Conexión
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 en
OK
 
  • Embarazo 
  • Foros de embarazo
 
Mi maleta para la maternidad
Calcula la fecha de tu ovulación
La ovulación en 15 preguntas
Seguimiento de mi embarazo
Calcular la fecha del parto
Check list maternidad
Top 5 de los artículos
mejor puntuados
Planes románticos y divertidos para hacer con tu chico
Los príncipes azules con los que todas soñamos
¡Inspírate en los mejores mini-looks para la vuelta al cole!
¡Todos a bordo! De crucero por el Báltico
Las mejores recetas para cocinar con el... ¿lavavajillas?

Posturas para dilatar más rápido y con menos dolor

Tus amigos ya están en enfemenino.com, descubre lo que leen

Contenido elaborado por la doctora Josefina Ruiz para EnfemeninoTV

¿Existen posturas para dilatar más rápido y con menos dolor en el parto? La respuesta es sí.

Hay posturas en las que la contracción duele menos, y además esas mismas posturas suelen coincidir con las posturas que aceleran la dilatación.

Según un estudio, las mujeres que se encontraban en postura horizontal durante la dilatación tardaron mucho más en dilatar frente a las que lo hacían en posición vertical. Además, tumbadas, las contracciones son más dolororas. Lo ideal es tener las contracciones mientras se está sentada en posición recta, intentando andar un poco entre contracción y contracción. Otra buena postura es de pie y apoyándose de frente contra una pared.

Cuando estamos en casa es muy sencillo tener estos consejos en mente, pero al llegar al hospital tiene que ser la matrona la que decida. “Hay que negociar con ella”, asegura la doctora Josefina Ruiz. Decirle lo que queremos, aunque la matrona tenga la última palabra, pues es quien sabe si nos conviene más una postura u otra.

“No me gustan los balones de pilates”, explica la doctora acerca de esta "novedad" a la hora de sobrellevar las contracciones. Se trata de un balón, por lo que es inestable, y el esfuerzo para recuperar la posición si perdemos la estabilidad recae sobre los abdominales, lo que en el caso de suceder durante una contracción, ésta será mucho más dolorosa.

En resumen: en casa, posiciones verticales. En el hospital, posiciones verticales a no ser que la matrona te aconseje lo contrario.

¡Mucha suerte!


Publicado el 24/08/2012

Leer el resto
Publicado por Alberto Martín
el 24/08/2012 18:00:00
Puntuación: 3.8/5
Puntúa esta noticia: 

Otros vídeos

Buscar otro vídeo:   OK

Copyright © 1999-2014 enfemenino.com