Salud
Desde que eliminé este alimento de mi día a día ahora duermo mejor y me levanto con más energía que nunca
No hay duda de que el azúcar está presente en muchos de los productos que tomamos en nuestro día a …
¿Qué cantidad de agua deberías beber al día? Una gastroenteróloga experta tiene la respuesta
El agua es vital para el buen desarrollo de nuestro organismo, pero ¿sabemos realmente cuánta deberíamos tomar al día? Un …
¿Cuántos pasos deberías realizar al día? Los expertos responden con una cifra más efectiva (y no, no son 10.000 pasos)
Ciertas actividades como caminar se convierten en una de las formas más simples y efectivas de mantenerse activa y cuidar …
Adiós a las caminatas tradicionales: el método 12-3-30 es el secreto para quemar grasa de forma efectiva
Cuando se trata de mantenerse activo y combatir el sedentarismo, caminar es una de las actividades más accesibles y efectivas. …
Adiós a la grasa abdominal con este ejercicio poco conocido para conseguir un vientre plano en menos tiempo
Si buscas un ejercicio efectivo para fortalecer los abdominales y lograr un vientre plano, es hora de dejar atrás las …
Los expertos se ponen de acuerdo: esta es la mejor hora para tomar café que podría incrementar tu esperanza de vida
Si te gusta el café tanto como a mí, seguramente te habrás preguntado cómo disfrutarlo de la forma más saludable. …
Así es cómo bajé casi 4 tallas en 10 semanas y recuperé la confianza: "No podía creer lo rápido que estaba funcionando"
Este es el testimonio de una mujer que llevaba más de una década buscando una solución para perder peso y …
Soy nutricionista y te comparto qué alimentos comer por la noche para dormir mejor (y cuáles evitar)
Si tienes problemas para dormir o sientes que tus noches no son tan reparadoras como te gustaría, es posible que …
Por qué adelantar la cena antes de las 19:00 podría ser una buena idea para transformar tu salud
El horario de la cena varía significativamente entre culturas. Mientras que en España es común cenar después de las 21:00, …
Este superalimento típico de las comidas navideñas protege tu corazón y reduce el colesterol, según los expertos
Las comidas de Navidad son sinónimo de disfrute y tradición, pero también pueden ser una oportunidad para cuidar nuestra salud. …
“A mis 61 años, mi cuerpo tiene la vitalidad de alguien de 39”: el secreto de Liz para combatir el envejecimiento
Liz Earle, fundadora de la marca de cosméticos Cleanse & Polish, se ha convertido en un ejemplo de cómo un …
Soy nutricionista y estos son los 4 chocolates navideños que deberías evitar durante estas fiestas
El nutricionista Jean-Michel Cohen desvela qué tipo de chocolates deberíamos consumir con precaución o evitar por completo durante estas fiestas. …
El trabajo más agotador del mundo: descubre si estás en el sector más afectado por el burnout, según los expertos
No todos los trabajos implican el mismo esfuerzo cuando hablamos de desgaste físico y emocional. Según un reciente estudio, ciertas …
¿Un hábito matutino inofensivo? Este podría acelerar el deterioro cognitivo, según un estudio
¿Te saltas el desayuno por las mañanas? Puede que sea hora de replanteártelo. Según un estudio reciente, este hábito, asociado …
Logra perder 35 kilos y comparte su consejo clave: 'No sabía cuántas calorías estaba bebiendo'
Perder peso puede parecer una misión complicada, pero a veces, pequeños ajustes en los hábitos diarios pueden marcar una gran …
Una dentista desvela los 3 momentos del día en los que no deberías cepillarte los dientes
Cepillarse los dientes es un hábito tan cotidiano que podría parecer infalible. Sin embargo, según la dentista Shaadi Manouchehri, hay …NEWS
LETTER
email
LETTER
Actualidad, tendencias, ocio...¡Y mucho más te espera! ¿Te unes?
También te puede interesar...
Una nutricionista advierte sobre el peligro de recalentar este alimento en el microondas
Recalentar comida en el microondas es una práctica común, especialmente tras reuniones o para optimizar el tiempo en la cocina. …
Soy gastroenterólogo y este es el superalimento que añado al café para mejorar mi digestión y bienestar
¿Sabías que con un simple toque extra puedes transformar tu café en una bebida llena de beneficios para la salud? …
Descubre cuántas horas de deporte necesitas hacer semanalmente después de los 65 para mantenerte saludable y enérgica
¿Sabías que mantener una rutina de ejercicio después de los 65 no solo mejora tu salud física, sino también tu …
Boticaria García dicta sentencia: este es el truco para elegir la mejor tortilla de patatas envasada si te falta tiempo
¿Buscas ideas para sorprender con los aperitivos navideños? Si entre tus opciones está la tortilla de patatas, pero no tienes …
¿Tienes más de 65? Este sencillo hábito diario te ayudará a mantenerte joven y saludable, según un estudio
¡Buenas noticias para los mayores de 65! Practicar una actividad física suave y accesible puede ser la clave para mantener …
Comer un kiwi diario: estos son los efectos que puede tener este hábito en tu cuerpo
¿Sabías que los kiwis cuentan con numerosos beneficios? Este pequeño fruto, cargado de nutrientes esenciales, puede ser un gran aliado …
Estos son los mejores pasteles para desayunar y mantener estables los niveles de azúcar en sangre, según los expertos
La elección de alimentos al desayuno puede tener un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre, especialmente si …
Esta es la mejor leche para tu café que ayuda a controlar el azúcar en sangre, según una experta en bioquímica
La bioquímica Jessie Inchauspé, reconocida experta en regulación de azúcar en sangre, explica que no todas las leches tienen el …