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All articles - En forma


Yoga facial para aliviar tensiones

En colaboración con aomm.tv El yoga facial ayuda a aliviar tensiones, no solo a nivel fisico sino también a nivel mental. La musculatura del rostro es muy pequeña pero muy impor...

13/12/2013

Yoga para mamás: recupérate tras dar a luz

 En colaboración con aomm.tv ¡Manténte en forma después del parto! Una vez que has superado este duro proceso, te proponemos unos ejercicios para recuperar la figura que tenías...

05/12/2013

¿Estás embarazada? Prueba estos ejercicios de yoga

 En colaboración con aomm.tv ¡Es hora de trabajar con tus caderas! Hoy te enseñamos cómo, con estos trucos de yoga especiales para embarazadas. El yoga prenatal ayuda a tener...

29/11/2013

Aprende a darte un masaje facial inspirado en el yoga

 En colaboración con aomm.tv "Un automasaje facial es un acto de amor hacia nosotros mismos". Hoy te enseñamos la manera de perfecta de relajarte después de un día de estrés...

22/11/2013

Ejercicios de yoga, mejor en pareja

  En colaboración con aomm.tv Si alguna vez te has preguntado si es posible praticar yoga en pareja, la respuesta es sí, se puede. Lo más importante es sentir su cuerpo, creando...

15/11/2013

Yoga para aliviar los dolores menstruales

 En colaboración con aomm.tv En la práctica de hoy te enseñaremos cómo aliviar los dolores menstruales gracias a unos sencillos ejercicios de yoga. Con estos sencillos movimientos...

08/11/2013

El yoga y la respiración consciente

 En colaboración con aomm.tv La respiración es algo fundamental, ya que ayuda a controlar y mejorar tus emociones, tu nconcentración y tu estado mental. Además también nos ayuda...

01/11/2013

Descubre los beneficios del yoga para mujeres

 En colaboración con aomm.tv Te presentamos una nueva serie de vídeos enfocados al yoga en casa que te ayudarán a mejorar tu bienestar físico y psicológico. Con estos sencillos...

25/10/2013

El cáncer de mama: cuestión de mujeres, jóvenes y también hombres

Cada año, se diagnostican 22.000 nuevos casos de cáncer de mama, es decir, 1 de cada 8 mujeres lo padecerán a lo largo de su vida. Aunque el paciente pasará momentos muy difíciles...

15/10/2013

¡Aprende a defenderte de una violación!

 Con la colaboración de Escuela Superior Wudao ¿Sabes cómo defenderte ante un intento de violación? Con nuestros vídeo tutoriales de defensa personal basada en el tradicional...

18/09/2013

¡Aprende a defenderte de un tirón del bolso!

Con la colaboración de Escuela Superior Wudao ¿Sabes cómo liberarte de un tirón del bolso? Aprende a hacerlo con esta sencilla técnica basada en el ancestral arte marcial...

12/09/2013

¡Aprende a defenderte de un agarre por detrás!

Con la colaboración de Escuela Superior Wudao ¿Sabes cómo liberarte de un agarre por detrás? Es muy sencillo si sabes cómo hacerlo. Practica estos movimientos en casa antes...

04/09/2013

¡Aprende a defenderte de un agarre por el cuello!

Con la colaboración de Escuela Superior Wudao ¿Sabes cómo defenderte de un agarre por el cuello? Aprende a realizar este sencillo movimiento de defensa personal basado en técnicas...

04/09/2013

¡Aprende a defenderte de un agarre por las muñecas!

Con la colaboración de Escuela Superior Wudao ¿Sabes cómo defenderte de un agarre por las muñecas? Es muy sencillo y efectivo aplicando una técnica basada en el Tai Chi. En...

28/08/2013

¡Aprende a aumentar tu flexibilidad y fortaleza!

Con la colaboración de Escuela Superior Wudao Los ejercicios de flexibilidad también sirven para mejorar la fortaleza de los huesos, ya que hacen que el músculo se adhiera...

21/08/2013

¡Aprende a mejorar tu equilibrio!

Con la colaboración de Escuela Superior Wudao Aprende a mejorar tu equilibrio con nuestros ejercicios de Tai Chi Chuan. Son muy sencillos y están especialmente indicados para...

14/08/2013

¡Aprende a prevenir la osteoporosis!

Con la colaboración de Escuela Superior Wudao El Tai Chi es un arte marcial de origen chino que se caracteriza por sus movimientos lentos y fluídos y que practican millones...

07/08/2013

UVA largos: los nuevos enemigos de nuestra piel

El verano no es solo la época en la que más calor hace, sino que también es el momento en el que hay mayor concentración de radiación solar. Los científicos han identificado un...

26/07/2013

¿Cómo se puede solucionar la bartolinitis?

En colaboración con Clínica Vass La bartolinitis es la inflación de una glándula conocida como bartolino, que se encuentra en la vulva de la mujer, y que puede llegar a la infla...

17/07/2013

¿Cómo se puede combatir el síndrome premenstrual?

En colaboración con Clínica Vass El síndrome premenstrual afecta a casi todas las mujeres, en mayor o menor medida. Se trata, nos explica el Dr. Daniel Cuadra, de un problema...

