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Los beneficios de la homeopatía en bebés

Contenido elaborado por Boiron para Enfemenino TV. El nacimiento de un bebé es un motivo de inmensa alegría. Sin embargo, la maternidad también trae consigo un irremediable...

18/06/2012

Cómo realizar un tratamiento con homeopatía

Contenido elaborado por Boiron para Enfemenino TV. Anteriormente ya hemos hablado de la homeopatía. Se trata de una forma de prevenir, aliviar y curar enfermedades con tratamientos...

23/05/2012

Cómo evitar el picor de ojos por el ordenador

Te enseñamos cómo evitar el picor de ojos cuando estás frente al ordenador. Sigue los consejos de Mister Truco y ¡mejora tu salud visual! También en enfemenino: >La homeopatía...

20/04/2012

Yoga en casa: El saludo al Sol

Originario de la India, el yoga es una disciplina que tiene como objetivo la meditación y la ascesis moral, mediante ejercicios físicos que unifican cuerpo y mente. El...

03/04/2012

Clases de yoga

El yoga no tiene edad y lo puede hacer todo el mundo.Todos los movimientos y posturas del yoga, proceden de la India y tienen nombre, y cada una tiene una historia detrás.

22/03/2012

Clases de pilates para todas

Practicar pilates es tanto para mujeres como hombres. La idea es compensar las características típicas de cada género: fuerza y flexibilidad. Sigue nuestras instrucciones para...

16/03/2012

Los secretos del yoga

Te enseñamos unas posturas para fortalecer el músculo de la cadera, ya que es más importante de lo que parece. Son músculos que soportan nuestro peso y muchas veces tenemos problemas...

16/03/2012

Descubre las ventajas de practicar pilates

Entre otras ventajas de practicar pilates están: mejorar la fuerza y la flexibilidad, aprender a respirar correctamente y a relajarte. Así que no te lo pienses y ¡empieza ahora mismo...

15/03/2012

Clases de pilates en casa

Un día más te traemos las clases más completas de pilates para que hagas sin tener que salir de casa.

13/03/2012

Homeopatía y las patologías de la mujer... ¿Cómo nos ayuda?

Contenido elaborado por Boiron para Enfemenino TV. A lo largo de las distintas etapas de nuestra vida, las mujeres experimentamos varios cambios hormonales que suelen venir...

12/03/2012

Pilates sin salir de casa

Relajar los músculos en pilates es un punto fundamental. Debemos aprender a respirar correctamente y podemos utilizar algunos instrumentos, como por ejemplo una pelota, para ayudarnos...

12/03/2012

Practica pilates sin salir de casa

Descubre los secretos de practicar pilates en casa y mantenerte en forma de una manera sencilla y cómoda.

09/03/2012

Practica Body Pump

Antes de empezar hay que calentar despacio el tren superior en círculos para evitar lesiones. No olvidéis beber agua y trabajar combinando gomas con pesas. Primero cogemos las...

06/03/2012

Gimnasia correctiva sin salir de casa

En las actividades domésticas es muy importante saber cómo tenemos que tratar nuestro cuerpo. Aquí vamos a aprender por ejemplo cómo sacar la ropa o meterla en la lavadora sin...

06/03/2012

Todos los trucos de la gimnasia correctiva

A la hora de sentarnos en una mesa o escritorio es fundamental la altura de la mesa y de la silla para que todas las horas que estés sentada no supongan una carga para la espalda...

29/02/2012

Aprende a practicar gimnasia correctiva

Cuando nos toca barrer hay que elegir un cepillo con el mango largo para evitar que flexionemos toda la columna. No debemos alcanzar sitios lejanos con él y hay que acostumbrarse...

29/02/2012

Mantente en forma con el Body Pump

Calentamos los brazos, la cadera con las manos en la cintura de un lado a otro, las rodillas en círculo. Hoy trabajamos todo el cuerpo. Empezamos por los brazos con las pesas,...

29/02/2012

Los trucos del Body Pump

Vamos a hacer un calentamiento articular de cabeza a pies. Vamos a trabajar con una silla y unas pesas. Cogemos la silla y vamos a trabajar los hombros, haremos varias series y...

29/02/2012

Ponte en forma haciendo Body Pump

Empezamos con un calentamiento activo con paso lateral y aeróbico. Trabajar las piernas y abdominales, rodillas, talón... Trabajamos los gemelos haciendo series de cuatro y estirando...

29/02/2012

La homeopatía: un aliado para la gripe

Contenido elaborado por Boiron para Enfemenino TV. Con la llegada del invierno, y en los cambios de estación, los casos de catarros y gripe se disparan entre la población incluso...

