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Una nutricionista desvela la condición indispensable para poder comer pan y pasta todos los días sin culpa
¿Te encantaría comer pan y pasta cada día sin miedo a engordar? Pues es posible y te explicamos como …
Soy nutricionista y estos son los 4 alimentos que deberíamos comer para una dieta equilibrada
Una experta en nutrición nos explica las opciones alimenticias para el bienestar cardiovascular, detallando las variantes aconsejables de …
Este es el 'superalimento' recomendado por expertos que mejora la digestión y ayuda a conservar un vientre plano
Los expertos en nutrición lo recomiendan por sus múltiples beneficios, entre los que también incluyen retrasar el envejecimiento y potencializar …
¿El caldo rompe el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente está de moda. Si te has sumado a esta tendencia, es posible que dudes sobre si el …
A los 78 años, este médico revela cómo logró tener la edad biológica de 57
El Dr. Michael Roizen, de 78 años, asegura haber reducido su edad biológica en 20 años gracias a una rutina …
Boticaria García revela el secreto para elegir el mejor chocolate negro: "hay que mirar bien la parte de atrás"
El chocolate negro es un alto porcentaje de cacao es saludable. Es antioxidante e incluso puede venirnos bien tomar una …
Un médico desvela qué tipo de yogur deberías tomar en la cena para controlar la grasa abdominal
La grasa abdominal, además de ser un problema estético, puede representar un riesgo significativo para la salud. Según el Dr. …
Descubre cuál es la mejor lata de atún de Mercadona según un experto en nutrición y cuál deberías evitar
Este alimento sano y asequible se puede utilizar en múltiples recetas, conoce las opciones ideales y su potencial …
Vigorexia: cuando la práctica de deporte se convierte en una obsesión
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Rutina quema grasas para después del verano
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Rutina de ejercicios quemagrasa
¿Sabías que el mejor arma para combatir la grasa es tu propia musculatura? Una buena tonificación hará que tus músculos …
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¿Cansada de salir a correr sola y terminar comiéndote un donut en la panadería de la esquina por puro aburrimiento, …
Esta es la rutina de 4 ejercicios fáciles que puedes hacer en casa para tonificar y lucir un vientre plano este verano
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El secreto de la reina Letizia para unos brazos tonificados que amarán las mujeres después de los 50
A punto de cumplir 50 años, Letizia de España deslumbra con una figura atlética y unos brazos envidiables. Este fin …
Shoulder bridge: el ejercicio de pilates que fortalece glúteos, trabaja brazos y abdominales
El método Pilates tiene ejercicios para trabajar todos los grupos musculares. Hoy te mostramos como se realiza el llamado Shoulder …
¿Qué puedes hacer en el día a día para fortalecer los glúteos? Una entrenadora desvela los mejores trucos
Te contamos todo lo que necesitas saber para tener unos glúteos espectaculares. Tú solo tienes que poner el esfuerzo y …NEWS
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