Salud
Alberto Rafael, experto en longevidad: "esta rutina de 4 pasos podría transformar tu salud en solo 30 minutos"
Nunca es tarde para empezar a cuidarse. El Dr. Alberto Rafael, médico y fisioterapeuta, ha compartido en su cuenta de …
A sus 80 años, comparte la actividad física que hace a diario para mantenerse en forma (y no, no es el yoga)
El yoga es un actividad maravillosa y completa para envejecer de manera saludable, con una forma física envidiable. Sin embargo, …
Esta es la fruta que deberías evitar por la noche, según los expertos: interrumpe el sueño y causa acidez estomacal
Una nutricionista explica que existe una fruta bastante común en nuestras comidas o cenas de verano que, si se consume …
La OCU lo confirma: este es el mejor gazpacho de 2025 que puedes fichar en el supermercado si no tienes tiempo
Si te gusta el gazpacho, pero no tienes tiempo suficiente para prepararlo, siempre puedes echar mano del envasado. La OCU …
JousFit, experta en fitness: "si hierves la cáscara del plátano conseguirás el mejor té para dormir profundamente"
Acabo de descubrir un truco que me ha ayudado a dormir como un bebé la noche anterior. Resulta, que si …
¿Te despiertas sin alarma todos los días a la misma hora? La psicología dice que podrías tener estas 8 cualidades
Despertarte cada mañana sin despertador no solo es una comodidad… podría decir mucho más sobre ti de lo que imaginas. …
Catalina Hoffmann, creadora del método neurofitness: "No asumas que dormir poco es lo normal porque lo puedes cambiar"
Muchas veces tendemos a pensar que dormir poco es lo habitual y una época de la vida más, pero lamentablemente …
10 cosas que puedes hacer en las noches de verano para mantener tu peso, según una experta
El verano es una época maravillosa. Solemos empezar con la operación bikini, pero al ser los días tan largos tendemos …
A sus 90 años se siente plena: estas son las 9 reglas que ha seguido toda su vida para mantenerse feliz y saludable
Katharine Esty, experta en envejecimiento con 90 años a sus espaldas, ha desvelado en una entrevista con CNBC Make It …
Boticaria García, nutricionista: “El secreto para prevenir las piernas cansadas está en este alimento antioxidante"
Llega el verano, el calor y no falta la sensación de pesadez o de piernas cansadas. Muchas mujeres lo sufren, …
Boticaria García lo confirma: esta es la clave para elegir la mejor tortilla de patatas envasada si no tienes tiempo
Boticaria García desvela cómo elegir la mejor tortilla de patatas envasada. Aunque ninguna iguala a la casera de tu abuela, …
¿Tus fresas se estropean rápido? Este es el error que estás cometiendo al conservarlas (y es más típico de lo que crees)
Son dulces, jugosas y una de las frutas más irresistibles del buen tiempo. Pero las fresas también tienen un pequeño …
Casi 2 meses sin azúcar: estos son los cambios reales que noté en mi salud (y que nadie me había contado antes)
Una influencer de 23 años explicó en redes sociales las claves de su transformación tras quitarse el azúcar de su …
Cómo perder casi 4 kilos sin hacer ejercicio: los cambios clave que marcaron la diferencia, según una nutricionista
¿Se puede perder grasa abdominal sin tener que hacer ejercicio? En realidad, con algunos ajustes en la dieta y un …
¿Sufres de estreñimiento? Este alimento es la clave para ir al baño rápidamente, según una gastroenteróloga
¿Tienes dificultad para ir al baño? Si estás buscando una solución natural y efectiva para el estreñimiento, estás en el …
Olvídate del café: este tentempié recomendado por una dietista te devuelve la energía (y es superfácil de preparar)
¿Sabías que existe una alternativa saludable al café que es sabrosa y muy sencilla de preparar para tener energía durante …NEWS
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Cuando se trata de mantenerse activo y combatir el sedentarismo, caminar es una de las actividades más accesibles y efectivas. …