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Ejercicios con fitball: ¿cómo se hacen?

En colaboración con Inspira-Fit.com

Todos hemos oído hablar alguna vez de las maravillas del fitball, pero muchas veces lo vemos en el gimnasio y no sabemos muy bien qué hacer con esta gran pelota. Hoy Paula nos trae unos cuantos ejercicios para mejorar la coordinación y el equilibrio y entrenar el abdomen, el core, el suelo pélvico y la espalda. ¿Quieres saber cómo trabajarlos? ¡Toma nota de estos útiles y fáciles ejercicios!