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Recetas saludables : Todos los artículos

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Ensaladas: Todos los artículos

Ensaladas: Todos los artículos

Saca partido a tu nueva freidora de aire con estas 3 recetas rápidas, fáciles y deliciosas (ideales para principiantes)

Si estas fiestas te llegó una Airfryer como regalo de Papá Noel, ¡es momento de aprovecharla al máximo! Este práctico electrodoméstico, que funciona como un mini horno de aire...

Olvídate del puré: esta es la guarnición navideña fácil, deliciosa y perfecta para principiantes que todas amarán

Elegir el mejor acompañamiento para tus platos navideños puede marcar la diferencia entre una comida inolvidable y una que pase desapercibida. Si este año buscas algo fácil, delicioso...

Esta guarnición será tu receta estrella de Navidad: fácil, sabrosa y perfecta para acompañar la carne

Si buscas una guarnición diferente, sabrosa y que eleve el nivel de tus platos navideños, esta receta puede convertirse en tu mejor aliada. Inspirada en una propuesta de nuestra...

Este es el entrante navideño más fácil y económico para sorprender a tus invitados: delicioso y listo en 10 minutos

¿Buscas un entrante sencillo y delicioso para tu cena de Nochevieja? Estos huevos rellenos con salmón ahumado son la opción ideal. Rápidos de preparar, ligeros y económicos, son...

Sopa casera: la mejor receta rica en fibra y proteínas, sin picos de azúcar, y perfecta para el invierno

Cuando las temperaturas bajan y el frío del invierno comienza a instalarse, no hay nada como una sopa casera para reconfortar el cuerpo. Pero, ¿sabías que no todas las sopas son...

Este es un postre navideño que siempre preparamos con antelación para disfrutarlo en Navidad sin estrés

La Navidad está a la vuelta de la esquina, y ya es el momento perfecto para empezar a organizarse en la cocina. Para que no falte tiempo el gran día, muchos postres pueden prepararse...

Bizcocho de calabaza, receta de la abuela: esponjoso, fácil y con el sabor de siempre

El bizcocho de calabaza, receta de la abuela, es un postre tradicional perfecto para estas fechas otoñales. Te enseñamos cómo hacerlo y te damos las claves para que resulte todo...

Comida de Halloween: del aperitivo a la tarta, sorprende a tus amigos con este menú de miedo

Optar por una comida de Halloween en lugar de una cena puede ser una elección muy divertida y práctica, no solo por la diversidad de platos temáticos que podemos preparar, sino...

Carne guisada al estilo de la abuela: la receta fácil, rápida y para chuparse los dedos

¿Puede haber algo mejor que una carne guisada como hacían nuestras abuelas? Esta receta es exquisita y no debe perderse. Si te apetece tomar las riendas en los fogones, te traemos...

Así se hace el salmón marinado con hierbas aromáticas, una receta fresca y ¡muy saludable!

El salmón es el tipo de pescado perfecto para asar, no se desmorona, no se seca y cuando se le agrega una simple marinada a la mezcla con un toque de hierbas el resultado es,...

Espinacas a la crema con Thermomix: cómo hacer esta receta fácil y rápido que amarán hasta los más pequeños

¿Existe un plato más delicioso y nutritivo que unas espinacas a la crema? Hoy te presentamos una receta súper sencilla, colorida y que le suelen gustar mucho a niños y mayores...

Tortilla de calabacín: la receta rápida y deliciosa que siempre preparo cuando tengo poco tiempo

Esta versión es versátil y nutritiva, ideal para compartir en una cena familiar o individual, además de ser ligera pero saciante. En muchas ocasiones tenemos el deseo de preparar...

El secreto de un bizcocho increíblemente suave está en este lácteo que sustituye al yogur tradicional

¿Quieres mejorar tu receta clásica de bizcocho de yogur y conseguir que sea más sabroso? Te traemos un truco infalible para conseguir una textura ultrasuave y ligera que elevará...

