluso, mucho menos). ¿Quieres...

Estos son nuestros consejos básicos para sobrevivir al multitasking

La mayoría de nosotras dominamos a la perfección el arte de la multitarea o multitasking, pero ¿es eso bueno para nuestra salud? Analizamos este fenómeno y descubrimos cuáles...

Test: ¿eres una verdadera hípster?

Si sabes de lo que va ser hípster, te sientes identificada y dices abiertamente que lo eres, no te pierdas este test para comprobar hasta qué punto lo eres. ¡Puede que te lleves...

¡Dedícate solo a ti!10 objetos que nos invitan a relajarnos

Es el momento de que le des portazo a la rutina y te des cariño a ti misma con este decálogo de objetos que nos invitan a disfrutar de la soledad en los días de invierno. Todos...

¿Crees que te conoces a ti misma? ¡Descúbrelo con estos tips!

Encontrarse a una misma no es fácil. Crecemos bajo el prisma de nuestra familia y su entorno y de su percepción condicionada a cómo ellos mismos han gestionado su realidad. Según...

7 personas que consiguen marcar la diferencia en nuestra vida

A lo largo de nuestra vida nos cruzamos con muchas personas que consiguen hacernos felices durante diferentes etapas. Sin embargo, hay gente que, por mucho que pasen los años...

7 trucos que impedirán que septiembre pueda contigo

Olvídate del bajón postvacacional y céntrate en todo lo positivo que puede darte septiembre: el mes de los comienzos. ¡Tenemos los consejos infalibles para lograr que se convierta...

¿Por qué trabajamos peor con calor? ¡Tenemos las claves para combatirlo!

Empezamos a dormir mal por las noches, nos apetece ir a la playa, huir de la ciudad... A todas nos ocurre: cuando llega el calor, la concentración también decide irse de vacaciones...

¿Cuál de tus amigos te hace más feliz?

Siempre hay alguna persona a nuestro lado que consigue sacar lo mejor de nosotras mismas y está ahí cada vez que necesitamos un abrazo o una sonrisa. Esas personas son capaces...

¿Sabes cómo afrontar emocionalmente un divorcio?

Si acabas de afrontar un divorcio o estás planteándote tomar esta decisión, queremos que conozcas la mejor forma de afrontar esta situación. Nuestros expertos nos desvelan las...

¿Cuál es el estado de ánimo de una persona con obesidad?

La obesidad no es solo un problema físico. Se trata también de una enfermedad que afecta a nuestro estado de ánimo, a la percepción que tenemos de nosotras mismo y nuestro autoestima...

María Belón, los consejos de una heroína de carne y hueso

María Belón sobrevivió al tsunami que azotó el Océano Índico en el año 2004. Ella y toda su familia consiguieron salir con vida del infierno en el que se convirtieron sus vacaciones...

Aceptar tu situación: primer paso para poder cambiarla

El primer paso para poder cambiar cualquier situación es Aceptar lo que estamos viviendo en este momento; aceptar lo que Es; dejar de luchar contra la vida a favor de “lo que...

La relación entre las emociones y el apetito

Aunque parezca una paradoja, cuanto “menos” comamos, mejor nos encontraremos. Aunque algunos alimentos han demostrado mejorar el estado de ánimo en el cerebro humano, la restricción...

10 momentos que vivimos al intentar cumplir los propósitos de Año Nuevo

Primera semana del año y piensas: ahora o nunca. Momento de llevar a cabo esos propósitos que te habías marcado pero... ¡Siempre hay peros! De hecho, hemos encontrado hasta 10...

[Vídeo] Emociones a flor de piel en el nuevo anuncio de la Lotería, ¡descúbrelo!

Como el turrón, los árboles de Navidad o el iluminado de las calles, el estreno del anuncio de la Lotería de Navidad es otro de los acontecimiento clave de estas fechas. Hoy se...

¿Cómo dejar de caminar por el lado autodestructivo?