20/03/2010

Te presentamos a Susana Suárez, ganadora del concurso Women's Fitness

Susana Suárez, ganadora del concurso Women’s Fitness, tuvo la oportunidad de entrenar con Martín Giacchetta, quien se encargó de organizar un entrenamiento de fuerza y resistencia...

11/01/2010

¿Cómo tratar los trastornos del sueño infantiles?

Contenido elaborado por Boiron para Enfemenino TV. Los trastornos del sueño infantil no tienen una edad determinada. El miedo a la oscuridad o las pesadillas son factores determ...

18/03/2008

¿Qué es la dieta Atkins?

La dieta Atkins fue promovida por el Doctor Robert C. Atkins, causó furor hace unos años en Estados Unidos antes de alcanzar cierto éxito en Europa. La principal característica...

15/11/2007

La Dieta de la Zona ¡A por todas!

La dieta de la zona también conocido como “the zone diet” o el “régimen de la zona exacta”, este método fue inventado por un médico americano en 1995. Son muchas las estrellas...

12/11/2007

¿Cómo es la recuperación después de una cirugía de obesidad?

 En colaboración con Hospital Quirón Zaragoza El doctor Jorge Solano nos resuelve en este vídeo uno de los grandes temores a la hora de realizarse una cirugía de obesidad: ¿cómo...

01/01/1900

Ejercicios de crossfit: ¿Te atreves?

En colaboración con espiritudesuperacion.com El crossfit se ha puesto muy de moda. Se trata de una combinación de entrenamientos aeróbicos y anaeróbicos de muy alta intensidad...

01/01/1900

¿En qué consiste una cirugía de obesidad?

 En colaboración con Hospital Quirón Zaragoza ¿En qué consiste una cirugía de obesidad? ¿Cuántas formas hay de eliminar esta enfermedad? "Hoy en día existen múltiples técnicas...

01/01/1900

¿Con qué dolores puede ayudarte el yoga? Descubre por qué debes practicarlo

En colaboración con Californian Hot Yoga   El yoga es una práctica llena de beneficios para nuestra salud, uno de ellos es que ayuda a mejorar nuestros problemas de espalda...

01/01/1900

Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa

La OMS recomienda que la cantidad azúcar diaria sea menor al 10% del total de calorías ingeridas. En este vídeo puedes comprobar cuánto azúcar tienen algunos alimentos de consumo...

01/01/1900

Dieta escandinava: una opción saludable y eficaz para adelgazar

¿Estás buscando una dieta sana, rica y que te permita adelgazar o mantener un peso saludable? La dieta escandinava puede ser para ti. ¡Te contamos en qué consiste! A la dieta...

Las consecuencias del uso excesivo de los zapatos de tacón

Muchas mujeres abusan de los zapatos de tacón diariamente, lo que acarrea consecuencias negativas para nuestro cuerpo en general y nuestros pies en particular. Por esta razón...

8 razones por las que besar a alguien todos los días

Te damos varios motivos que demuestran lo saludables que son los besos. ¡Querrás que formen parte de tu vida diaria! El beso es una de las muestras de afecto que mejor nos hace...

El masaje asiático

India, China, Japón, Bali, Tíbet, etc.: no cabe duda de que Asia es el continente de los masajes. Y es que forman parte de los medios terapéuticos utilizados para curar el cuerpo...

Los 10 increíbles beneficios de la quinoa: ¡descubre por qué debes tomar este superalimento!

La quinoa o quinua es un superalimento que no puede faltar en tu lista de la compra, no solo por su delicioso sabor sino por sus múltiples beneficios para la salud. Esta semilla...

Descubre los beneficios del pádel y los accesorios más top

El pádel es un deporte que además de tener numerosos beneficios para nuestro organismo, es muy divertido y ameno y te permite pasar un buen rato con tus amigos o compañeros. Por eso...

Adelgazar con plantas. ¿Es posible?

La inmensa mayoría de las mujeres buscamos perder peso, pero cada vez somos más las que huimos de las dietas milagro y buscamos una alimentación sana, basada en productos naturales...

Prepara el babero para los Juegos Olímpicos de Río 2016

Cada 4 años el deporte tiene una cita con el mundo entero para celebrar la unión de los pueblos y la superación del ser humano para batir récords: los Juegos Olímpicos. Tantas...

Los mejores ejercicios de Pilates: ¡descúbrelos!

¿Quieres iniciarte en esta beneficiosa disciplina? Te explicamos con imágenes 10 movimientos básicos para que te hagas una idea de todo lo que puede hacer por ti... Los beneficios...

7 ejercicios que solo puedes hacer en el gimnasio y que te ayudarán a conseguir el cuerpo de tus sueños

A pesar de que todas decidimos empezar el nuevo año con buenos hábitos, no vamos al gimnasio hasta que llega la primavera y vemos que no hay tiempo que perder. Pero, ¿sabemos...

