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Consejos motivadores para una vida sana
Consejos motivadores para una vida sana
16/06/2015
Esta profesora de yoga os demostrará que los kilos son solo un impedimento para la mente
¿Quién dijo que la talla XL y el deporte están reñidos? Esta joven estadounidense de 27 años demuestra que, a pesar de sus kilos, es capaz de hacer cualquier cosa con su cuerpo...
07/06/2015
Cuerpazo de verano, ya, con el número 14 de la revista Women's Fitness
Si el momento de enfundarte en el bikini te inquieta, no te preocupes: con el especial 'Cuerpazo de verano' que encontrarás en el número 14 de la revista Women's Fitness, te sentirás más que estupenda en el famoso dos piezas...
01/06/2015
Entrenamiento adaptado al ciclo menstrual: ¡no es incompatible con el deporte!
Cada vez es más elevado el número de mujeres que practican algún tipo de deporte, ya sea de manera profesional o como un hobby. Hacer ejercicio se ha convertido para muchas en su mejor aliado para desconectar y sentirse bien consigo mismas...
22/05/2015
Consigue un cuerpazo en 8 semanas, con el especial 'En Forma' de Women's Fitness
El 'momento bikini' está a la vuelta de la esquina: ¿miedo en enfundarte en el famoso dos piezas? Tranquila, con el especial 'En Forma, en 8 semanas' de la revista 'Women's Fitness' lucirás, si quieres, un cuerpazo de escándalo a tiempo para eliminar todos los complejos en la playa...
01/05/2015
¿Preparadas para poneros en forma? Todo sobre el entrenamiento cardiovascular
Como su nombre indica, el entrenamiento cardiovascular es una actividad deportiva que tiene como objetivo reforzar el sistema cardiovascular. Se practica sobre todo en la sala de máquinas y consiste en trabajar la resistencia...
25/04/2015
¿Quieres iniciarte en el running? Todo lo que debes saber sobre las zapatillas de correr
¡Ya está aquí el verano! Y con él llegan las ganas de lucir un cuerpo libre de cualquier exceso que hayamos podido tener durante el resto del año. Llega la hora de ponerse el bikini y lucir tipazo, ¿cómo conseguirlo...
23/04/2015
¡Ponte en forma sin arruinarte! Es posible con el número 13 de Women's Fitness
La llegada del buen tiempo hace que todas pensemos lo mismo: hora de ponerse en forma. Si una de tus excusas para no hacerlo es tu economía, tranquila: con el número 13 de 'Women's Fitness' lograrás un cuerpazo de escándalo, sin dejarte los ahorros en ello...
23/04/2015
El yoga, un aliado de tu bienestar emocional
Además de ser un entrenamiento suave para tu cuerpo, también puede convertirse en una verdadera terapia para tu mente. ¿No lo has probado todavía? Nunca es tarde para iniciarse. ¡Trasciende los sentidos...
18/04/2015
[Vídeo] ¡Increíble! 100 años de evolución del fitness femenino, en 100 segundos
Desde que comenzó el culto al cuerpo femenino y el aumento de la importancia del deporte a lo largo del siglo XX, las tendencias de fitness han cambiado muchísimo, y este curioso vídeo lo explica a la perfección...
27/03/2015
¿Amante del running? 7 trucos para potenciar tu rendimiento deportivo
Si quieres obtener buenos resultados cuando haces este deporte y así superarte a ti misma, primero tienes que comprobar si estás haciendo todo lo que está en tu mano para lograrlo. ¡Inspírate con estos consejos y da tu 100% cuando corras...
25/03/2015
7 formas creativas de practicar deporte en cualquier momento y lugar
Olvida las excusas, hay muchas actividades que haces cada día que, con un poquito de imaginación, pueden convertirse en tu ejercicio diario. Desde sacar a tu perro, ir al trabajo andando o en bici, hasta hacer la compra...
25/03/2015
¡Date un chapuzón! 8 beneficios de practicar deporte en el agua
Los meses de verano son, para muchos, la mejor excusa para desconectar, leer un buen libro, encontrarnos con amigos o relajarnos en la playa. ¿Pero qué pasa con el deporte? Si necesitabas una excusa además del calor para ir a la piscina esta tarde, aquí tienes unas cuantas razones...
25/03/2015
El sueño de toda runner: unas zapatillas únicas hechas por y para mujeres
Mientras la mayoría de calzado deportivo femenino son adaptaciones de su versión masculina, por fin ha nacido la zapatilla pensada exclusivamente para el pie de las mujeres. Diseño, innovación y creatividad son sus señas de identidad...
24/03/2015
ChiRunning: la revolucionaria forma de correr sin esfuerzo y sin lesiones
Correr está más de moda que nunca: es una actividad saludable, barata, flexible (se puede hacer en cualquier momento y lugar)... Pero, como todo, este deporte también cuenta con una parte negativa, y...
20/03/2015
¡Basta de misiones imposibles! 3 claves para aprender a perder calorías
Todo sobrepeso se debe a un desequilibrio del balance energético, debido a que los aportes son superiores a los gastos del organismo. Para adelgazar, es necesario no solo reducir los aportes gracias a una mejor alimentación, sino también aumentar los gastos calóricos...
08/03/2015
¡Por fin! Las zapatillas que todas las runners querréis tener
Llevábamos tiempo acariciando la idea. Y acaba de hacerse realidad. ¡Por fin tenemos unas zapatillas de running creadas específicamente por y para mujeres! Son las primeras del mundo y llegan firmadas por adidas...
24/02/2015
¡Operación biquini exprés! Cuerpazo en tiempo récord, con el número 15 de 'Women's Fitness'
Si las tapitas veraniegas le han pasado factura a tu figura, y se te ha echado el tiempo encima para lucirte como te gustaría en la playa, tranquila: con el plan 'Operación Biquini Exprés' que encontrarás en el número 15 de 'Women's Fitness', estarás estupenda, en tiempo récord...
31/01/2015
Corre por los que no pueden: Wings for Life World Run
Este año vuelve con más fuerza, en su segunda edición, Wings for Life World Run. Una carrera por una buena causa benéfica cuyos fondos están destinados al estudio de lesiones de médula espinal.
29/01/2015
El vídeo que te motivará para hacer deporte: así entrenan las mujeres reales
Da igual cómo seas. No importa el peso, la edad o tu forma de ser. Cuando se trata de entrenar, siempre hay un deporte hecho para ti. Y es que hacer ejercicio no tiene por qué ser un suplicio, puede ser divertido, desafiante, satisfactorio y, desde luego, algo de lo que puedas sentirte orgullosa...
21/01/2015
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Además… 05/01/2018
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