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3 consejos eficaces para perder peso, según los expertos (y son muy fáciles de aplicar)
¿Estás cansada de que te mareen con todo tipo de dietas que al final nunca funcionan? Si de verdad te …
Soy nutricionista y esta es la cena rica en proteínas que preparo para bajar de peso sin sacrificar el placer de comer
Sabemos que comer saludable no tiene por qué ser aburrido ni complicado. Por eso, te compartimos la cena favorita de …
Este es el ingrediente de desayuno que podría ayudarte a perder 5 kg en solo un mes
Un simple ajuste en el desayuno puede ser clave en tu meta de perder peso, si sabes elegir los ingredientes …
Sopa para cenar todos los días: ¿un hábito saludable o un error? Esto es lo que dicen los expertos
Uno de los hábitos que creemos por saludables consiste en cenar sopa o ensalada todos los días. Pero, ¿realmente cenar …
El 64% de los españoles busca bienestar y descanso en verano, pero aún olvida algo muy importante: protegerse del sol
Babaria presenta su Informe Sun Lovers 2025, tras analizar más de 860.000 conversaciones digitales sobre el disfrute estival en …
A sus 90 años se siente plena: estas son las 9 reglas que ha seguido toda su vida para mantenerse feliz y saludable
Katharine Esty, experta en envejecimiento con 90 años a sus espaldas, ha desvelado en una entrevista con CNBC Make It …
Boticaria García, nutricionista: “El secreto para prevenir las piernas cansadas está en este alimento antioxidante"
Llega el verano, el calor y no falta la sensación de pesadez o de piernas cansadas. Muchas mujeres lo sufren, …
Boticaria García lo confirma: esta es la clave para elegir la mejor tortilla de patatas envasada si no tienes tiempo
Boticaria García desvela cómo elegir la mejor tortilla de patatas envasada. Aunque ninguna iguala a la casera de tu abuela, …
Vigorexia: cuando la práctica de deporte se convierte en una obsesión
La actividad física es fundamental para la salud física y mental, de hecho, el deporte es un excelente antidepresivo. Pero, …
Rutina quema grasas para después del verano
¿Quieres volver a ponerte en forma después del verano y deshacerte de los excesos de estos meses? ¡Toma nota de …
Rutina de ejercicios quemagrasa
¿Sabías que el mejor arma para combatir la grasa es tu propia musculatura? Una buena tonificación hará que tus músculos …
Entrenamiento perfecto para realizar en pareja
¿Cansada de salir a correr sola y terminar comiéndote un donut en la panadería de la esquina por puro aburrimiento, …
Olvídate de las alas de murciélago: este ejercicio es el definitivo para tonificar brazos a partir de los 40
Presumir de unos brazos tonificados a partir de los 40 muchas veces puede convertirse en todo un desafío, pero si …
Audrey Brun, entrenadora de pilates: "Las flexiones en la pared son ideales para tonificar los brazos después de los 50"
Cuando pasamos cierta edad, muchas veces es habitual notar que nuestros brazos pierden fuerza o firmeza, sobre todo en áreas …
Abdomen plano: este sencillo ejercicio es más eficaz que los abdominales para quemar grasa antes del verano
Según expertos en entrenamiento físico, hay un ejercicio fácil de adaptar a tu rutina que puede dar resultados muy efectivos …
Esta es la distancia que deberías nadar en la piscina para perder peso, según dos entrenadores profesionales
La natación es uno de los deportes más completos que pueden existir hoy en día por muchas razones. Sin embargo, …NEWS
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