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Incluir este tipo de pan en la dieta puede ayudarte a perder peso de manera eficaz Este alimento es un básico de la dieta mediterránea, pero suele ser acusado de causar michelines...

Puede parecerte un imposible, pero comer sano sin hacer grandes sacrificios no es tan complicado. Te damos 7 trucos para lograrlo. Hay para quienes la idea de comer sano supone...

La salud de nuestro cuerpo es como una orquesta, y cada componente debe estar en armonía para lograr un funcionamiento óptimo. Uno de los protagonistas de esta sinfonía es la glucosa...

No hay nada peor que continuar picando dulces de Navidad hasta un mes después de finalizadas las fiestas. Te damos una solución saludable para evitar coger más kilos. Aunque es...

A estas alturas ya conoces la importancia de las proteínas en la dieta. pero, ¿Las incluyes en tu desayuno? Te damos 5 ideas para hacerlo. Hay pocas cosas en las que los expertos...

La temporada navideña nos trae alegría, pero también eleva los niveles de azúcares y aceites refinados en nuestras comidas. Para contrarrestar estos efectos y cuidar de tu salud...

Si estás cuidando tu dieta pero aún así quieres poder darte el gusto de comer turrón estas navidades sin sentirte culpable, te recomendamos el mejor para este propósito. Los turrones...

Diciembre, el mes de celebraciones y reuniones festivas, puede convertirse en una montaña rusa de emociones y, sí, también de calorías. La Dra. María José Crispín, médica nutricio...

Las observaciones realizadas en ratones de laboratorio señalan que, al someterse a limitaciones calóricas y ser alimentados durante los picos de actividad biológica, los roedores...

Aunque varios alimentos vegetales contienen altos niveles de azúcares, es posible integrar esta dieta de manera compatible con un enfoque vegetariano en la alimentación. En el...

El invierno en España oficialmente comienza alrededor del 21 de diciembre y se extiende hasta aproximadamente el 20 de marzo. En los meses invernales de España, la naturaleza...

La nutrición desempeña un papel fundamental en la sociedad nipona, y diversos estudios sugieren que la dieta ha sido un factor crucial en la promoción de su longevidad. La aliment...

Este alimento depurativo y saciante tiene numerosas posibilidades en desayunos, comidas y cenas El doctor Vicente Mera, experto en longevidad asegura que es el superalimento mejor...

La vitamina A, una aliada fundamental para la salud y la belleza, juega un papel esencial en diversos procesos biológicos que impactan directamente en el bienestar de las mujeres...

La combinación de estos dos nutrientes tiene numerosos beneficios para la salud física, mental y emocional Estas dos vitaminas deberían formar parte de la dieta de cualquier persona...

Tu cerebro puede verse afectado por lo que comes más de lo que crees .Te contamos lo que una experta recomienda para mantenerlo sano. Seguro que has escuchado infinidad de veces...

En el universo de las dietas, la dieta pegana ha emergido como una opción intrigante desde su introducción en 2015. Esta novedosa propuesta nutricional busca armonizar dos enfoques...

Te mostramos tres trucos fáciles y eficaces para saber reconocerlos Llevan en el ojo del huracán varios años debido a sus efectos nocivos sobre la salud. Aún así, los alimentos...

El síndrome premenstrual es un trastorno común que afecta a muchas mujeres, especialmente entre los 30 y 40 años. Este síndrome se caracteriza por una serie de cambios en la fisio...

La fruta es un alimento recomendable, pero hay que tener en cuenta que comerla en ayunas puede tener consecuencias no deseadas. La dieta tiene una importancia fundamental en la salud...

Este alimento puede utilizarse en variados platillos debido a su uso versátil en recetas de cocina. El origen de los dátiles se atribuye al Norte de África y Asia, es considerada...

Lo que comes tiene más importancia de lo que crees a la hora de cuidar tu piel. Te contamos algunos alimentos que son clave para mejorar su aspecto. El cuidado de la piel va mucho...

No solo los alimentos ricos en carbohidratos deben ser monitoreados diariamente para mantener un equilibrio en nuestros niveles de azúcar en sangre y cuidar nuestra figura. Sorpre...

Es importante quitarnos esa idea de que saltarse una comida podría hacer que perdamos peso; sin embargo, es una concepción errónea, en especial con la cena. Ante la necesidad...

Un estudio revela que esta podría ser la razón por la que muchas de las personas que emprenden esta práctica no consiguen mantenerla. Una tendencia popular y opción saludable...

Este alimento es de los más consumidos en todo el mundo, y del cual muchos tienen dudas si es o no bueno para la salud. El pan ha sido protagonista en la historia de la humanidad...

Muchas personas que padecen hipotiroidismo creen que deben eliminar el gluten de su dieta. Consultados los expertos, te mostramos lo que opinan al respecto. El hipotiroidismo...

La dieta OMAD puede acarrear consecuencias negativas para la salud. Te explicamos en qué consiste y cuáles son los riesgos que conlleva. Aunque el ayuno intermitente está de moda...

Una reciente investigación acerca de la enfermedad del hígado graso no alcohólico demuestra una vez más que la dieta mediterránea es una gran herramienta de salud. Aunque existen...

Si sigues una dieta alta en proteínas te damos 20 ideas de snacks que puedes incluir en ella. Todos ellos saludables y fáciles de preparar. Darle a tu cuerpo la proteína que necesita...

