Bienestar
Aromaterapia, ¿aceites esenciales para acabar con el resfriado?
El frío está aquí, llega el invierno y comienzan los estornudos. Con las subidas y bajadas de temperaturas que estamos …
Los beneficios del Ayurveda: la medicina india
En la India, el 70% de la población recibe tratamientos con Ayurveda. Lejos de la medicina tradicional occidental, la medicina …
Oro verde: estas son las maravillosas propiedades del aguacate
El aguacate no es solo un alimento delicioso, es además uno de los más nutritivos del mundo por sus propiedades …
El poder de una sonrisa: 5 beneficios de sonreír
Las sonrisas tienen un gran poder. No solo son capaces de generar confianza entre las personas sino que, cuanto más …
Trucos para no resfriarse este invierno
¿Parece que tienes un imán para coger todos los virus de resfriado y gripe que …
30 datos curiosos sobre los besos que no sabías hace 5 minutos
La importancia de realizar ejercicios de Kegel durante la menopausia
La mayoría de las mujeres comienzan a notar que los periodos son más irregulares entre los 45 y 50 años. …
5 alimentos que nos ponen de mal humor
¿Sabías que hay alimentos que, por sus componentes, pueden hacer que tener un buen día se convierta en una tarea …
¿Por qué el cuerpo te pide comida basura cuando no descansas bien?
Un nuevo estudio llevado a cabo por Northwestern Medicine tiene la respuesta a por qué nos apetece comida basura después …
Madrugar no es tan bueno como pensamos
Creemos que levantarnos temprano nos permitirá tener un día más productivo. ¿Pero realmente es así? Para algunas personas, madrugar puede …
¿La mejor solución a la regla? Descubre las ventajas de la copa menstrual
¿Usas la copa menstrual? ¿Te has planteado utilizarla alguna vez? Tal vez ni siquiera lo hayas considerado, pero ¿qué sabes …
Las claves para hacer un detox digital
Si lo primero que haces nada más levantarte es mirar el móvil, si duermes al lado de tu ordenador viendo …
5 cosas igual de mortales que el tabaco
A pesar de los esfuerzos de la gente por dejar el tabaco y ser más sanos, hay otros malos hábitos …
Sabemos por qué eres más propensa a que te piquen los mosquitos
¿Qué es lo peor del verano? ¡El regreso de los mosquitos! Todos hemos escuchado teorías sobre estos insectos que invaden …
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
¿Un remedio mágico contra las ganas irresistibles de picar y cortar el hambre? ¡Todas soñamos con ello! Sin embargo, la …
Cabello, piel y uñas: qué alimentos tomar para fortalecerlos
Todas soñamos con tener un cabello fuerte, unas uñas bonitas y una piel nutrida. Por suerte existen un arsenal de …
Hablamos con Beto Pérez, el creador de Zumba Fitness
El padre de Zumba Fitness nos cuenta cómo esta disciplina puede hacer que las mujeres se sientan más seguras de …
El neem y sus beneficios para la salud bucal
El Neem es una hierba natural que proviene del árbol que le da nombre, aunque también es conocida por otros …
Harina de avena: te contamos todas sus propiedades y beneficios
La harina es uno de los ingredientes más utilizados. Normalmente ingerimos la harina de trigo aun sabiendo que no es …
Las consecuencias del uso excesivo de los zapatos de tacón
Muchas mujeres abusan de los zapatos de tacón diariamente, lo que acarrea consecuencias negativas para nuestro cuerpo en general y …
Frutas y verduras de temporada: ¡descubre las mejores opciones de cada mes!
Comer frutas y verduras siempre es buena idea, tanto para nuestro paladar como para nuestra salud. No obstante, es mejor …
Alimentos que te harán sentir más feliz
Comer también puede hacernos más felices. Te contamos qué alimentos comer para mejorar nuestro ánimo. ¡Y a sonreírle a la …
10 alimentos contra el insomnio que deberías incluir en tu menú
Plátanos, leche, almendras... ¡apunta en tu lista de la compra estos alimentos contra el …
La copa menstrual, un invento revolucionario con más historia de lo que crees
La menstruación siempre ha estado rodeada de mitos y continúa siendo un tabú en algunas sociedades. Sin embargo, la aparición …