¿Y si el primer cambio del día no fuera el café, sino lo que ocurre justo antes? Arrancamos con notificaciones, titulares, prisas y ese sorbo que más que despertar, anestesia. Probar lo contrario parece raro: quedarse quieto, sin música, sin […]

Hay noches en las que la cabeza no entiende de horarios. Luces apagadas, móvil a un lado, y aun así el pensamiento corre como si fuese mediodía. Todos hemos vivido ese momento en el que el sueño se vuelve una

Salir del trabajo, rescatar la casa del caos y, aun así, querer cenar rico y ligero. No es un sueño, es la noche de muchas. El reloj corre, la energía cae, el apetito aprieta… ¿y la báscula también opina? La

Tu cabeza zumba desde que abriste el móvil. La agenda aprieta, el cuerpo va en piloto automático y la mente corre sin freno. Hay un sonido que, sin pedirte nada, sabe bajar ese volumen interno. No viene de una app

Hay una creencia silenciosa que flota en las sobremesas y en los pasillos del súper: que al cruzar los 50, lo sentimental se calma hasta apagarse. La realidad, contada bajito en las cocinas, en las salas de espera y en

Después de los 50, nadie te entrega un manual. El cuerpo cambia, el calendario también, los hijos hacen su vida y el espejo devuelve una mirada nueva. Lo curioso es que muchas parejas no se apagan: se reconfiguran. Menos ruido,

La maternidad tiene su propio eco: una voz que repite que no llegas, que te faltan manos, paciencia, certezas. Entre biberones, pantallas y opiniones ajenas, la duda se instala como un huésped invisible. Te mira a través de cada gesto

Ser madre y sentirse “fraude” a la vez suena cruel, pero pasa. Entre tomas nocturnas, opiniones no pedidas y fotos perfectas en redes, la voz interna se vuelve juez implacable. Todos hemos vivido ese momento en el que miras a

Hay una idea que se repite en silencio: pasada la treintena, las amistades femeninas se vuelven más difíciles. Horarios imposibles, parejas, mudanzas, niños o duelos. Aun así, cuando el mundo tiembla, son esas amigas quienes arman la red. No hacen