¡Pierde calorías sin perder dinero! Los 8 deportes más baratos

Todas sabemos de sobra que tenemos que incluir el deporte en nuestra vida. Principalmente por salud, pero también para vernos mejor y sentirnos estupendas. Lo primero que pensamos...

Un contador de bocados que ayuda a perder peso

No importa qué comas ni la cantidad en la que lo hagas, la nueva clave para perder peso está en el número de veces que mastiques cada bocado. Eso es, al menos, lo que señalan...

¿Qué le pasa a mis uñas? Su forma alerta de enfermedades

No se trata sólo de la falta de hierro que decían nuestras abuelas cuando nos salían manchas blancas en las uñas. Ni del socorrido "tendré hongos" cuando las uñas tienen un aspecto...

Deportes de invierno: diviértete sin lesionarte

Pero, a la hora de practicar los deportes de invierno hay que tomar algunas precauciones para evitar lesiones y asegurarse una divertida jornada en la nieve. Y es que, hay mucha...

Sufrió un ictus por tomar la píldora

En junio, la Comisión regional de indemnización de accidentes médicos de la región de Aquitania analizó su caso y concluyó que la píldora era la causante: "el grave accidente...

El masaje oriental

Etimológicamente, el verbo masajear proviene del árabe mass, que significa amasar, palpar, apretar. Por lo tanto, no es de extrañar que el masaje tenga parte de sus raíces en...

Técnicas para combatir la celulitis

La celulitis es nuestra pesadilla. Punto negro de las mujeres, esta grasa se sitúa justo bajo la piel o bien forma pequeños bultos, responsables de una desagradable piel de naranja...

Ejercicios para tonificar las nalgas

Tener unas nalgas bonitas es súper sexy. ¡No hay más que ver el éxito de Beyoncé! Así que nada de complejos si tienes un trasero redondito… con la condición de que le asegures...

Los lípidos

Igual que los glúcidos y las proteínas, los lípidos son macronutrientes, es decir, nutrientes que aportan energía al cuerpo. Precisiones y consejos a continuación. DefiniciónCon...

Problemas bucodentales durante la menopausia

La menopausia representa un periodo delicado de cambios en la mujer que también repercute en la salud bucodental. El descenso de la producción de hormonas y la medicación...

El peso teórico

Cálculo del peso teórico Numerosos médicos han intentado elaborar fórmulas matemáticas para determinar el peso ideal. Hoy, sólo dos de ellas se han tenido en cuenta, y una sóla...

Consigue un cuerpazo en 8 semanas, con el especial 'En Forma' de Women's Fitness

El 'momento bikini' está a la vuelta de la esquina: ¿miedo en enfundarte en el famoso dos piezas? Tranquila, con el especial 'En Forma, en 8 semanas' de la revista 'Women's Fitness'...

Alimentos para cuidar los dientes: ¡mima tu sonrisa de forma natural!

Las manchas en los dientes y otras erosiones de la boca pueden estropear una sonrisa perfecta, un rasgo estético que puede hacerte ganar muchos puntos o, por el contrario, dañar...

Consejos para un vientre plano

¿Echas de menos un vientre plano? ¿Quieres adelgazar y perder barriga? ¿Estás embutida en tus elásticos, obligada a desabrocharte el pantalón...

Alimentarse bien cuando se hace deporte

Un deportista regular no tiene las mismas necesidades energéticas y nutricionales que un sedentario, pues el primero pierde y pone su organismo a prueba, mientras que el segundo...

Hacer ejercicio

La actividad física es imprescindible para llevar una vida sana, igual que seguir una buena alimentación. Explicaciones y consejos a continuación. Moverse es bueno para todoTodos...

Step

Creado en Estados Unidos en 1986, el step es, hoy en día, una de las actividades más populares de los gimnasios. Este programa de entrenamiento de tipo fitness debe...

Consejos para coger peso

Ganar peso, no es tan sencillo... Te vamos a dar unos consejos para ser más gordita... ¡Toma nota! ¿Demasiado delgada?La mejor manera de saber si estamos muy delgadas es calcular...

¿Sudoración excesiva? Una preocupación muy femenina

¿Te preocupa perder la confianza en ti misma en momentos de mucho estrés y sudar más de la cuenta? ¡No estás sola! Una encuesta realizada por enfemenino.com junto a Rexona revela...

El placer de disfrutar de los deportes de aventura

Triunfan los deportes de aventura Los famosos de medio mundo han tomado nota de esta tendencia veraniega y aprovechan los días de descanso para practicar sus deportes favoritos...

5 beneficios de la dieta mediterránea que te harán disfrutar de la comida

Uno de los objetivos que las mujeres nos hacemos cada año es comer más saludable. Llevar una alimentación sana, hacer deporte y cuidarse forman parte de este propósito que todas...