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Entrenamiento para glúteos para hacer en casa
¿Eres de las que siempre pones el tiempo como excusa para no entrenar? ¡Se acabó! Los chicos de David Lloyd nos presentan esta sencilla rutina de ejercicios para fortalecer el...
07/12/2018
¿Qué es la vejiga hiperactiva? Causas y soluciones
Una persona puede visitar el baño unas ocho veces al día. Sin embargo, si se visita más de lo normal y con mucha frecuencia es posible que exista un problema conocido como vejiga hiperactiva.
03/12/2018
Consejos para evitar que nuestros pies sufran
Existen ciertas prácticas que influirán en el cuidado de nuestros pies y que, por tanto, deberemos evitar o emplear, pues de ellas dependerá en cierta medida la salud de nuestros pies a largo plazo.
30/11/2018
La espirulina: el alga que te promete perder peso
La espirulina o spirulina ha sido catalogada por la Organización Mundial de la Salud como un superalimento que previene la fatiga y ayuda a combatir la anemia
28/11/2018
Cómo conseguir un abdomen plano en casa
Conseguir un abdomen plano en casa es más sencillo de lo que parece. Tan solo has de ser constante y seguir esta rutina de ejercicios que nos proponen los chicos de David Lloyd. ¡Y a presumir de abdominales de acero...
28/11/2018
Ponte en forma con los mejores smartwatches con increíbles descuentos
Los llamados wearables, son dispositivos electrónicos para vestirte, como los smartwatch y las pulseras inteligentes y cada vez es más común verlos en todas partes. Nos facilitan mucha información útil a lo largo del día y los podemos llevar cómodamente en nuestra muñeca...
26/11/2018
Descubre para qué sirven los productos de suplementación deportiva
Proteína, Glutamina, Caseína, BCAA'S, hemos oido hablar mucho de ellos pero, ¿sabes para qué sirven? Desde aquí te contamos los usos y beneficios de estos productos para que los puedas implementar en tu rutina y aprovechar al máximo tus entrenamientos...
26/11/2018
Dime cómo duermes y te diré cómo eres
¿Sabías que la postura en la que dormimos dice mucho de nuestra personalidad? Mira este vídeo y descubre cómo son las personas que duermen de lado, boca abajo, en posición fetal, etc...
23/11/2018
TDAH: qué es, cuáles son sus síntomas y causas
¿Qué es el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad? En este vídeo te explicamos qué es, sus síntomas y posibles tratamientos.
23/11/2018
¿Padeces diabetes? En ese caso no olvides acudir al podólogo
La podología cobra vital importancia en aquellas personas que padecen de diabetes, por ello es esencial prestar especial atención a los pies cuando se tiene esta enfermedad.
20/11/2018
¿Qué requisitos debería cumplir nuestro calzado diario?
Existen ciertas consideraciones que es importante tener en cuenta a la hora de comprar unos zapatos nuevos para asegurar que cumplen con las características adecuadas para mantener la salud de nuestros pies...
14/11/2018
Remedios contra la resaca
¿Vas a beber y quieres evitar levantarte al día siguiente con un dolor de cabeza terrible? ¿El daño ya está hecho y no saber cómo acabar con la resaca que te está matando...
14/11/2018
Tendencias deportivas 2019
El próximo año viene cargadito de nuevas tendencias y disciplinas deportivas que se convertirán en lo más demandado en gimnasios y centros de entrenamiento de nuestro país...
14/11/2018
Las mejores zapatillas de running que toda mujer desea tener
Porque hoy en día la oferta de zapatillas de deporte es inmensa, pero también dentro del apartado de running, hemos hecho una guía con consejos para que puedas elegir la que mejor vaya contigo y te traemos una selección de algunas de las mejores que puedes comprar en la red...
13/11/2018
Síndrome premenstrual: averigua cómo aliviarlo en dos pasos
El síndrome premenstrual afecta a muchas mujeres cada mes, sin embargo, aliviarlo es posible. Te contamos cómo conseguirlo.
12/11/2018
Nuestra selección de bicicletas elípticas y estáticas por menos de 200 euros
Sabemos que muchas veces el ritmo de vida frenético nos impide ir al gimnasio como nos gustaría, y por eso te traemos una selección de bicicletas para que entrenes en casa. Tanto si eres una chica fitness, como si quieres empezar a hacer ejercicio, estas bicicletas elípticas y estáticas son para ti...
12/11/2018
Olefit, una nueva disciplina que combina flamenco y fitness
En las sesiones de olefit, de 50 minutos de ejercicio aeróbico al ritmo de bulerías y rumbas, se pueden quemar más de 500 calorías.
30/10/2018
Tips para elegir un patinete eléctrico
Circular por la selva urbana no siempre se trata de una cuestión sencilla. Por la ciudad nos encontramos de todo: bicicletas, buses, peatones, tranvías, taxis…y, desde hace relativamente poco, los patinetes eléctricos también han pasado a formar parte de esta fauna sobre ruedas...
29/10/2018
¿Sabes por qué es necesario acudir al podólogo?
A lo largo de cada etapa de la vida existe la posibilidad de que surjan diferentes problemas de salud derivados de nuestros pies que solo pueden ser resueltos por el profesional de Podología.
23/10/2018
Implantes dentales: las preguntas más frecuentes
Los implantes dentales son la principal solución ante problemas estéticos y funcionales causados por la falta de piezas dentales. ¡Resolvemos todas tus dudas!
23/10/2018
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