Seguro que te has dado cuenta de que hay momentos en la vida en los que parece que todo va mal, te sientes especialmente negativa, quejicosa, tal vez triste o víctima de la gente...

¿El cine tiene la culpa de todo lo que nos va mal y de nuestras expectativas?

Reconozcámoslo, sabemos lo que es la vida por las películas. Precisamente por ese motivo, a veces nuestra imagen de la realidad está ligeramente distorsionada y no resulta nada...

¿Con qué amigo deberías irte de vacaciones?

Encontrar una persona adecuada para irte de vacaciones no es una tarea sencilla. Y es que, a veces, quienes pensamos que son nuestras almas gemelas no son, ni mucho menos, los...

¿Ser pareja o tener pareja? Esa es la cuestión

Cuando estamos en una relación de pareja, a menudo surgen situaciones de posesión y momentos en los que nos sentimos dependiente de la otra persona. Hoy, la coach Verónica Rodríguez...

Cómo afrontar el desempleo: las 9 reglas fundamentales

El desempleo es una de las mayores preocupaciones que tenemos hoy en día. Por eso, hemos querido que los expertos nos hablen de cómo vencer los problemas psicológicos que puede...

¿Cuál de tus amigas es tu alma gemela?

Los buenos amigos se cuentan con los dedos de una mano y sabemos que resulta muy difícil encontrar a una persona que siempre esté ahí y que nos dé su cariño y su apoyo incondicional...

Pesadillas: ¿qué significan y de dónde vienen?

Tenemos sueños todas las noches, pero a veces surgen pesadillas que perturban nuestro sueño, haciéndolo entonces más agitado, angustioso. ¿De dónde surgen? ¿Tienen algún significado...

¿Aceptas lo que te toca o te resignas? ¡Te contamos cuál es la diferencia!

Aparentemente al leer este titular puedes pensar que estamos hablando de lo mismo pero según la coach Idoia Berridi existe una gran diferencia entre ambas cosas y la forma en...

Hombres Peter Pan, ¿sabes cómo identificarlos?

Tienen entre 40 y 50 años, salen esporádicamente con mujeres, pero no desean en modo alguno consolidar ninguna relación. Inicialmente se entusiasman, también sus parejas pero...

El Síndrome del impostor, ¿sabes de qué se trata?

¿Sabías que quizás padezcas el síndrome del impostor y no lo sabías? El síndrome del impostor o síndrome de fraude, es un fenómeno psicológico en el que las personas que lo sufren...

10 fases que siempre tienen lugar en una mudanza

Momento de mudarse. Las cajas y maletas colapsan tu vida y es que, aunque el cambio pueda ser a mejor, en el proceso de mudarnos tienen lugar una serie de acontecimientos más...

Estos son los libros de autoayuda que no te puedes perder

¡La felicidad está en los libros! Los relatos de autoayuda no solo nos inspiran y nos animan, sino que también nos pueden ofrecer grandes lecciones. ¡Te contamos nuestros preferidos...

7 momentos en los que el color blanco nos hace más felices

Como sabes el blanco es el color de la pureza, la perfección, la luz, la paz.... También lo relacionamos con momentos llenos de felicidad como el nacimiento, las bodas o, por qué no...

Test: ¿cómo de buenos son tus amigos?

Están en nuestro día a día, nos apoyan cuando más los necesitamos y también nos acompañan cuando nos apetece soltarnos la melena. Nuestros amigos son imprescindibles para nosotras...

¿Cuál de tus amigos tiene celos de ti?

Conecta tu cuenta de Facebook para descubrir cuál de tus amigos siente celos de tu vida. ¿Se habrá enfadado por algún motivo o quizás le gustaría tener algo que tú tienes? Haz...

¿Te mudas? Aprende a afrontar el cambio con optimismo

El momento de llevar a cabo una mudanza puede resultar traumático para algunas personas. Más allá del hecho de cambiar nuestro lugar de residencia, es obvio que la mudanza trae...

Rupturas 2.0: ¿cómo nos afecta lo que vemos en las redes sociales?

