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Beneficios de la calabaza: el alimento estrella del otoño
¿Sabías que las pipas de calabaza tienen beneficios cardiovasculares y antioxidantes? Descubre con nosotras todo lo bueno de esta baya naranja.
24/10/2017
¡No te olvides de él! 5 ejercicios sencillos para fortalecer el cuello
Al entrenar es muy común olvidarse del cuello, aunque este sea un músculo muy importante en la postura corporal. ¡Fortalécelo con estos ejercicios sencillos!
23/10/2017
Barre Fitness, un entrenamiento de fuerza inspirado en el ballet clásico
El Barre Fitness es una de las clases más novedosas en los gimnasios y que más engancha a sus usuarios. Este entrenamiento, que se practica en una barra de ballet, es eficaz para quemar calorías y mejorar el tono muscular de abdominales, glúteos y piernas...
20/10/2017
¡Aprende a hacerte una autoexploración mamaria!
Autoexploración mamaria
19/10/2017
Día Mundial Contra el Cáncer de Mama
El 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama. Desde enfemenino y Onmeda queremos ayudar a concienciar sobre esta enfermedad que afecta a muchísimas mujeres en todo el mundo...
19/10/2017
Las mejores campañas publicitarias para prevenir el cáncer de mama
Octubre es el mes rosa por definición. El Día Mundial contra el Cáncer de Mama tiñe de este color el primer mes del otoño. Y con él, llegan un buen número de campañas publicitarias que nos quieren concienciar de la importancia de la detección precoz en este tipo de tumor...
19/10/2017
¡Es Wonder Woman de carne y hueso! Mira cómo cubre las marcas de su mastectomía
Es joven, mamá de cuatro hijos y tremendamente luchadora. Descubre la historia de Stephanie, la joven que, tras someterse a una mastectomía completa se ha cubierto sus cicatrices con un tatuaje de Wonder Woman...
19/10/2017
10 datos sobre el cáncer de mama que debes saber
Datos sobre el cáncer de mama que debes saber
19/10/2017
6 beneficios del kéfir, el lácteo más saludable
El kéfir es un alimento que, pese a que lleva muchos años en el mercado, se ha puesto muy de moda últimamente por sus increíbles propiedades. ¡Descubre los 6 beneficios de este lácteo tan saludable!
18/10/2017
Yoga al desnudo, la última tendencia que arrasa en Instagram
La sofisticada ropa para yoga ha pasado a un segundo plano, ahora lo que se lleva es practicarlo al desnudo. Esta tendencia se ha puesto de moda en Instagram a través de la cuenta Nude Yoga Girl y detrás de ella se esconde un mensaje muy especial: amar nuestro cuerpo tal y como es...
17/10/2017
Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: cumbia pop
Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: cumbia pop
17/10/2017
6 curiosidades sobre la alimentación que quizá no sabías
Desde qué alimentos te ayudarían a sobrevivir en una isla desierta hasta por qué tenemos unas preferencias por determinados sabores desde que nacemos. Te contamos seis aspectos sobre la alimentación que te van a sorprender...
16/10/2017
Desayuno saludable (y delicioso) by Alma Obregón
Desayuno saludable by Alma Obregón
16/10/2017
¡Entrena cuerpo y mente con esta sesión de yoga!
Sesión de yoga para entrenar cuerpo y mente
12/10/2017
Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: reggaeton
Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: reggaeton
11/10/2017
Consejos para hacer postres saludables by Alma Obregón
Consejos para hacer postres saludables
10/10/2017
Cabello, piel y uñas: qué alimentos tomar para fortalecerlos
Todas soñamos con tener un cabello fuerte, unas uñas bonitas y una piel nutrida. Por suerte existen un arsenal de alimentos que nos pueden ayudar a lograrlo. Descubre cuáles son los mejores para darle a tu cabello, piel y uñas la vitalidad que necesita...
09/10/2017
Belleza en vez de cicatrices: el fotógrafo que retrata a mujeres con fibrosis quística
​El proyecto fotográfico de Ian Pettigrew es una forma de concienciar al mundo de que una enfermedad como la fibrosis quística y las cicatrices que conlleva no resta ni un ápice a la belleza.
08/10/2017
Beneficios del boxeo: motivos para incluirlo en tu rutina de entrenamiento
Si estás cansada de tu rutina de ejercicios te damos varias razones para que le des una oportunidad al boxeo. Combinar sus movimientos con un entrenamiento funcional permite quemar hasta 1.000 calorías en 47 minutos...
06/10/2017
Víctima de un ACV a los 23, se convierte en coach para ayudar a las mujeres a sentirse fuertes
Hace tres años, Ally Berlin no podía llevar una vida normal tras haber sufrido un accidente cerebro vascular (ACV). Hoy, se ha convertido en entrenadora personal para enseñar a las mujeres que ellas también pueden salir de una situación así...
05/10/2017
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