Salud
Un joven británico pierde 90 kilos y desvela el cambio clave en su alimentación
La historia de cambio de este joven británico de 24 años ha dejado a muchos sin palabras. Tras años de …
Este error común que cometemos al conservar aguacates favorece la aparición de bacterias: así es cómo puedes evitarlo
El aguacate se ha convertido en un alimento fundamental en muchas dietas gracias a su textura cremosa y sus beneficios …
Estos 5 errores nocturnos arruinan tu sueño y te llenan de estrés (y cómo solucionarlos)
Es probable que alguna vez te hayas preguntado por qué, aunque te acuestes a una hora razonable, te despiertas cansado …
Soy dietista y estos 2 snacks dulces podrían ayudarte a perder peso de forma saludable
Si quieres bajar de peso, pero los antojos de algo dulce te juegan en contra, debes saber que hay opciones …
¿Qué cantidad de agua deberías beber al día? Una gastroenteróloga experta tiene la respuesta
El agua es vital para el buen desarrollo de nuestro organismo, pero ¿sabemos realmente cuánta deberíamos tomar al día? Un …
¿Cuántos pasos deberías realizar al día? Los expertos responden con una cifra más efectiva (y no, no son 10.000 pasos)
Ciertas actividades como caminar se convierten en una de las formas más simples y efectivas de mantenerse activa y cuidar …
Adiós a las caminatas tradicionales: el método 12-3-30 es el secreto para quemar grasa de forma efectiva
Cuando se trata de mantenerse activo y combatir el sedentarismo, caminar es una de las actividades más accesibles y efectivas. …
Agua del grifo o embotellada: esto es lo que dicen los expertos para elegir mejor
En el momento de escoger entre agua embotellada y agua del grifo, muchos consumidores se enfrentan al eterno dilema: ¿decantarse …
Los expertos se ponen de acuerdo: esta es la mejor hora para tomar café que podría incrementar tu esperanza de vida
Si te gusta el café tanto como a mí, seguramente te habrás preguntado cómo disfrutarlo de la forma más saludable. …
Así es cómo bajé casi 4 tallas en 10 semanas y recuperé la confianza: "No podía creer lo rápido que estaba funcionando"
Este es el testimonio de una mujer que llevaba más de una década buscando una solución para perder peso y …
Soy nutricionista y te comparto qué alimentos comer por la noche para dormir mejor (y cuáles evitar)
Si tienes problemas para dormir o sientes que tus noches no son tan reparadoras como te gustaría, es posible que …
A sus 111 años, esta ‘superabuela’ revela el secreto de su longevidad: una filosofía de vida que todos podríamos adoptar
Angelina Torres, la mujer más longeva de España nacida en 1913 en Bellvís, en el Pla d’Urgell (Lleida), ha conseguido …
Este superalimento típico de las comidas navideñas protege tu corazón y reduce el colesterol, según los expertos
Las comidas de Navidad son sinónimo de disfrute y tradición, pero también pueden ser una oportunidad para cuidar nuestra salud. …
“A mis 61 años, mi cuerpo tiene la vitalidad de alguien de 39”: el secreto de Liz para combatir el envejecimiento
Liz Earle, fundadora de la marca de cosméticos Cleanse & Polish, se ha convertido en un ejemplo de cómo un …
Soy nutricionista y estos son los 4 chocolates navideños que deberías evitar durante estas fiestas
El nutricionista Jean-Michel Cohen desvela qué tipo de chocolates deberíamos consumir con precaución o evitar por completo durante estas fiestas. …
Soy neurocirujano y estos son los 8 alimentos más recomendables para prevenir el deterioro cognitivo
Para mantener un cerebro activo y saludable, nuestra dieta juega un papel fundamental. Según el Dr. Brett Osborn, neurocirujano y …NEWS
LETTER
email
LETTER
Actualidad, tendencias, ocio...¡Y mucho más te espera! ¿Te unes?
También te puede interesar...
¿Un hábito matutino inofensivo? Este podría acelerar el deterioro cognitivo, según un estudio
¿Te saltas el desayuno por las mañanas? Puede que sea hora de replanteártelo. Según un estudio reciente, este hábito, asociado …
Logra perder 35 kilos y comparte su consejo clave: 'No sabía cuántas calorías estaba bebiendo'
Perder peso puede parecer una misión complicada, pero a veces, pequeños ajustes en los hábitos diarios pueden marcar una gran …
Una dentista desvela los 3 momentos del día en los que no deberías cepillarte los dientes
Cepillarse los dientes es un hábito tan cotidiano que podría parecer infalible. Sin embargo, según la dentista Shaadi Manouchehri, hay …
Un profesor italiano revela una dieta que ayuda a reducir grasa abdominal en solo 5 días
La dieta que promete transformar tu cuerpo y mejorar tu salud ha sido diseñada por el reconocido biogerontólogo Valter Longo, …
Soy gastroenterólogo y este es el superalimento que añado al café para mejorar mi digestión y bienestar
¿Sabías que con un simple toque extra puedes transformar tu café en una bebida llena de beneficios para la salud? …
Descubre cuántas horas de deporte necesitas hacer semanalmente después de los 65 para mantenerte saludable y enérgica
¿Sabías que mantener una rutina de ejercicio después de los 65 no solo mejora tu salud física, sino también tu …
A mis 55 años, este es mi secreto para mantener un colesterol perfecto y un cuerpo fuerte: "siempre lo llevo conmigo"
Una mujer activa de 55 años, apasionada por el fitness y la alimentación equilibrada, asegura haber encontrado en un alimento …
¿Tienes más de 65? Este sencillo hábito diario te ayudará a mantenerte joven y saludable, según un estudio
¡Buenas noticias para los mayores de 65! Practicar una actividad física suave y accesible puede ser la clave para mantener …