10/07/2013

Te enseñamos a prevenir los dolores de espalda

En colaboración con Clínica Vass Casi un 80% de la población sufre a lo largo de su vida dolores de espalda, especialmente en la zona lumbar. El Dr. Daniel Cuadra nos explica que...

03/07/2013

Ejercicios para aliviar las contracturas de los hombros

                                                       En colaboración con Clínica Vass Los dolores de hombros y cervicales suelen estar causados por estrés y por malas posturas...

26/06/2013

Women's Fitness I: running, ¿cuál es la mejor equipación?

Éste y otros contenidos los podrás encontrar en la revista Women´s Fitness Las ganadoras del sorteo de la revista Women’s Fitness tuvieron la oportunidad de disfrutar de un...

21/06/2013

Estar bien hidratada: un imprescindible en época de exámenes

Tener siempre cerca una botella de agua cuando se está estudiando. Eso es lo que recomienda el instituto de investigación Agua y Salud recomienda, en un informe que destaca que...

06/06/2013

¡Practica Bollywood para estar en forma!

La danza de Bollywood es la nueva forma de ejercitar los músculos. Los alumnos de esta clase tienen profesiones distintas, vidas diferentes, y físicos diversos también. Sin embargo...

30/04/2013

¡Lo último para estar en forma es colgarse de una tela!

¿Quién nos diría que colgarnos del techo nos ayudaría a mantenernos en forma y además de manera estética? Este deporte recibe el nombre de técnicas aéreas, y consiste en realizar giros...

19/04/2013

¿Has oído hablar de la Crazy Sexy Diet?

Desde EEUU nos llega esta dieta, creada por la actriz y modelo Kris Carr, que promueve sus beneficios en un documental y un libro aún no traducido al español. Los consejos y recetas...

18/04/2013

Cómo conseguir un vientre plano

Contenido elaborado por Martín Giacchetta para enfemeninoTV Una de las preguntas que las mujeres que acuden al gimnasio suelen hacerle con más asiduidad a su entrenador personal...

24/11/2012

Consejos para tonificar el tríceps

Contenido elaborado por Martín Giacchetta para enfemeninoTV Una de nuestras mayores preocupaciones es el tríceps. ¿Cómo hacemos para que no quede flácido? El entrenador de...

18/11/2012

¿Qué tipo de entrenamiento te conviene más?

Contenido elaborado por Martín Giacchetta para enfemeninoTV Martín Giacchetta, el entrenador de las celebrities, nos explica los tipos de entrenamiento que podemos seguir...

07/11/2012

¡Los mejores ejercicios para perder peso!

Contenido elaborado por Martin Giacchetta para enfemeninoTV ¿Cuál es la mejor forma de prepararse antes de los excesos de la Navidad? Cada persona es diferente y, por tanto...

30/10/2012

¡Aprende a tonificar tus piernas!

Contenido elaborado por Martin Giacchetta para enfemeninoTV Uno de los propósitos que casi todas nos marcamos con la llegada del otoño es el de apuntarnos a un gimnasio y ponernos...

24/10/2012

Los tres tipos de energía: hidratos, grasas y proteínas

Contenido elaborado por Martín Giacchetta para enfemeninoTV Nuestro cuerpo funciona como cualquier otra máquina, con energía. ¿De dónde proviene esa energía? ¿Qué tipos de alimentos...

17/10/2012

Los mejores consejos para estar bien hidratada

Contenido elaborado por Martin Giacchetta para enfemeninoTV Mantenerse bien hidratada es uno de los principales aspectos que tenemos que tener en cuenta tanto si practicamos...

10/10/2012

Las mejores ideas para comer de forma saludable

Contenido elaborado por Martin Giacchetta para enfemeninoTV Para mantenernos en forma, la ecuación es sencilla: las calorías que ingerimos no deben sobrepasar a las que quemamos...

02/10/2012

Plataformas vibratorias: ¿moda o ejercicio recomendable?

Contenido elaborado por Martín Giacchetta para enfemeninoTV En el gimnasio hay muchas máquinas con las que podemos tonificar distintas zonas de nuestro cuerpo y que nos ayudan...

26/09/2012

¡Descubre cómo tener los glúteos firmes!

Contenido elaborado por Martin Giacchetta para enfemeninoTV Hay ciertas zonas del cuerpo donde resulta más que complicado eliminar la grasa localizada. En este sentido, una...

19/09/2012

¿Cómo se forman los profesionales en medicina homeopática?

Contenido elaborado por Boiron para enfemeninoTV Que la medicina homeopática está de moda por su sencillez y su carácter natural, además de por su habilidad para mejorar nuestra...

31/08/2012

Cómo tratar las patologías del embarazo con homeopatía

Contenido elaborado por Boiron para enfemeninoTV Todas las mamás saben que el embarazo es una época que requiere cuidarse si cabe más de lo habitual, tanto por la salud de...

30/08/2012

Cómo prevenir el catarro y la gripe con homeopatía

Contenido elaborado por Boiron para enfemeninoTV Los medicamentos homeopáticos pueden ayudarte, entre otras muchas cosas, a superar las molestas infecciones respiratorias...