Descubre cómo transformar una simple berenjena en un manjar irresistible para toda la familia

Si alguna vez te has preguntado cómo hacer que una simple berenjena se convierta en el plato estrella de tu mesa, has llegado al lugar correcto. Gracias a nuestra web amiga Marmiton...

Transforma un simple tomate en el entrante estrella del verano en 5 minutos

¿Buscas una receta fresca y deliciosa para impresionar a tus invitados este verano? Te presentamos una opción que no solo es rápida y fácil de preparar, sino que también se convertirá...

Transforma una simple lata de sardinas en el entrante estrella del verano con esta receta irresistible

¿Buscas un entrante veraniego que sea sencillo, económico y delicioso? Te traemos una receta sorprendente con sardinas enlatadas que se convertirá en tu nueva favorita para los...

Por qué el tabulé es considerado una receta altamente nutritiva para el verano, según una experta

Este plato de verduras es de los más conocidos de la gastronomía árabe, y su fama se debe por su sabor y su gran aporte nutricional. Las elevadas temperaturas estivales despiertan...

La nutricionista Eloisa Faltoni recomienda este desayuno para acelerar el metabolismo: muy completo y listo en 5 minutos

Esta receta para la primera comida del día está diseñada para no preocuparse por las calorías y al mismo tiempo mantener un peso balanceado. La pasión por la gastronomía es parte...

El desayuno antiinflamatorio recomendado por una nutricionista para deshinchar el abdomen (listo en 5 minutos)

¿Buscas un desayuno que sea rápido, sabroso y saludable, que además te desinflame? Apunta esta receta ideal con un gran contenido nutricional. Si te sientes inflamada y no te...

La ensalada favorita de la entrenadora personal de Shakira: muy completa y lista en 2 minutos

Anna Kaiser nos comparte esta receta que no solo es rápida y fácil, sino que también está repleta de ingredientes beneficiosos para la salud. En el mundo acelerado de hoy, encontrar...

Vicky Martín Berrocal triunfa en Instagram con su receta fácil y deliciosa para verano (lista en 5 minutos)

A mí personalmente me encanta cuando un famoso nos comparte una de sus recetas estrella. En este caso, la prota es Vicky Martín Berrocal, que nos ha sorprendido con una receta...

No es ketchup: este es el condimento que debes añadir al brócoli hervido para que lo adoren hasta los niños

El brócoli está buenísimo. Sin embargo, si tus peques no lo comen hay un truquillo que ayuda a que tenga un sabor increíble y que siga siendo súper saludable. ¡Descubre el truco...

La cena fácil y resultona para no sentirnos pesadas al irnos a la cama ni desvelarnos a media noche

Si buscas una receta fácil para tu última comida del día, hecha un vistazo a esta ideal opción que se sirve con ensalada. Las verduras son un alimento ideal a la hora de la cena...

Esta es la cena ligera, rápida y sabrosa para dormir del tirón (lista en 20 minutos)

Optar por alimentos que ayuden a descansar bien durante la noche es ideal para nuestro bienestar general, y esta receta fácil de preparar nos ayuda a tener un buen sueño. En la...

Esta es la cena más fácil, sana y rica en proteínas para este verano con ingredientes que seguro que tienes en casa

¿Tienes poco tiempo para cocinar? Esta opción beneficia tu salud y se prepara en pocos minutos. En la actualidad existe un creciente interés por adoptar hábitos alimenticios salud...

Ensalada de garbanzos: la receta más fácil y completa para disfrutarla como plato principal

¿Te imaginas un plato que sea tan fresco como nutritivo, y que además se prepare en cuestión de minutos? La ensalada de garbanzos es perfecta para quienes buscan una comida ligera...

Esta es la ensalada más fácil, sana y completa para controlar tu peso este verano

Las ensaladas son de lo más sencillo de preparar, y su versatilidad permite hacer varias combinaciones saludables con ingredientes que tienes en tu cocina. A menudo, preparar...

