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18/04/2018 |
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Si tienes que estar 8 horas al día en la oficina, puedes utilizar tu tiempo allí para mantenerte en forma mientras trabajas. ¿Cómo? Con estas divertidas ideas muy senclllas de poner en práctica...
18/04/2018 |
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¿Estas en plena operación bikini? Aunque ya sabes que lo ideal es cuidar la alimentación y hace ejercicio durante todo el año, hay algunos alimentos que pueden ayudarte. ¡Toma nota!
16/04/2018 |
| Cambios de peso radicales: 40 ejemplos de superación
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16/04/2018 |
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Hay determinados alimentos que pueden ayudarte a proteger tus articulaciones, ¿quieres saber cuáles son? ¡Sigue leyendo!
13/04/2018 |
| Prendas adelgazantes: ¿puede ayudarnos la ropa a perder peso?
Leggins remodelantes, fajas moldeadoras... ¿hasta qué punto puede ayudarnos la ropa a eliminar la celulitis o a perder peso? Analizamos las supuestas prendas adelgazantes de la mano de una dermatóloga experta...
13/04/2018 |
| Pérdidas de orina al toser, correr o hacer deporte... ¿qué puedo hacer?
¿Tienes pequeñas pérdidas de orina al estornudar, reírte o al toser? ¿No haces deporte por miedo a que se te escapen unas gotas? ¿Quieres saber qué hacer en estas situaciones? Te lo contamos.
11/04/2018 |
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10/04/2018 |
| 15 ejercicios que puedes hacer en casa para fortalecer tu cuerpo
¿Quieres entrenar sin moverte de casa? Estos vídeos se van a convertir en tu guía definitiva.
10/04/2018 |
| 10 dietas infalibles para conseguir el cuerpo que deseas
Ha llegado el momento de perder esos kilos de más para llegar al verano con el cuerpo deseado. Ponte manos a la obra desde ya con estas dietas infalibles que te recomendamos.
10/04/2018 |
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09/04/2018 |
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06/04/2018 |
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Te damos varios motivos que demuestran lo saludables que son los besos. ¡Querrás que formen parte de tu vida diaria!
06/04/2018 |
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Aprender a saber comer y conocer cuáles son las propiedades que nos aportan los alimentos que comemos es esencial para una dieta sana. Sáciate en tus comidas de una forma saludable gracias a estos consejos...
06/04/2018 |
| Derribamos cinco mitos sobre la menstruación
Hay algunas creencias sobre la menstruación que todavía siguen muy presentes en la sociedad. ¡Derribamos las más comunes para despejar tus dudas!
06/04/2018 |
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No tienes tiempo para gimnasio, pero no quieres renunciar a la forma física: pues vas a tener mucho que agradecernos. ¿Dónde? en casa, ¿cómo? con ejercicios de GAP.
06/04/2018 |
| 7 canales de YouTube para ponerte en forma sin salir de casa
Existen muchos canales de YouTube con los que podrás ponerte en forma totalmente gratis y desde casa. Te traemos algunos de ellos, ¡fíchalos y empieza ya!
05/04/2018 |
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¿No sabes cuáles son los mejores alimentos para consumir antes de un entrenamiento? Te recomendamos 10 opciones para que le saques el máximo rendimiento a tu rutina deportiva...
05/04/2018 |
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Si eres de las que sufres acidez con frecuencia, esto te interesa. Siguiendo estos consejos conseguirás evitar su aparición o acabar con las molestias que causa de manera rápida y sencilla...
05/04/2018 |
| Así es como debes prepararte para superar una Spartan Race
Si quieres apuntarte a esta carrera de obstáculos, es importante que prepares tu cuerpo para el reto con el entrenamiento adecuado. ¡Toma nota!
04/04/2018 |
