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Yoga al desnudo, la última tendencia que arrasa en Instagram
La sofisticada ropa para yoga ha pasado a un segundo plano, ahora lo que se lleva es practicarlo al desnudo. Esta tendencia se ha puesto de moda en Instagram a través de la cuenta Nude Yoga Girl y detrás de ella se esconde un mensaje muy especial: amar nuestro cuerpo tal y como es...
Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: cumbia pop
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Desayuno saludable (y delicioso) by Alma Obregón
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Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: reggaeton
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Consejos para hacer postres saludables by Alma Obregón
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Beneficios del boxeo: motivos para incluirlo en tu rutina de entrenamiento
Si estás cansada de tu rutina de ejercicios te damos varias razones para que le des una oportunidad al boxeo. Combinar sus movimientos con un entrenamiento funcional permite quemar hasta 1.000 calorías en 47 minutos...
Víctima de un ACV a los 23, se convierte en coach para ayudar a las mujeres a sentirse fuertes
Hace tres años, Ally Berlin no podía llevar una vida normal tras haber sufrido un accidente cerebro vascular (ACV). Hoy, se ha convertido en entrenadora personal para enseñar a las mujeres que ellas también pueden salir de una situación así...
Actívate con esta sencilla sesión de fitness
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#RetoPorEllas, la carrera global para apoyar la investigación del cáncer de mama
Con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Mama, que se celebra el 19 de octubre, Runator ha organizado un reto global con el objetivo de recaudar fondos para la investigación. La iniciativa cuenta...
Gofres caseros bajos en hidratos de carbono: ¡las mejores recetas del mundo!
¿Ponerte las botas y sin remordimientos? Con estos gofres bajos en hidratos es posible. ¡Os descubrimos las mejores recetas con los mejores toppings!
4 gadgets que te ayudarán a llevar una vida más sana
Si siempre procuras llevar una vida saludable y además eres una apasionada de los gadgets, esto es para ti. Te proponemos varios dispositivos que serán tus mejores aliados en el camino de la vida healthy...
Esta joven supera la alopecia y se convierte en Rapunzel de carne y hueso
Anstasiya Sidorova es una joven modelo rusa que durante su adolescencia sufrió alopecia. A día de hoy, se toma su particular revancha contra la enfermedad y luce su abundante melena pelirroja en Instagram...
Una artista crea estas muñecas con vitíligo para ayudar a los niños con esta enfermedad
Crear juguetes inclusivos es una tendencia en alza que nos hace muy felices. ¿Lo último? Esta colección de muñecas africanas con vitíligo en sus rostros. ¡Descubre cómo surgió esta iniciativa!
¡Cuídate! Entrenamiento para una espalda sana
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¿Conoces los principales síntomas del alzhéimer?
Los síntomas del alzhéimer
¡Este llavero detecta los alérgenos en la comida!
Un llavero que detecta alérgenos en la comida
Lady Gaga y otras celebrities que han ayudado a visibilizar sus enfermedades
Hace tan solo unos días que Lady Gaga anunció que padecía fibromialgia, una dolencia crónica que le ha hecho posponer la gira que preparaba para los próximos meses. Como ella, otras celebrities han decidido hablar abiertamente de sus enfermedades para hacerlas visibles y...
Cómo fijar tus metas para adelgazar con éxito
A la hora de perder peso es importante organizar un plan de alimentación y trabajo. Fijar metas realistas es la clave para adelgazar de forma saludable.
6 hábitos saludables que podrían reducir el alzhéimer
Desde la Sociedad Española de Neurología declaran que los hábitos de vida saludable podrían reducir hasta un 40% los casos de alzhéimer.
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