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Las mejores dietas del 2016: ¿con cuáles nos quedamos?

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Este 2016 nos deja algunas dietas muy eficaces tanto como para eliminar algunos kilos como para llevar un estilo de vida más saludable. ¡Descubre cuáles han sido las mejores...

14/12/2016

Si no ceno, ¿adelgazaré? Resuelve todas tus dudas

Inicio / En forma / Dietas / Si no ceno, ¿adelgazaré? Resuelve todas tus dudas

Saltarse la cena puede provocar el efecto contrario al que buscas, así que toma nota de estos consejos, ¡y no pongas en riesgo tu salud! Seguro que alguna vez te has planteado...

30/11/2016

¿Quieres bajar de peso? Así son las dietas más efectivas de las famosas

Inicio / En forma / Dietas / ¿Quieres bajar de peso? Así son las dietas más efectivas de las famosas

La dieta macrobiótica, la proteica, la de la zona... Estas son las dietas más efectivas de las famosas. ¿Cuál eliges? ¿Sabes qué hacen celebrities como Jennifer Aniston...

17/11/2016

Dieta para engordar: consejos para alcanzar un peso saludable

Inicio / En forma / Dietas / Dieta para engordar: consejos para alcanzar un peso saludable

¿Eres de las que les cuesta horrores coger peso? ¿Comes todo lo que quieres pero no engordas ni un gramo? Estar demasiado delgada también es un problema, sobre todo para aquellas...

08/11/2016

Teatox: así es la nueva tendencia para adelgazar a base de té

Inicio / En forma / Dietas / Teatox: así es la nueva tendencia para adelgazar a base de té

¿Has oído hablar de los tés energizantes y adelgazantes que triunfan en medio mundo? ¡Te los presentamos! Puede que hayas oído hablar de los tea tox, unos tés especiales...

29/09/2016

Eficaz, rápida, ¿y segura? Descubre como perder peso con la dieta proteíca

Inicio / En forma / Dietas / Eficaz, rápida, ¿y segura? Descubre como perder peso con la dieta proteíca

La dieta proteíca es infalible cuando se quiere perder peso, pero no está exenta de riesgos para la salud. Aunque es seguida por mucha famosas, modelos y deportistas, algunos...

14/09/2016

Test: ¿sabes hacer realmente bien una dieta?

Inicio / En forma / Dietas / Test: ¿sabes hacer realmente bien una dieta?

¿Tienes la suficiente fuerza de voluntad? ¿Sabes qué puedes comer y qué no? ¡Descubre si sabes como realizar una dieta correctamente con nuestro test! Seguro que cuando...

02/09/2016

Como sano pero no noto resultados: ¿qué estoy haciendo mal?

Inicio / En forma / Dietas / Como sano pero no noto resultados: ¿qué estoy haciendo mal?

Ya sea haciendo dieta o comiendo de forma saludable, hay veces que no conseguimos los resultados que queremos pero, ¿a qué se debe? ¿Por qué si hago todo lo que se supone...

31/08/2016

Las frutas que más engordan, ¡ojo con la fructosa!

Inicio / En forma / Dietas / Las frutas que más engordan, ¡ojo con la fructosa!

“Estoy a dieta, hoy todo el día a fruta”, seguro que alguna vez te has planteado esta opción. Las frutas son alimentos más que saludables, pero también tienen calorías...

28/08/2016

7 falsos mitos sobre las dietas que conviene desterrar

Inicio / En forma / Dietas / 7 falsos mitos sobre las dietas que conviene desterrar

Ha llegado la hora de desterrar esos mitos que nos crean falsas expectativas cuando empezamos una dieta y que más que ayudarnos, son perjudiciales y pueden tener el efecto contrario...

26/08/2016

Raw Food: la nueva dieta para adelgazar comiendo alimentos crudos

Inicio / En forma / Dietas / Raw Food: la nueva dieta para adelgazar comiendo alimentos crudos

La dieta raw food se basa en una alimentación a base de productos crudos o no cocinados a más de 45ºC. Sus defensores (que cada vez son más) aseguran que reporta innumerables...

26/08/2016

Impresionante: descubre el cambio radical de estas 12 personas hasta conseguir un peso saludable

Inicio / En forma / Dietas / Impresionante: descubre el cambio radical de estas 12 personas hasta conseguir un peso saludable

Más que por razones estéticas, la salud juega un papel fundamental para motivar a una persona obesa a perder peso. Seguro que estos inspiradores ejemplos de ello te dejan con...

22/08/2016

17 cosas que te ocurren cuando empiezas una dieta

Inicio / En forma / Dietas / 17 cosas que te ocurren cuando empiezas una dieta

Nadie dijo que los comienzos fuesen fáciles y más si hablamos de dietas. El mítico autoengaño de "este lunes me pongo en serio", conversaciones internas encima de la báscula...

16/08/2016

Test: ¿eres una experta en calorías?

Inicio / En forma / Dietas / Test: ¿eres una experta en calorías?

¿Crees que eres una auténtica experta adivinando las calorías que tienen los alimentos que tomas a diario? ¡Realiza nuestro test para descubrir las calorías de tus comidas...

11/08/2016

Descubre los cinco zumos milagrosos de las famosas

Inicio / En forma / Dietas / Descubre los cinco zumos milagrosos de las famosas

El nombre de su cirujano plástico o la rutina de ejercicios que siguen con su entrenador personal ya no son los secretos mejor guardados de las celebrities. Desde hace algún tiempo...

07/08/2016

¡Que no falten en tu móvil! 5 apps idóneas para controlar tu alimentación

Inicio / En forma / Dietas / ¡Que no falten en tu móvil! 5 apps idóneas para controlar tu alimentación

Hoy en día existen aplicaciones para todo: para viajar, para entrenar, para ligar... Y como no podía ser para menos, también existen para comer. O más bien para seguir dietas...

26/07/2016

¿Qué dietas siguen las famosas para estar en forma?

Inicio / En forma / Dietas / ¿Qué dietas siguen las famosas para estar en forma?

Las dietas que siguen las famosas para estar en forma ¿Cuántas veces has mirado la foto de una celebrity o de una modelo ataviada con un ajustado vestido y te has preguntado...

22/07/2016

8 alimentos que no pueden faltar en tu dieta este verano

Inicio / En forma / Dietas / 8 alimentos que no pueden faltar en tu dieta este verano

Está claro que en verano todo son excesos: que si fiestas hasta altas horas de la madrugada, que si un par de copas al lado de la piscina o en el chiringuito de turno, que si...

13/07/2016

¿Has llegado a tu peso ideal? Claves para evitar el efecto yoyó

Inicio / En forma / Dietas / ¿Has llegado a tu peso ideal? Claves para evitar el efecto yoyó

Hay muchas personas que a fuerza de hacer dieta de un modo casi permanente han obtenido el efecto contrario al deseado: en lugar de perder peso han cogido kilos de más. Primero...

13/07/2016

6 toppings para convertir al yogur en el rey de tus meriendas

Inicio / En forma / Dietas / 6 toppings para convertir al yogur en el rey de tus meriendas

Una de las mejores ideas que puedes tener a media tarde es la de regalarte una merienda con todo lo que más te guste. Pero ¿y si además de deliciosa fuera perfectamente sana...

20/06/2016