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¡130 kilos menos! Esta pareja nos da un inspirador ejemplo de superación

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Seguro que tú también te has mirado al espejo, te has visto con algún kilo de más que quieres eliminar para sentirte mejor contigo misma y te has visto incapaz de hacer nada...

17/07/2014

¡Muévete! Cinco apps que te ayudarán a mantenerte en forma

Inicio / En forma / Dietas / ¡Muévete! Cinco apps que te ayudarán a mantenerte en forma

Cada vez es más común hacer deporte sin despegarnos de nuestro smartphone, y es que nuestro teléfono se ha convertido en una pieza fundamental a la hora de hacer deporte. Además...

08/03/2014

¿Puedo adelgazar sin eliminar el azúcar?

Inicio / En forma / Dietas / ¿Puedo adelgazar sin eliminar el azúcar?

La respuesta es afirmativa, aunque te resulte sorprendente. De hecho, el azúcar está presente de forma natural en los alimentos y lo tomamos sin ser conscientes de ello. Además...

30/01/2013

Llegan a los kioscos los 101 mejores consejos para adelgazar

Inicio / En forma / Dietas / Llegan a los kioscos los 101 mejores consejos para adelgazar

Pero la solución ha llegado a nuestros kioscos. Tras el éxito de la Guía Completa para Ponerte en Forma, la revista Women´s Fitness ha decidido lanzar su segundo especial...

20/12/2012

Perdió 73 kilos en año y medio

Inicio / En forma / Dietas / Perdió 73 kilos en año y medio

La organización Slimming World acaba de coronar como "Mujer del Año 2012" a nivel mundial a Claire Alsop, una pastelera inglesa de 31 años que ha logrado...

29/11/2012

Cristina Tárrega manda un saludo a las usuarias de enfemenino

Inicio / En forma / Dietas / Cristina Tárrega manda un saludo a las usuarias de enfemenino

¡No te lo pierdas! Pincha en el siguiente vídeo: >Descubre la entrevista completa a Cristina Tárrega y los secretos de su dieta para perder peso antes del verano

01/06/2012

Dieta de la doble "A": afrodisiaca y adelgazante

Inicio / En forma / Dietas / Dieta de la doble "A": afrodisiaca y adelgazante

En enfemenino te ofrecemos el menú completo para una semana. La condición es que no se puede repetir la opción en días consecutivos y hay que beber un litro y medio de agua...

22/11/2011

¡En forma a los 50!

Inicio / En forma / Dietas / ¡En forma a los 50!

Un adecuado programa de ejercicios debe incluir: ejercicio cardiovascular, trabajo de flexibilidad y desarrollo de la amplitud de movimiento en las articulaciones, ejercicios...

11/10/2011

Depurdrink, el primer refresco que ayuda a mantener la línea

Inicio / En forma / Dietas / Depurdrink, el primer refresco que ayuda a mantener la línea

Depurdrink es una nueva manera de refrescarse de forma sana. Este nuevo refresco, sin gas, sin azúcar añadido y bajo en calorías, ayuda a cuidar nuestro cuerpo y nuestra línea...

22/03/2011

¡enFemenino se pone a dieta con Dietapack!

Inicio / En forma / Dietas / ¡enFemenino se pone a dieta con Dietapack!

Los menús dietapack se preparan de manera artesanal, conservando al máximo la calidad y frescura de los alimentos. Nos basamos en la dieta mediterránea y ofrecemos menús...

27/10/2010

Dieta: ¡Adiós a las ideas preconcebidas!

Inicio / En forma / Dietas / Dieta: ¡Adiós a las ideas preconcebidas!

Idea n.° 1: el agua no adelgaza¡Pero es de gran ayuda!, pues no contiene ninguna caloría y nos sacia al instante. La ventaja es que la podemos beber durante todo el día,...

28/06/2010

Reglas dietéticas básicas: el equilibro alimenticio

Inicio / En forma / Dietas / Reglas dietéticas básicas: el equilibro alimenticio

El equilibrio alimenticio es la clave para mantenerse en forma, adelgazar y tener buena salud; no obstante, a veces, es difícil de conseguir. A continuación, te...

04/04/2010

Medicamentos para adelgazar

Inicio / En forma / Dietas / Medicamentos para adelgazar

Hay muchas píldoras y pequeñas cápsulas conocidas por hacer perder peso. Pero ¿de verdad existen alimentos par adelgazar? Entre los productos serios y el placebo hay una...

04/04/2010

Las calorías de los quesos

Inicio / En forma / Dietas / Las calorías de los quesos

Sabemos que los quesos son calóricos, pero, en realidad, no lo son tanto como pensamos. De hecho, su valor energético varía según la elaboración...

22/12/2009

Dieta Hiperprotéica

Inicio / En forma / Dietas / Dieta Hiperprotéica

Los regímenes a base de proteínas aparecieron durante la década de 1960 y, rápidamente, tuvieron un gran éxito que años después perdura. ¿El principio? Perder grasa y...

16/12/2009

Luchar contra los michelines

Inicio / En forma / Dietas / Luchar contra los michelines

Objetivo: vientre planoAquí tienes los consejos clave para que sólo babees contemplando los increíbles abdominales de tu pareja:>Que controle lo que come. Por lo menos...

23/11/2009

Comer ligero en un restaurante es posible

Inicio / En forma / Dietas / Comer ligero en un restaurante es posible

> El aperitivo: - Casi todas las cenas, ya sean románticas o festivas, comienzan por un aperitivo, pero el alcohol verdaderamente es muy muy dulce: una copa de champán...

09/11/2009

Las calorías del aperitivo

Inicio / En forma / Dietas / Las calorías del aperitivo

Entre pinchitos y bebidas, con alcohol o no, el aperitivo es en general una catástrofe para la línea y para el equilibrio. El detalle. Las galletitas saladas (100g...

13/09/2009

Nutricionista o dietista ¿Cuál escoger?

Inicio / En forma / Dietas / Nutricionista o dietista ¿Cuál escoger?

Respuesta: su formación, y por consecuencia, su estatus. - El dietista es un técnico alimenticio. Ha seguido un curso de dos años para conseguir su diploma. Se trata de un...

13/09/2009

Cuidar la línea: consejos para nuestros chicos

Inicio / En forma / Dietas / Cuidar la línea: consejos para nuestros chicos

Los hombres tienen ventajas, como que queman de manera natural más calorías que las mujeres y que adelgazan más rápido rápido. Sus ventajas La naturaleza lo ha decidido así...

17/08/2009