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Ejercicios para conseguir unas piernas y glúteos de acero
Ejercicios para piernas y glúteos
18/01/2018
Pádel: consejos para iniciarte en este deporte
El pádel tiene muchísimos beneficios, así que si te has planteado practicarlo, toma nota de estos consejos y te irá genial en la pista.
17/01/2018
Adelgazar según la edad, ¿hay diferentes pérdidas de peso?
Está claro que resulta más sencillo desprendernos de los excesos a los 20 que a los 50 años. ¿Cómo se adelgaza según la edad?
17/01/2018
10 trampas que te pones a ti misma para no ir al gym (y cómo evitarlas)
Estos son los pensamientos que tienes que evitar si quieres cumplir tu propósito de hacer deporte este año. ¡Toma nota y lo conseguirás!
16/01/2018
Mejora tu técnica de carrera con estos ejercicios
Ejercicios de técnica de carrera
11/01/2018
¿Ser vegetariano es la clave para tener buena salud? 6 beneficios de seguir esta dieta
¿Estás pensando en hacerte vegetariana? Ser ‘veggie’ puede ser una buena manera de mejorar tu salud, al menos a juzgar por todo lo que puede hacer por ti una dieta de este tipo. Si quieres saber si seguir una dieta sin carne puede cambiarte la vida...
10/01/2018
Dieta Weight Watchers: la dieta de los puntos que te hará feliz
Weight Watchers o entulínea es una dieta súper divertida en la que puedes comer ¡de todo! Cada alimento tiene puntos y no puedes pasarte. Lee, lee...
10/01/2018
Dieta del Supermetabolismo: el método de moda para adelgazar en 4 semanas
Puede que en alguna ocasión hayas oído hablar de ella pero no tengas muy claro en qué consiste. Te explicamos todo sobre la dieta que te ayudará a acelerar la quema de grasas.
10/01/2018
​La dieta del sushi, la nueva tendencia para adelgazar
El sushi es el plato estrella de Japón y ahora también de las dietas de medio mundo. Bajo en calorías, rico en nutrientes... perfecto para adelgazar.
10/01/2018
CNSE y Esteve se unen para traducir los prospectos de medicamentos a la lengua de signos
La Confederación Estatal de Personas Sordas (CNSE) y la farmacéutica ESTEVE han firmado un acuerdo de colaboración para traducir los prospectos de los medicamentos a la lengua de signos española.
10/01/2018
5 consejos para alimentarte bien antes de entrenar
¿No sabes qué comer antes de hacer ejercicio? Aquí te damos algunas pautas que te ayudarán a alimentarte de forma adecuada si vas a entrenar.
09/01/2018
Cómo eliminar la ansiedad cuando haces dieta: ¡adelgaza sin pasarlo mal!
Son varias las situaciones de estrés a las que nos enfrentamos en nuestra vida diaria. El trabajo, la rutina del hogar, los niños, los estudios... Sea cual sea tu mayor quebradero de cabeza, si ahora que la Navidad ha terminado...
08/01/2018
8 desayunos saludables y deliciosos que te ayudarán a cuidar la línea
Un buen desayuno es fundamental para conseguir mantenernos en nuestro peso ideal. Si eres de las que aún se conforman con un vaso de leche con galletas, te vamos a ayudar a abrir los ojos con estas ocho recetas equilibradas, diferentes y deliciosas...
08/01/2018
10 dietas infalibles para conseguir el cuerpo que solo tú quieras
En 2018 estamos decididas a perder de una vez esos kilos de más que tanto nos traen de cabeza, para olvidar por siempre nuestros complejos. Y es que las fiestas siempre traen consigo cierta dejadez que nos hace coger un poco de peso...
08/01/2018
Esos kilitos que has cogido en Navidad tienen algo que decirte...
No te pierdas la carta que te ayudará a deshacerte de la sensación de hinchazón y de esos kilitos que has ganado tras los excesos navideños. Esto es lo que te diría tu cuerpo si pudiera hablar.
05/01/2018
Así debe ser tu desayuno (si quieres que sea saludable)
Desayuno saludable
04/01/2018
¿Sabes cómo organizar tu entrenamiento en la sala de máquinas?
Las máquinas son una potente herramienta para perder peso y tonificar los músculos si se usan de forma adecuada. Te contamos cómo organizar tu rutina para obtener resultados.
02/01/2018
Amputarán la otra pierna a la modelo que contrajo TSS por un tampón
Lauren Wasser, la modelo californiana a la que amputaron la pierna derecha a causa del síndrome de shock tóxico (TSS) hace cinco años, ha anunciado que también perderá la pierna izquierda.
21/12/2017
¿Qué es el running? Todo lo que debes saber para practicarlo
Dicen que el running engancha, quien lo ha probado lo sabe. ¿Te animas a practicarlo?
19/12/2017
Cómo llevar una vida más saludable y sostenible
Optar por una vida sostenible incluye preferir productos ecológicos, de cercanía, comprar solo aquellos de temporada, hacer más ejercicio al aire libre, reciclar lo que consumimos (o no consumimos), evitar transgénicos...
18/12/2017
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Además… 05/01/2018
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