29/08/2012

El trastorno del sueño infantil y la homeopatía

Contenido elaborado por Boiron para enfemeninoTV La homeopatía puede ayudarte a prevenir de forma segura los trastornos del sueño infantil, un problema muy común no solo en bebés...

28/08/2012

Cómo tratar a un niño con homeopatía

Contenido elaborado por Boiron para enfemeninoTV Cuando tenemos que elegir un tratamiento para niños, hay que tener en cuenta una serie de factores. Entre los más importantes...

28/08/2012

¿Cómo se fabrican los medicamentos homeopáticos?

 Contenido elaborado por Boiron para enfemeninoTV A la hora de decidirnos por un tratamiento homeopático hay que tener en cuenta, además de sus múltiples ventajas, la seguridad...

27/08/2012

La homeopatía previene el estrés y los problemas de sueño

Contenido elaborado por Boiron para EnfemeninoTV La sociedad ha cambiado mucho, para bien y para mal. Nuestro ritmo de vida, a veces frenético, nos provoca nerviosismo, estrés...

26/08/2012

Descubre las jornadas de homeopatía "Prescribo"

Contenido elaborado por Boiron para enfemeninoTV Desde 2009 la facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza organiza la jornada Prescribo Homeopatía Zaragoza (PHZ), un...

24/08/2012

¿Qué dolencias trata la homeopatía?

Contenido elaborado por Boiron para enfemeninoTV Hoy te descubrimos los múltiples usos de la homeopatía. Este tipo de medicamentos sirven para curar, prevenir o aliviar práctica...

23/08/2012

Descubre los beneficios de la homeopatía en niños

Contenido elaborado por Boiron para enfemeninoTV No es ningún secreto que los niños son uno de los grupos más expuestos a virus y enfermedades comunes. La convivencia con otros...

22/08/2012

Todos los formatos de los tratamientos homeopáticos

Contenido elaborado por Boiron para enfemeninoTV Los medicamentos homeopáticos se encuentran en diferentes formas, perfectas para cualquier tipo de necesidad y aptas para...

21/08/2012

¿Cuáles son las ventajas de la homeopatía?

Contenido elaborado por Boiron para enfemeninoTV ¡Hoy te descubrimos las ventajas de la homeopatía en niños, mujeres embarazadas y bebés! Estos tratamientos resultan idóneos...

20/08/2012

Body Pump sin salir de casa

Calentamos para trabajar el cuerpo completo. Dedicarle al calentamiento cinco o diez minutos es fundamental. Hacemos unas sentadillas cortas y rápidas. Después en el suelo...

18/07/2012

Cómo combatir los pies cansados

Se acerca el verano y con él, el sufrimiento de nuestros pies. El calor o la utilización de sandalias suele provocar que los pies se puedan agrietar y tengan síntomas de agotamiento...

16/07/2012

¡Aprende a combatir las picaduras!

Mr. Truco nos enseña hoy a combatir las picaduras, esas molestias tan habituales en esta época del año. No tengas miedo a ir al campo o al mar gracias a estos consejos caseros...

15/07/2012

Gimnasia correctiva para todos

Aunque no lo parezca es muy importante vestirte correctamente. A la hora de ponerte el sujetador si tienes mucho pecho, utiliza tirantes anchos para tenerlo bien sujeto en cualquier...

15/07/2012

Mejora tu forma física con gimnasia correctiva

Cuando vamos al supermercado a comprar a la hora de coger el carro, lo mejor es empujar y no tirar de él. Si queremos coger alimentos que están en un estante alto y no llegamos...

15/07/2012

Descubre los usos y formatos de la homeopatía

Contenido elaborado por Boiron para Enfemenino TV. La homeopatía te puede ayudar para prevenir, aliviar o curar enfermedades. Como todos los medicamentos, solo los podrás encontrar...

13/07/2012

La homeopatía en el día a día de la farmacia

Contenido elaborado por Boiron para Enfemenino TV. La homeopatía puede ser un gran aliado del farmacéutico en el día a día, ya que pone a tu disposición un mundo de posibilidades...

12/07/2012

Descubre los beneficios de la homeopatía en deportistas

Contenido elaborado por Boiron para Enfemenino TV. ¿Cuáles son los beneficios de la homeopatía en los deportistas? Practicar algún ejercicio es algo casi necesario hoy en día...

25/06/2012

Womens Fitness IV: running, ¿cómo estirar al terminar el ejercicio?

Éste y otros contenidos los podrás encontrar en la revista Women´s Fitness Para terminar el entrenamiento, es recomendable hacer unos estiramientos asistidos, que podremos hacer...

21/06/2012

Women's Fitness III: running, técnicas de carrera

Éste y otros contenidos los podrás encontrar en la revista Women´s Fitness Correr de la manera correcta es muy importante para evitar lesiones, pero también para hacerlo...

21/06/2012

Women's Fitness II: running, estiramientos básicos

Éste y otros contenidos los podrás encontrar en la revista Women´s Fitness El primer paso antes de hacer running, nos cuenta el entrenador personal Luis Javier González, es...

20/06/2012