Si no eres celiaco, eliminar el gluten de tu dieta puede ser perjudicial para tu salud. El gluten es una proteína que se encuentra naturalmente en ciertos granos, especialmente...

Hay alimentos claves que componen esta dieta para llevarla a cabo con éxito y reducir la inflamación, que llega a ser parte de varios procesos patológicos. La dieta antiinflamatoria...

El llevar al extremo algunas dietas podría resultar contraproducente si no son administradas durante el tiempo adecuado, sobre todo aquellas diseñadas para perder peso. La aliment...

El número de personas con problemas gastrointestinales está aumentando a nivel mundial, lo que está teniendo un impacto significativo en la calidad de vida. Además, se ha convertido...

Con la llegada de septiembre, muchas personas se encuentran en busca de formas eficientes de mantener una alimentación equilibrada y ahorrar tiempo en la cocina. Una tendencia...

Quienes la han llevado a cabo, alaban sus beneficios. Los expertos en nutrición están preocupados por sus posibles efectos a largo plazo. Te contamos la realidad de la dieta Keto...

La Dieta Mediterránea ha ganado renombre a nivel global y se ha mantenido como un ejemplo de alimentación saludable a lo largo del tiempo. Sin embargo, la Dieta DASH está emergiendo...

Es recomendable adquirir nuevos hábitos alimenticios y modificar el tipo de ejercicio que realizamos a partir de los 40 ya que el cuerpo sufre importantes cambios hormonales. Tanto...

Este patrón alimenticio no va dirigido a la pérdida de peso, sino a combatir el deterioro cognitivo asociado a la edad. El estilo de vida y los hábitos influyen enormemente en...

Algunos famosos también han seguido esta dieta que promete resultados y el rejuvenecimiento de nuestra piel. La reina Letizia ha hecho que la dieta Perricone vuelva a tener fama...

En un trágico suceso que ha conmocionado a las redes sociales, la influencer rusa Zhanna Samsonova de 39 años, conocida como Zhanna D'Art, ha fallecido por inanición en una clínica...

Si te gustan los smoothies o batidos saludables, las celebrities han creado uno perfecto para ti. Con una mezcla de ocho ingredientes, Gwyneth Paltrow y Hailey Bieber han creado...

La dieta Noom es un programa de pérdida de peso muy novedoso que está teniendo un gran éxito debido a basarse en principios de psicología del comportamiento. Fue desarrollada...

La levadura de cerveza es un excelente producto porque proporciona muchos beneficios. Somos numerosas a consumirlo por una variedad de razones. Pero, entre los efectos reales...

Hemos pasado y estamos pasando por tiempos complicados en todos los sentidos, pero es necesario empezar a pensar en cómo evitar que vuelva a suceder. Por eso, desde ProVeg se...

Los dulces y los aperitivos como las patatas fritas o el chocolate nos encantan pero sabemos que engordan mucho. Siempre pensamos que los aperitivos son inofensivos pero nada...

¿Un desayuno sin carbohidratos es posible? ¡Por supuesto! Aquí te mostramos cinco recetas súper sabrosas y saludables para un desayuno bajo en carbohidratos, perfecto para perder peso...

Desde hace algún tiempo circula la leyenda urbana de que existen lo que popularmente se conoce como calorías negativas. Según esta afirmación, hay algunos alimentos como la piña...

No todo son malas noticias en este periodo de cuarentena en el que nos encontramos. Según un estudio, tres de cada diez españoles están eligiendo una alimentación más saludable...

Es hablar de dietas saludables y comenzar a bailar multitud de números y diferentes alimentos imprescindibles que pueden hacer tu día a día más llevadero. Frutas, verduras, pescados...

Los carbohidratos son una importante fuente de energía. Sin embargo, muchos los han demonizado a lo largo de los años porque erróneamente los han responsabilizado de su aumento...

No existen las dietas milagro, de eso puedes estar segura. Cada cuerpo funciona y reacciona de una manera diferente a los estímulo y existen muchos factores que no están en tus...

La fruta es muy saludable y contiene muchas vitaminas y minerales importantes que debemos incluir en nuestras dieta. ¿Pero qué hay de las calorías? ¿Puedes comer tanta fruta como...

¿Quieres perder peso y hacer una dieta baja en carbohidratos? Entonces los alimentos ricos en proteínas deberían estar en tu menú. ¿Pero cuánta proteína por día es realmente buena...

Al contrario de lo que mucha gente cree, hacer una cena saludable no es complicado ni aburrido, ya que existen un montón de alimentos que podemos usar y una gran variedad de formas...

Dietas como la paleo, la Dukan o las que exigen un consumo bajo de carbohidratos han desaparecido del panorama dejando tras de sí muchos seguidores y detractores. Ahora, es la...

Basta de dietas estrictas que no hacen más que obsesionarte con adelgazar a una velocidad de vértigo. Por alguna razón, la fuerza de voluntad nunca va de la mano del apetito y...

Nos ha pillado esto casi de sopetón, de pronto, tenemos que quedarnos en casa y afrontar el estrés, la falta de luz y de contacto con otras personas y es muy posible que acabemos...

El veganismo ha dejado de ser un misterio desde hace tiempo, seguro que muchas hemos, incluso, intentado adentrarnos en este mundo con más o menos éxito. Por eso, desde ProVeg...

Si estás pensando en dar un giro a tu alimentación este año para que sea más sana y sostenible, leer esto te dará ese empujón que necesitas para conseguirlo. Contenido elaborado...