Bienestar
Cambio de hora en el mes de marzo de 2025: descubre cuándo deberías adelantar el reloj y si perderás una hora de sueño
La primavera está al llegar y, con ella, también viene el tradicional cambio de hora de verano. Como cada año, …
¿La temperatura de tu dormitorio es la correcta? Este pequeño error podría estar detrás de tus resfriados frecuentes
¿Notas que este invierno está siendo más duro de lo normal? Escalofríos, resfriados recurrentes y noches inquietas podrían estar relacionados …
La bebida antioxidante con el hueso de esta fruta es lo que necesitas para combatir los resfriados, según una experta
¿Sabías que el hueso de una fruta puede convertirse en tu aliado perfecto para lidiar con los resfriados? Según Hannah …
Desde que practico estos seis hábitos nocturnos me despierto con más alegría, energía y felicidad por las mañanas
¿Sabías que existen pequeños cambios en tu rutina nocturna que pueden hacer que despiertes con mejor humor y lleno de …
El truco que desconocías para evitar heladas en tu congelador y ahorrar dinero cada mes con esto que tienes en casa
¿Sabías que las heladas en el congelador no solo son molestas, sino que también pueden afectar tus alimentos, dañar el …
¿Por qué motivo NO deberías hacer la cama por la mañana? Los expertos lo explican
Hacer la cama inmediatamente después de despertarse es una tarea cotidiana que puede parecer inofensiva, pero tanto expertos en salud …
¿Cuántas flexiones deberías ser capaz de hacer según tu edad? Los expertos desvelan la cifra ideal
Las flexiones son un ejercicio clave para evaluar la salud física general, ya que requieren no solo fuerza, sino también …
El truco casero y barato para calentar tu dormitorio sin calefacción y dormir calentitos este invierno por menos de 2€
¿Quieres mantener tu dormitorio cálido este invierno sin encender la calefacción? En TikTok está arrasando un truco casero y económico …
Llevamos toda la vida limpiando mal el horno: el truco infalible para hacerlo bien con productos que tienes en casa
El horno es uno de los electrodomésticos que más cuesta mantener limpio. Con nada que salte la grasilla puede ponerse …
¡Cuidado! 15 frases que usan las personas manipuladoras para controlarte y cómo identificarlas
Entre convencer a alguien y manipularle, existe una delgada línea, por lo que debes de tener cuidado si escuchas alguna …
Soy profesora de yoga y aquí tienes 5 posturas para mejorar tu equilibrio (perfecto a partir de los 50)
El yoga es un estilo de vida que significa unión entre "la mente, el cuerpo y el alma". Una práctica …
La palabra clave que te ayudará a ser más feliz cada día, según los psicólogos
Encontrar la felicidad ha sido una búsqueda constante a lo largo de la historia. Muchos han tratado de definirla y …
6 remedios naturales muy efectivos para aliviar el dolor de garganta y la tos con la llegada del frío en otoño
Con la llegada del otoño, los cambios bruscos de temperatura y las primeras lluvias marcan el inicio de una temporada …
Las personas más felices tienen en común esta técnica japonesa de las 4C que les ayuda a vivir más
El país nipón registra una de las esperanzas de vida más largas a nivel mundial, y esto es gracias a …
A sus 57 años, desvela su secreto para mantenerse en forma tras ser voluntaria en los Juegos Paralímpicos de París 2024
A sus 57 años, Ana Buisán nos comparte su experiencia como voluntaria en los Juegos Paralímpicos de 2024. Ana no …
La postura de pilates de 5 minutos que debes probar antes de dormir para un sueño reparador, según una entrenadora
Despertar y sentirse aún cansado es desgastante para el resto de las actividades del día, y si te encuentras en …NEWS
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Michelines después de los 50: El alimento clave que deberías evitar según un entrenador
Cuando se cruza la barrera de los 50 años, existen ciertos alimentos que deberíamos evitar porque podrían contribuir a la …
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La forma en que comenzamos nuestro día desde el momento en que salimos del sueño es determinante, condicionando parcialmente cómo …