> >
Todos los artículos

En forma

Sección:  - Subsección:
Formato:  - Seleccionar por:
Prolapso uterino: qué es, síntomas y tratamiento
Esta afección es una gran desconocida entre las mujeres, pero es muy común. Se estima que el 50% de las mujeres posmenopáusicas de todo el mundo han experimentado el prolapso.
21/06/2018
Low carb: los carbohidratos que menos engordan
Aunque no lo creas, hay carbohidratos que apenas engordan y que podrás comer sin problema aunque estés intentando perder peso. Te contamos cuáles son.
21/06/2018
Tiroides de Hashimoto: qué es, síntomas y tratamientos
¿Qué es la tiroides de Hashimoto? Sus síntomas van desde el aumento de peso hasta otros efectos en el ciclo menstrual, esta enfermedad afecta principalmente a las mujeres. Te explicamos cuáles son sus consecuencias, cómo se diagnostica, cuál es su cura y qué dieta es más adecuada para seguir...
21/06/2018
Cómo adelgazar 10 kilos en 10 consejos
Con la llegada del verano, a muchas nos entran las prisas por deshacernos de esos kilitos que hemos cogido durante el año. ¡Pero no desesperes! Todo es mucho más sencillo de lo que parece. Solo es necesario...
20/06/2018
¡Dale a los pedales! 6 increíbles beneficios del spinning
El spinning se ha convertido en el perfecto aliado si lo que buscas es estar en forma, divertirte y evadirte de los problemas del día a día al mismo tiempo. ¡Te contamos cuáles son sus beneficios!
20/06/2018
Cómo aliviar los sofocos durante la menopausia
Uno de los síntomas de la menopausia son los sofocos y cambios de temperatura constante. Sobre todo en verano este síntoma se lleva peor debido a la subida notable del calor...
20/06/2018
Perfectos y deliciosos: 50 alimentos bajos en calorías
Perfectos y deliciosos: 50 alimentos bajos en calorías
19/06/2018
Los 10 increíbles beneficios de las semillas de lino
Descubre con nosotras cuáles son los beneficios de las semillas de lino o linaza. Un alimento muy completo cuyas propiedades te sorprenderán. ¡Toma nota!
19/06/2018
Síntomas de la menopausia: claves para controlarlos
Te contamos cuáles son los principales síntomas de la menopausia y cómo controlarlos para que te sientas a gusto durante esta etapa de tu vida.
19/06/2018
Cómo dormir mejor: 12 tips para una noche tranquila
El descanso es fundamental para el cuerpo y nuestra mente. Factores como el móvil sobre la mesilla, iluminación o ruidos pueden ser los causantes de no conseguir un sueño tranquilo...
17/06/2018
¿Qué comer antes de hacer ejercicio? los 10 mejores alimentos
¿Qué comer antes de hacer ejercicio? La mayoría de nosotras huimos de la comida antes de salir a entrenar. Sin embrago, según demuestran varios estudios, cometemos un gran error. Comer antes de una intensa jornada de gimnasio, puede ayudarte a conseguir mejores resultados...
14/06/2018
¡Al agua! Los beneficios de la natación para tu salud
Seguro que has oído que se trata de un deporte muy bueno, ¿pero conoces todos los beneficios de la natación? Descubre cómo puede ayudarte este ejercicio a mejorar tu salud, tu estado emocional y tu físico...
14/06/2018
Dieta depurativa o detox: todo lo que debes saber para depurar bien tu cuerpo
Después de todos los excesos de las Navidades, es muy probable que tu cuerpo te pida un respiro: te sientes pesada, has ganado algún kilo, estás harta de comer sin parar... Pero hay una solución: ¿sabes en qué consiste una dieta depurativa...
14/06/2018
La dieta del arroz
Puedes perder peso en 9 días con arroz. Sí, aunque no lo creas el arroz tiene multitud de propiedades además de ser saciente y con pocas calorías...
13/06/2018
Los 10 sorprendentes beneficios de las semillas de chía
Las semillas de chía contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a bajar de peso, controlar los antojos y en definitiva ¡a sentirte mejor! Además, sus beneficios para la salud son...
12/06/2018
8 alimentos que estriñen: evítalos si tu tránsito intestinal es lento
Una dieta pobre en fibras, una mala hidratación y la falta de ejercicio ocasionan trastornos en la actividad intestinal y en algunas personas estreñimiento. Además hay ciertos alimentos que por sus propiedades astringentes pueden empeorar el problema...
12/06/2018
Dieta del Supermetabolismo: el método para adelgazar en 4 semanas
Puede que en alguna ocasión hayas oído hablar de ella pero no tengas muy claro en qué consiste. Te explicamos todo sobre la dieta que te ayudará a acelerar la quema de grasas.
11/06/2018
Dieta de bajo índice glucémico: pierde peso con este menú semanal
La dieta de bajo índice glucémico es perfecta para perder peso rápidamente. Descubre cómo funciona esta dieta y ponla en práctica con el ejemplo de menú semanal.
08/06/2018
La dieta del arroz: cómo perder peso rápido en 9 días
¿La dieta de arroz funciona para perder peso rápidamente? ¿Cuáles son los menús ideales? ¿Existe alguna contraindicación? Descubre todo lo que necesitas hacer.
05/06/2018
Ejercicios para entrenar tus glúteos
El verano está a la vuelta de la esquina, pero muchas veces no tienes tiempo para hacer una rutina de ejercicios cómo te gustaría...
05/06/2018
23456789
Buscar en la sección En forma:   OK
Descubre enfemenino...
Perfectos y deliciosos: 50 alimentos bajos en caloríasLos 10 increíbles beneficios de las semillas de lino
Síntomas de la menopausia: claves para controlarlos¿Qué comer antes de hacer ejercicio? los 10 mejores alimentos
Además… 05/01/2018
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Así debe ser tu desayuno (si quieres que sea saludable)
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box