Salud
El trabajo más agotador del mundo: descubre si estás en el sector más afectado por el burnout, según los expertos
No todos los trabajos implican el mismo esfuerzo cuando hablamos de desgaste físico y emocional. Según un reciente estudio, ciertas …
¿Un hábito matutino inofensivo? Este podría acelerar el deterioro cognitivo, según un estudio
¿Te saltas el desayuno por las mañanas? Puede que sea hora de replanteártelo. Según un estudio reciente, este hábito, asociado …
Logra perder 35 kilos y comparte su consejo clave: 'No sabía cuántas calorías estaba bebiendo'
Perder peso puede parecer una misión complicada, pero a veces, pequeños ajustes en los hábitos diarios pueden marcar una gran …
Una dentista desvela los 3 momentos del día en los que no deberías cepillarte los dientes
Cepillarse los dientes es un hábito tan cotidiano que podría parecer infalible. Sin embargo, según la dentista Shaadi Manouchehri, hay …
Una nutricionista advierte sobre el peligro de recalentar este alimento en el microondas
Recalentar comida en el microondas es una práctica común, especialmente tras reuniones o para optimizar el tiempo en la cocina. …
Soy gastroenterólogo y este es el superalimento que añado al café para mejorar mi digestión y bienestar
¿Sabías que con un simple toque extra puedes transformar tu café en una bebida llena de beneficios para la salud? …
Descubre cuántas horas de deporte necesitas hacer semanalmente después de los 65 para mantenerte saludable y enérgica
¿Sabías que mantener una rutina de ejercicio después de los 65 no solo mejora tu salud física, sino también tu …
A mis 55 años, este es mi secreto para mantener un colesterol perfecto y un cuerpo fuerte: "siempre lo llevo conmigo"
Una mujer activa de 55 años, apasionada por el fitness y la alimentación equilibrada, asegura haber encontrado en un alimento …
Comer un kiwi diario: estos son los efectos que puede tener este hábito en tu cuerpo
¿Sabías que los kiwis cuentan con numerosos beneficios? Este pequeño fruto, cargado de nutrientes esenciales, puede ser un gran aliado …
Estos son los mejores pasteles para desayunar y mantener estables los niveles de azúcar en sangre, según los expertos
La elección de alimentos al desayuno puede tener un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre, especialmente si …
Esta es la mejor leche para tu café que ayuda a controlar el azúcar en sangre, según una experta en bioquímica
La bioquímica Jessie Inchauspé, reconocida experta en regulación de azúcar en sangre, explica que no todas las leches tienen el …
"Tengo 95 años y me siento más fuerte que nunca: así mantengo mi forma física"
David Scott, un veterano de la Segunda Guerra Mundial y excampeón de lucha libre, comparte cómo a sus 95 años …
Soy nutricionista y perdí 7 kg en 21 días sin seguir una dieta estricta: "además, reduje la hinchazón"
Tanu Goswami, conocida en Instagram como @fit_nd_healthy1, compartió su experiencia de pérdida de peso con sus seguidores. Combinando ayuno intermitente …
Estas dos bebidas calientes tienen el poder de calmar el estrés y fortalecer tu corazón en invierno, según un estudio
Cuando las temperaturas bajan y buscamos consuelo en algo calentito, solemos recurrir a clásicos como el café o el chocolate. …
¿Es recomendable consumir canela de manera regular? Esta es la cantidad exacta que deberías tomar según los expertos
La canela, ya sea en rama o en polvo, no solo agrega un toque de sabor y aroma a nuestros …
Se acerca el Día Mundial de la Diabetes: 5 consejos para cuidarte y tratar de prevenirla
El 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes. Es una oportunidad para hablar de todo lo que …NEWS
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4 hábitos diarios que te ayudarán a mantener alejados los resfriados y la gripe este invierno
¿Quieres pasar un invierno sin resfriados ni gripe? Con unos simples hábitos diarios, puedes reforzar tus defensas y mantener a …
Di adiós al estreñimiento: estas 8 bebidas te ayudarán a mejorar tu digestión de forma natural
Si tiendes a ir al baño 3 o menos veces por semana, estas recomendaciones te benefician para mejorar tu salud …
Soy uróloga y este es el momento perfecto del día para beber agua
Sabemos que algo tan simple como beber agua en el momento adecuado puede marcar una gran diferencia en tu salud. …
Este es el ejercicio que realmente necesitas después de los 50 según los expertos (y no es yoga)
La actividad física es importante a cualquier edad, pero en especial, pasada la barrera de los 50. Para quienes quieren …
Este es el secreto natural para reducir los antojos de azúcar, avalado por nutricionistas
En vez de recurrir a opciones tradicionales, ¿por qué no probar algo nuevo y efectivo? La Moringa, una planta milenaria …
¿A qué hora deberías tomar tu último café para dormir mejor? Esto es lo que recomiendan los expertos
Si eres de los que disfrutan una última taza de café por la tarde, quizá te preguntes si eso está …
Un estudio desvela un beneficio oculto de la bicicleta estática: solo necesitarás 25 minutos al día
Un estudio reciente ha puesto en foco un beneficio inesperado de la bicicleta estática: mejorar la memoria con solo 25 …
El remedio natural de una nutricionista para un sistema inmune fuerte todo el otoño
Con la llegada del otoño, cuando las temperaturas caen y los resfriados se multiplican, fortalecer el sistema inmunológico es una …