En los bares de Almería, en los paseos de Torrevieja, en las terrazas de Málaga, los jubilados británicos llevan años dejando una huella silenciosa. Algunos llegaron por un invierno, otros por un trato en un piso con sol, y muchos […]

Un número creciente de jóvenes españoles que regresan tras varios años fuera confiesan algo que no esperaban: el país que más les hizo sentir “en casa” no siempre comparte idioma, clima ni horario con España. La clave parece esconderse en

Vuelves de Australia con la maleta llena de arena invisible y la cabeza ocupada por cosas pequeñas que ya no encuentras igual. La luz que cae temprano, la sonrisa fácil del “How ya going?”, los parques con barbacoas que funcionan.

Ocho horas encorvad@ sobre un portátil no es solo una fotografía de oficina. Es un hábito corporal que se cuela en la noche, aprieta la respiración y colorea el humor al día siguiente. Un entrenador de élite español se ha

Una mesa despejada, una estantería sin montones tambaleantes, una entrada donde el abrigo no se queda a vivir. Parece una foto de catálogo, sí. Y sin embargo, según una neurocientífica española con la que hemos hablado, no es solo estética:

Entre pantallas relucientes y consejos wellness que caducan a la semana, el ánimo fluctúa como una notificación más. Punset Jr., divulgador, tira de freno: hay un gesto nocturno, humilde y repetible, que deja atrás a cualquier app de meditación. La

Un despertador suena, una pantalla vibra, una mente corre. Lo que parece rutina es, en realidad, el primer pulso de tu día emocional. Rafael Santandreu, psicólogo y divulgador, insiste en una idea sencilla y potente: lo que piensas a primera

En España, miles de latinoamericanos aterrizan con la maleta llena de ilusión y un mapa mental de “somos parecidos”. Al tocar suelo, descubren un detalle que altera todo: el reloj social no marca igual. El mayor choque cultural no suena