Piel que reacciona sin avisar, ciclos que se desacomodan, cansancio raro. El cuerpo habla cuando el ritmo y la comida no se entienden. Un gesto simple cada mañana puede no arreglarlo todo, pero sí poner piezas en su sitio. La […]
Hace frío fuera y el cuerpo lo sabe. Las manos piden calor real, no solo capas de ropa. La cocina puede ser abrigo silencioso, si sabes cómo encender esa llama interna. La primera mañana de helada, la ventana empañada y
Un problema tan sencillo comme ça: quieres que tu casa huela a calma y no a “spray de limpieza”. Las velas funcionan, sí, pero los decoradores no las encienden al azar. Tienen una regla corta, casi invisible, que transforma el
El otoño te cambia los horarios sin pedir permiso. Anochece antes, el cuerpo pide abrigo, la mente quiere seguir corriendo. Entre reuniones, notificaciones y una luz más baja, cuesta encontrar el punto medio. Esta checklist nace para sostenerte cuando el
En otoño la ciudad baja el volumen sin avisar. Las ventanas de los bares parecen acuarios dorados, el bus se vuelve espejo y en la cocina una bombilla tibia hace que la cena sepa distinta. La luz cambia tu ánimo
Tu balcón mira a un patio oscuro, la cocina no tiene ventana y aun así te apetece cortar menta fresca sobre el yogur o un toque de albahaca en la pasta. La pregunta pica: ¿se pueden cultivar hierbas dentro de
Octubre llega con un ruido sordo: puertas que se cierran temprano, abrigos que salen de cajas, agendas que vuelven a apretarse. La nostalgia aparece como una bruma que no entorpece, pero lo colorea todo. Huele a pan tostado y a
Tu café sabe plano, algo ácido sin serlo, y la cafetera hace más ruido que antes. No es la mezcla ni la molienda: son los minerales y las grasas pegadas por dentro. El truco para salvar la taza está en
Ese gesto nocturno que casi nadie hace bien no tiene glamour, no huele a flores y no promete milagros en diez días. Y, aún así, es el que más cambia la piel. La ciudad ya se había quedado sin prisa