¿Quién no ha navegado sin descanso en el perfil de Facebook de su ex pareja meses después de dejar la relación? Con las redes sociales nuestra manera de vivir y comprender el...

Soñar no cuesta nada: ¿qué harías si te tocase la lotería?

Cada 22 de diciembre nos quedamos paralizadas ante la televisión esperando a que los niños de San Ildefonso entonen el número de nuestro décimo. El Gordo nos hace soñar cada Navidad...

10 razones por las que tener perro te hará más feliz

Vivir con un perro es una experiencia única, casi imposible de describir. Sin importar la raza ni el tamaño, este nuevo amigo cambiará tu vida por completo. Si todavía no estás...

El hombre que salvó a 669 niños del nazismo cumple 105 años

Después de salvar a 669 niños, la mayoría de ellos judíos, de una muerte casi segura en los campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial, Sir Nicholas Winton ha obtenido...

¿Preparada para gritar? Descubre las 10 fobias más comunes del mundo

Todos, incluso aquellos que van de valientes, tenemos un miedo casi imposible de vencer. Desde el terror a los insectos hasta el miedo a estar en un espacio abierto. A veces parece...

Descubre las claves para afrontar el primer día en la universidad

Siempre hay una primera vez para todo en la vida. Y el primer día en el que vamos a la universidad es uno de esos momentos que nos puede generar ansiedad y muchas dudas. Por eso...

Chantajistas emocionales a la vista... ¡Huye mientras puedas!

Están entre nosotras y muchas veces ni siquiera nos damos cuenta. Son personas capaces de hacernos sentir mal por no someternos a sus chantajes. Nosotras no queremos que nadie...

Las sonrisas más sinceras: descubre los rostros del Síndrome de Down

Día a día convivimos con el Síndrome de Down: en España alrededor de 35.000 personas viven con esta alteración genética. Sigga Ella, una fotógrafa islandesa, se ha propuesto ponerle...

Descubre por qué una residencia de ancianos en Holanda está llena de estudiantes

¿Qué te parecería ofrecer tu tiempo a nuestros mayores a cambio de un alojamiento gratuito? Esa es la propuesta de Humanitas, una organización de servicios sociales de Holanda...

Expocoaching reúne lo mejor del sector en un congreso en Madrid

Puede que en los últimos tiempos tú misma hayas experimentado qué es el coaching después de tanto oír hablar de él. Esta tendencia, que surgió en Estados Unidos y que llegó a...

Hogeway, un pueblo para ancianos con demencia y alzheimer

Hogeway es una pequeña localidad situada en Holanda. A pesar de que su apariencia es similar a la de cualquier pueblo de la zona, se trata de un lugar especialmente diseñado para...

Vídeo: cuatro minutos mirándonos a los ojos, ¿aceptas?

Diversos estudios han demostrado que cuatro minutos mirando los ojos de una persona hace que aumente nuestro grado de intimidad con ella. Parejas de desconocidos, padres con niños...

Un vídeo lleno de ternura: una niña llora porque no quiere que su hermano pequeño crezca

¿Qué pensamos cuando siendo unas niñas nos dicen que nuestro hermano pequeño no siempre será un bebé? Posiblemente no lo recuerdes pero quizás muchas de nosotras rompimos a llorar...

Un niño enfermo de cáncer decide donar todos sus órganos en el momento de su muerte

Liang tenía tan solo once años cuando decidió donar todos sus órganos antes de morir debido a un tumor cerebral que arrastraba desde hacía dos años. En sus últimos momentos de vida...

El significado de las pesadillas

Del mismo modo que el sueño, la pesadilla esa una reacción fisiológica y psicológica que aparece durante la fase paradójica del sueño. Los sueños sobrevienen todas las noches...

¿Cómo superar los complejos?

La Real Academia Española de la lengua define el complejo así: “Conjunto de ideas, emociones y tendencias generalmente reprimidas y asociadas a experiencias del sujeto, que perturban...