Inicio / En forma / Dietas

En forma

Dieta de la doble "A": afrodisiaca y adelgazante

por Patricia Guerrero Creado en 22 de noviembre de 2011
Dieta de la doble "A": afrodisiaca y adelgazante

En enfemenino te ofrecemos el menú completo para una semana. La condición es que no se puede repetir la opción en días consecutivos y hay que beber un litro y medio de agua al día. Esta dieta deberá ser revisada por el especialista y no sobrepasarla más de un mes. El éxito está servido: menos kilos y más “amor”.

>Menú afrodisiaco y “adel-gozante”

Desayuno (a elegir entre)

También te puede interesar

1.- Un café con canela espolvoreada y un yogurt de higo

2.-Un té y una tostada de Filadelfia con pimienta

Media mañana
Un té de frutas rojas y una rodaja de piña

Almuerzo (A elegir entre)

1.-Una ensalada con espárragos y los siguientes afrodisíacos: pimiento rojo, cebolla, apio y zanahorias, sazonada con aceite, sal y vinagre.

Seis ostras o almejas crudas, o a la marinera, con una copita de vino blanco en la salsa

2.-Espárragos a la vinagreta

Pechuga de pollo a la plancha a la pimienta negra

Merienda
Un té verde y una rodaja de piña

Cena (a elegir entre)
1.- Brocheta de langostinos cocidos o a la plancha.

Una cucharada de pisto (las verduras cocidas) con un huevo a la plancha

2.- Pez espada a la plancha con una menestra de zanahoria, pimiento, cebolla y ajo sofrito.

Salmón ahumado con ensalada de tomate con daditos de queso bajo en calorías aliñado con sal aceite y un picadito muy fino de albahaca.

>Más información
www.doctorabarba.com

Patricia Guerrero
Durante los últimos 20 años, la prioridad de Enfemenino consiste en amplificar las voces de las mujeres. A través de nuestros contenidos, vídeos y eventos, queremos animar a nuestras comunidades …
Puede interesarte