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Clara Pujol, nutricionista clínica: “Quien empieza el día con este alimento tiene más energía y menos inflamación”

Clara Pujol, nutricionista clínica: “Quien empieza el día con este alimento tiene más energía y menos inflamación”

Non classé / By El Equipo Editorial

Una alarma que suena. Un café que no perdona. Y esa hinchazón que se cuela en la cintura antes de las diez. Clara Pujol, nutricionista clínica, lo ve a diario en consulta: cansancio que no cede, digestiones pesadas, inflamación de […]

Ya no responde, pero vuelve a sonreír" : ¿robots mascota reducen ansiedad en alzhéimer? con datos

« Ya no responde igual, pero esto la calma y la hace sonreír » : Una nueva terapia propone mascotas robot para ayudar a reducir emociones negativas en personas con alzhéimer

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Cuidadores y familias buscan alivio para episodios de agitación diaria. La tecnología intenta aportar compañía, rutinas y previsibilidad. En residencias y hogares, las jornadas cambian cuando la memoria falla y el humor se crispa. Aparecen alternativas que no sustituyen la

Dr. Andrés Soler, investigador en envejecimiento: “Los mayores de 90 tienen un hábito en común: comen esto antes de las 9 de la mañana”

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¿Y si el secreto no estuviera en una pastilla, sino en algo que cabe en la palma de la mano? El gerontólogo español Dr. Andrés Soler lo repite en congresos y cocinas: entre quienes superan los 90 aparece un gesto

Lucía Fernández, dietista: “El desayuno saludable no depende del reloj, sino de esta simple regla de los centenarios”

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¿Desayunar a las 7, a las 10 o no desayunar? La pregunta se repite en consultas, en pasillos de oficina, en grupos de WhatsApp. La dietista Lucía Fernández sonríe cuando la oye: la hora obsesiona, pero no alimenta. Lo que

Fernando Mena, experto en salud preventiva: “Las personas que viven más tiempo tienen un ritual matutino que casi nadie sigue”

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Hay mañanas que empiezan como una carrera y otras como un ancla. Entre esas dos imágenes se juega nuestra energía, nuestra claridad y, si le creemos a Fernando Mena, buena parte de los años que viviremos. En un mundo que

Paula Herrera, especialista en nutrición: “El café no es el problema: es lo que le echas lo que te resta años de vida”

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Paula Herrera, especialista en nutrición, lo dice sin rodeos: el café no es el villano. El peligro se esconde en lo que le echamos sin pensar, cada mañana, medio dormidos, buscando consuelo en una taza. Es lunes, 8:07. La cafetería

Carlos Ibáñez, médico internista: “Dormir bien empieza en el desayuno: el error común que envejece antes de tiempo”

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¿Y si la noche se arreglara por la mañana? Carlos Ibáñez, médico internista, lanza una idea que incomoda y libera a la vez: el sueño no se compra con pastillas, se cocina con el primer bocado. El error más repetido

Dr. Jaime Velasco, endocrino: “Los centenarios evitan un alimento que casi todos tomamos cada mañana”

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En consultas y bares, todos coincidimos en un punto ciego del desayuno. El Dr. Jaime Velasco, endocrino, lo resume con una frase incómoda: los centenarios evitan un alimento que casi todos damos por saludable. El ritual matinal es fuerte. La

Marta Rojas, experta en longevidad: “El desayuno perfecto no lleva ni leche ni azúcar: este es el motivo científico”

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En España, el desayuno suele oler a café con leche y a galleta crujiente. Bonito ritual, sí. Aunque Marta Rojas, experta en longevidad, dispara una idea incómoda: el desayuno perfecto no lleva ni leche ni azúcar. ¿Por qué? Porque la

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