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Todas las claves para lograr tus objetivos

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No tienes tiempo para gimnasio, pero no quieres renunciar a la forma física: pues vas a tener mucho que agradecernos. ¿Dónde? En casa ¿Cómo? Con ejercicios de GAP.

7 alimentos imprescindibles en tu dieta que además te llenarán

Aprender a saber comer y conocer cuáles son las propiedades que nos aportan los alimentos que comemos es esencial para una dieta sana. Sáciate en tus comidas de una forma saludable...

Empezar el año con buen pie: ¿sabes cómo lograr tus objetivos?

Seguro que tienes un montón de proyectos para los próximos meses y tu mayor ilusión es cómo empezar el nuevo año con buen pie. Pero para ello no basta con esforzarte en cumplir...

Estos son los consejos básicos para mejorar tu memoria

La memoria es la capacidad de recordar y es uno de los procesos mentales más importantes del cerebro. Suena muy rompedor eso de enfrentarse el mundo siempre desde la novedad y...

Psicología inversa: ¿sabes qué es y cómo utilizarla?

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Adicción a las compras: ¿qué revela y cómo superarla?

El trastorno de los compradores compulsivos, también conocido como oniomanía, puede llegar a controlar nuestra vida si no lo identificamos lo antes posible.

Estos son nuestros consejos básicos para sobrevivir al multitasking

La mayoría de nosotras dominamos a la perfección el arte de la multitarea o multitasking, pero ¿es eso bueno para nuestra salud? Analizamos este fenómeno y descubrimos cuáles...

El Síndrome del impostor, ¿sabes de qué se trata?

¿Sabías que quizás padezcas el síndrome del impostor y no lo sabías? El síndrome del impostor o síndrome de fraude, es un fenómeno psicológico en el que las personas que...

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¿Sabes cómo influyen tus emociones en tu rendimiento personal y profesional?

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Procrastinación o 'dejar para mañana lo que puedes hacer hoy'

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¿Te exiges demasiado? Aprende a aceptar tus logros

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