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14 hábitos saludables para ser más feliz
¿El secreto de la felicidad? Gozar de una buena salud. ¡No tenemos ninguna duda! Poniendo en práctica en tu día a día pequeñas costumbres saludables lograrás hacer más por tu bienestar de lo que te imaginas...
25/08/2017
¡Aprende a colocar y retirar la copa menstrual!
Cómo colocar y retirar la copa menstrual
25/08/2017
¿Es posible aprender a hacer un mortal hacia atrás en 6 horas?
¿Es posible aprender a hacer un mortal hacia atrás en 6 horas?
24/08/2017
¡Adiós a la flacidez! 5 consejos para tonificar los brazos
¿Cansada de no tener fuerza en los brazos? Si quieres eliminar la flacidez de la zona y tonificar tus músculos de una manera sencilla, ¡toma nota de estos consejos!
21/08/2017
¡Increíbles acrobacias en pareja!
¡Increíbles acrobacias en pareja!
21/08/2017
¡Estos cambios físicos te dejarán boquiabierta!
¡Estos cambios físicos te dejarán boquiabierta!
21/08/2017
Las calorías de las bebidas: ¡engordan sin que te des cuenta!
Que el chocolate con churros y las hamburguesas son bombas calóricas es algo que todas sabemos. Pero, ¿sabías que ese zumo tan sano también tiene unas cuantas calorías de más?
18/08/2017
¡Con 103 años y ganando medallas en natación!
¡Con 103 años y ganando medallas en natación!
17/08/2017
Esta chica comparte su lucha contra la anorexia y la bulimia en Instagram
Una joven australiana que padeció anorexia y bulimia comparte su lucha diaria en Instagram para ayudar a otras personas que sufren estas enfermedades. Te contamos su historia.
17/08/2017
¡Una madre y su hija deciden adelgazar juntas y así es el resultado!
¡Una madre y su hija deciden adelgazar juntas y así es el resultado!
16/08/2017
¿Ya has descubierto cómo ponerte en forma con tu smartphone?
¿Ya has descubierto cómo ponerte en forma con tu smartphone?
16/08/2017
¡Ponte en forma saltando sin parar sobre una cama elástica!
¡Ponte en forma saltando sin parar sobre una cama elástica!
11/08/2017
Los 10 sorprendentes beneficios de las semillas de chía
Las semillas de chía contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a bajar de peso, controlar los antojos y en definitiva ¡a sentirte mejor! Además, sus beneficios para la salud son...
11/08/2017
Adelgazar en pareja: los 10 mandamientos
Todo el mundo que ha hecho dieta mientras su familia o su pareja no la hacía sabe lo duro y desesperante que puede llegar a ser pero... ¿Sabías que si lo hacéis juntos hay muchas más probabilidades de éxito...
10/08/2017
Perder la barriga sin perder la cabeza: 8 consejos para conseguir un vientre plano
¿Quieres saber cómo perder la barriga? Si eres capaz de llevar a cabo el punto 7, todo irá bien.
09/08/2017
Alimentos poco calóricos: aprende a identificarlos
A nadie se le escapa que aunque una manzana y una tableta de chocolate puedan pesar lo mismo, la segunda engorda bastante más que la otra. En un mundo en el que casi todo se mide ya en calorías es importante elegir con conocimiento de causa, especialmente si queremos cuidar la línea...
09/08/2017
Cambios de peso radicales: 50 ejemplos de superación
Cambios de peso radicales: 50 ejemplos de superación
08/08/2017
¿Te cuesta dormir? 6 alimentos ideales para mejorar tu sueño
Cada vez más personas sufren de insomnio de manera ocasional. El sueño es esencial para la vida y es la base de numerosas funciones fisiológicas y psicológicas. Si quieres conciliar el sueño con más efectividad para dormir más y, sobre todo, mejor, toma nota de estos consejos...
07/08/2017
50 alimentos ricos en fibra que deberías comer regularmente
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04/08/2017
La manera más fit de empezar el curso después del verano
¿Quieres comenzar a cuidarte después de las vacaciones? Toma nota de este método y conseguirás estar en forma durante todo el año.
04/08/2017
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Además… 05/01/2018
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