Salud
Soy neurocirujano y estos son los 8 alimentos más recomendables para prevenir el deterioro cognitivo
Para mantener un cerebro activo y saludable, nuestra dieta juega un papel fundamental. Según el Dr. Brett Osborn, neurocirujano y …
El trabajo más agotador del mundo: descubre si estás en el sector más afectado por el burnout, según los expertos
No todos los trabajos implican el mismo esfuerzo cuando hablamos de desgaste físico y emocional. Según un reciente estudio, ciertas …
¿Un hábito matutino inofensivo? Este podría acelerar el deterioro cognitivo, según un estudio
¿Te saltas el desayuno por las mañanas? Puede que sea hora de replanteártelo. Según un estudio reciente, este hábito, asociado …
Logra perder 35 kilos y comparte su consejo clave: 'No sabía cuántas calorías estaba bebiendo'
Perder peso puede parecer una misión complicada, pero a veces, pequeños ajustes en los hábitos diarios pueden marcar una gran …
Un profesor italiano revela una dieta que ayuda a reducir grasa abdominal en solo 5 días
La dieta que promete transformar tu cuerpo y mejorar tu salud ha sido diseñada por el reconocido biogerontólogo Valter Longo, …
Una nutricionista advierte sobre el peligro de recalentar este alimento en el microondas
Recalentar comida en el microondas es una práctica común, especialmente tras reuniones o para optimizar el tiempo en la cocina. …
Soy gastroenterólogo y este es el superalimento que añado al café para mejorar mi digestión y bienestar
¿Sabías que con un simple toque extra puedes transformar tu café en una bebida llena de beneficios para la salud? …
Descubre cuántas horas de deporte necesitas hacer semanalmente después de los 65 para mantenerte saludable y enérgica
¿Sabías que mantener una rutina de ejercicio después de los 65 no solo mejora tu salud física, sino también tu …
¿Tienes más de 65? Este sencillo hábito diario te ayudará a mantenerte joven y saludable, según un estudio
¡Buenas noticias para los mayores de 65! Practicar una actividad física suave y accesible puede ser la clave para mantener …
Comer un kiwi diario: estos son los efectos que puede tener este hábito en tu cuerpo
¿Sabías que los kiwis cuentan con numerosos beneficios? Este pequeño fruto, cargado de nutrientes esenciales, puede ser un gran aliado …
Estos son los mejores pasteles para desayunar y mantener estables los niveles de azúcar en sangre, según los expertos
La elección de alimentos al desayuno puede tener un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre, especialmente si …
Esta es la mejor leche para tu café que ayuda a controlar el azúcar en sangre, según una experta en bioquímica
La bioquímica Jessie Inchauspé, reconocida experta en regulación de azúcar en sangre, explica que no todas las leches tienen el …
Los expertos se ponen de acuerdo: estos son los beneficios de los huevos en el cerebro, según un estudio reciente
Los huevos, un alimento que se adapta a todo tipo de platos y es muy nutritivo, esconden más secretos de …
Soy nutricionista y perdí 7 kg en 21 días sin seguir una dieta estricta: "además, reduje la hinchazón"
Tanu Goswami, conocida en Instagram como @fit_nd_healthy1, compartió su experiencia de pérdida de peso con sus seguidores. Combinando ayuno intermitente …
Estas dos bebidas calientes tienen el poder de calmar el estrés y fortalecer tu corazón en invierno, según un estudio
Cuando las temperaturas bajan y buscamos consuelo en algo calentito, solemos recurrir a clásicos como el café o el chocolate. …
¿Es recomendable consumir canela de manera regular? Esta es la cantidad exacta que deberías tomar según los expertos
La canela, ya sea en rama o en polvo, no solo agrega un toque de sabor y aroma a nuestros …NEWS
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A mis 115 años, soy la mujer más longeva de Estados Unidos: estas son las 3 claves que me ayudaron a vivir mejor
A sus 115 años, la mujer más longeva de Estados Unidos comparte las claves que, según ella, han sido esenciales …
4 hábitos diarios que te ayudarán a mantener alejados los resfriados y la gripe este invierno
¿Quieres pasar un invierno sin resfriados ni gripe? Con unos simples hábitos diarios, puedes reforzar tus defensas y mantener a …
Di adiós al estreñimiento: estas 8 bebidas te ayudarán a mejorar tu digestión de forma natural
Si tiendes a ir al baño 3 o menos veces por semana, estas recomendaciones te benefician para mejorar tu salud …
Soy uróloga y este es el momento perfecto del día para beber agua
Sabemos que algo tan simple como beber agua en el momento adecuado puede marcar una gran diferencia en tu salud. …
Este alimento que tomas cada día sin darte cuenta podría estar relacionado con la longevidad (y no son las nueces)
Aunque las nueces son geniales, hay un nuevo súper alimento que tomas cada día sin darte cuenta y que está …
Este es el secreto natural para reducir los antojos de azúcar, avalado por nutricionistas
En vez de recurrir a opciones tradicionales, ¿por qué no probar algo nuevo y efectivo? La Moringa, una planta milenaria …
¿A qué hora deberías tomar tu último café para dormir mejor? Esto es lo que recomiendan los expertos
Si eres de los que disfrutan una última taza de café por la tarde, quizá te preguntes si eso está …
Un estudio desvela un beneficio oculto de la bicicleta estática: solo necesitarás 25 minutos al día
Un estudio reciente ha puesto en foco un beneficio inesperado de la bicicleta estática: mejorar la memoria con solo 25 …