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El Pilates Day, a favor de las mujeres con cáncer de mama

Inicio / En forma / Ejercicios / El Pilates Day, a favor de las mujeres con cáncer de mama

En este día se recuerda que el Pilates es algo más que una simple actividad física, sino que es una actividad dirigida a la salud y el bienestar. En sólo 4 años, este evento se...

20.000 corredoras contra el cáncer

Inicio / En forma / Ejercicios / 20.000 corredoras contra el cáncer

Este año la organización, del circuito nacional de la Carrera de la Mujer, donará 50.000 euros a la AECC, para la investigación en su lucha contra el cáncer de mama, siendo ya...

¿Apasionada de los deportes? Los mejores regalos para una auténtica Fit Girl

Inicio / En forma / Ejercicios / ¿Apasionada de los deportes? Los mejores regalos para una auténtica Fit Girl

¿Eres toda una fit girl? Entonces seguro que estos regalos no faltan en tu próxima carta a los reyes magos. ¡Toma nota! ¡Llegan las Navidades y las interminables dudas sobre el...

Pokémon GO: El juego de moda que puede ayudarte a adelgazar

Inicio / En forma / Ejercicios / Pokémon GO: El juego de moda que puede ayudarte a adelgazar

Si a estas alturas todavía no has oído hablar de Pokémon GO, probablemente vivas debajo de una piedra. El juego de realidad virtual para atrapar a las criaturas que hicieron nuestras...

5 razones por las que Mireia Belmonte es la mejor nadadora española de la historia

Inicio / En forma / Ejercicios / 5 razones por las que Mireia Belmonte es la mejor nadadora española de la historia

Mireia Belmonte lo ha vuelto a hacer. La española ha conseguido el objetivo con el que soñaba desde hace años: ganar un oro olímpico. Y lo ha hecho en una carrera espectacular...

¡25 surferos que harán que no quieras salir del mar!

Inicio / En forma / Ejercicios / ¡25 surferos que harán que no quieras salir del mar!

Como una ola sus cuerpos llegaron a nuestras vidas. Si algo le debemos al verano es la acumulación de músculos, tablas y cabellos dorados. No, no nos hemos vuelto locas, lo que...

Test: ¿qué deporte practicar según tu personalidad?

Inicio / En forma / Ejercicios / Test: ¿qué deporte practicar según tu personalidad?

Si dependiendo de nuestra forma de ser tenemos unos gustos, una forma de vestir o una forma de comer, ¿por qué va a ser diferente con el deporte? Descubre ahora mismo qué deporte...

Musculación: lo que hay que evitar

Inicio / En forma / Ejercicios / Musculación: lo que hay que evitar

Mental y musculación Ya sea principiante o un deportista habitual, tu chico tiene que saber adaptar los ejercicios a su condición física. Muscularse, de acuerdo...

NBA vs ÑBA. ¿Quiénes ganan el ranking de guapos?

Inicio / En forma / Ejercicios / NBA vs ÑBA. ¿Quiénes ganan el ranking de guapos?

Que en este país tenemos a buena parte de los deportistas más laureados del mundo no es una noticia nueva, y que a los españoles nos gusta sacar nuestro orgullo patrio midiéndonos...

Ponte en forma y quema calorías con... ¡la dieta del sexo!

Inicio / En forma / Ejercicios / Ponte en forma y quema calorías con... ¡la dieta del sexo!

¿Sabías que puedes llegar a quemar hasta 500 calorías en una sesión de sexo intensa? Si quieres ponerte en forma pero no te gusta renunciar a la comida o hacer ejercicio, seguro...

¡Adiós a la flacidez! 5 consejos para tonificar los brazos

Inicio / En forma / Ejercicios / ¡Adiós a la flacidez! 5 consejos para tonificar los brazos

¿Cansada de no tener fuerza en los brazos? Si quieres eliminar la flacidez de la zona y tonificar tus músculos de una manera sencilla, ¡toma nota de estos consejos! Todas hemos...

Cristiano Ronaldo, imagen en Asia de un extraño artilugio para hacer gimnasia facial

Inicio / En forma / Ejercicios / Cristiano Ronaldo, imagen en Asia de un extraño artilugio para hacer gimnasia facial

Cristiano Ronaldo es uno de los mejores futbolistas del mundo, pero también imagen de muchas marcas importantes a nivel internacional. Pero en esta ocasión no venimos a hablaros...

Women's Fitness Especiales: La app gratuita para iPad que te prepara para la Operación Bikini

Inicio / En forma / Ejercicios / Women's Fitness Especiales: La app gratuita para iPad que te prepara para la Operación Bikini

El verano está a la vuelta de la esquina, y aunque el buen tiempo es sinónimo de felicidad, la temporada estival nunca se libra de ese ligero toque amargo que supone el shock...

Mantener la línea de peso

Inicio / En forma / Ejercicios / Mantener la línea de peso

Este gráfico tan sencillo es una de las herramientas básicas cuando queremos adelgazar. Con él podremos visualizar en un segundo la evolución de nuestro peso para detectar si...

Cómo reducir vientre

Inicio / En forma / Ejercicios / Cómo reducir vientre

¿Te sientes como embutida en las camisetas? ¿Tienes que desabrocharte el pantalón cuando acabas de comer? El vientre es una de nuestras partes más sensibles, pues en él se encuentra...

¡Al agua! 10 ejercicios para ponerte en forma en la piscina

Inicio / En forma / Ejercicios / ¡Al agua! 10 ejercicios para ponerte en forma en la piscina

,Llega el verano, y con él la excusa perfecta para no entrenar. Pero ¿sabes cómo aprovechar la piscina para hacer deporte y fortalecer las diferentes zonas del cuerpo? Te presentamos...

Ejercicios para muslos: fortalécelos con esta tabla

Inicio / En forma / Ejercicios / Ejercicios para muslos: fortalécelos con esta tabla

Ha llegado la hora de ponerse, al fin, en forma. Con estos ejercicios para fortalecer los muslos lo conseguirás. Tres o cuatro días a la semana serán suficientes para poner en...

Practicar sexo y otras 6 cosas que nunca deberías hacer antes de ir al gimnasio

Inicio / En forma / Ejercicios / Practicar sexo y otras 6 cosas que nunca deberías hacer antes de ir al gimnasio

Ir al gimnasio es una actividad que a todas nos cuesta un poco, reconozcámoslo, la fuerza de voluntad a veces nos falla y nos entra la pereza. Para que esto no suceda, o suceda...

Aquagym

Inicio / En forma / Ejercicios / Aquagym

¿Hacer ejercicios de gimnasia dentro del agua en vez de en el suelo? Sí, y es una buena idea: es más divertido, más fácil y, sobre todo, más...

¡Ponte en forma mientras caminas!

Inicio / En forma / Ejercicios / ¡Ponte en forma mientras caminas!

Shape-Ups es una nueva categoría de calzado de la firma americana de calzado Schekers. Se trata de un calzado revolucionario que ofrece una serie de beneficios físicos cuando...