Las abuelas ya lo sabían: esta es la cena fácil y nutritiva que mejora tu digestión y realza tu piel

El aporte de nutrientes esenciales en esta receta incluye colágeno y proteínas con un bajo contenido calórico. Los alimentos que benefician nuestra piel y además mejoran la digestión...

Esta es la merienda más fácil y sana para adelgazar antes del verano

Cuida tu alimentación y evita picar bocados antes de llegar a la cena con esta recomendación saciante. Es común toparse con personas a las que les resulta difícil evitar los aperi...

5 cremas frías y fáciles de preparar que desearás tomar en los días más calurosos de verano

Entre otros beneficios, estas prácticas opciones harán que tu hidratación sea más completa durante los días de calor que nos avecinan. Durante estos meses, disfrutar de platillos...

Esta receta de tallarines de calabacín y salmón es ideal para una alimentación saludable entre semana

Estos dos ingredientes principales resultan en una combinación nutritiva y gourmet que satisface nuestro paladar y es sencilla de preparar La mayoría piensa que hacer sus propios...

La receta de berenjenas rellenas más fácil y rica en proteínas (y no es con carne)

Esta hortaliza nos ofrece grandes beneficios nutricionales y se puede preparar de varias maneras gracias a su versatilidad. A pesar de su riqueza en sabores y valor nutricional...

Esta es la ensalada más fácil y completa para controlar tu peso antes de verano

La temporada estival está cerca, y es momento de aprovechar los alimentos nutritivos y ligeros que cuidan tu línea corporal. ¿Has estado pensando en la mejor ensalada para esta...

Aprende a picar entre horas de forma saludable con estos tentempiés que puedes preparar el día anterior

Alimentarte de forma adecuada durante tu jornada laboral es importante para un mejor rendimiento, y estas opciones te ayudarán a no pasar hambre sin caer en exceso de calorías...

El entrante sano y fácil que está de moda y puedes hacerlo en el microondas

¿Quieres comer sano pero se te acaban las ideas y la dieta se te hace repetitiva? Te proponemos una receta sencilla, saludable y original que se prepara en 5 minutos. Cuando se...

Una tarta de queso con calabaza y especias que huele a otoño

¿Buscas un postre con sabor otoñal y quieres algo diferente? Presta atención a la sugerencia que te hacemos hoy porque es justo lo que necesitas. En España son las castañas, en...

Ñoquis de calabaza: Prepara esta fácil receta italiana

Hoy te invitamos a lanzarte de cabeza a la cocina italiana con una receta de pasta casera que sorprenderá a todos: ñoquis de calabaza Aunque la cocina italiana, y en particular...

Batidos de otoño: 6 recetas con frutas de temporada

Los batidos son una manera deliciosa y nutritiva de tomar fruta. ¡Te dejamos algunas ideas para aprovechar los productos en su mejor momento! ¿Quién dijo que con la llegada del...

Receta del Masala chai: cómo preparar el delicioso té especiado indio

Te traemos una deliciosa receta de té originaria de la India. Si te gustan los sabores exóticos no te lo puedes perder. Además de su delicioso sabor, el Masala Chai, un té con...

Aprende a hacer esta saludable mayonesa verde con aguacate

Si buscas cómo acompañar tus ensaladas, sándwiches o platos de tapeo, esta salsa ligera es una gran opción por ser tan versátil y fácil de personalizar con otras salsas, ingredientes...

Receta gremolata: Dale un toque fácil y delicioso a tus carnes y pescados con esta salsa italiana

La gremolata o gremolada italiana es el condimento perfecto para acompañar muchos de tus platos y es muy fácil de preparar. Esta receta de condimento italiano te va a ayudar a...

La limonada un clásico refresco que es perfecto para el verano, aquí te dejamos algunas variantes que puedes preparar

La limonada puede llegar a ser una bebida sorprendente. Hoy te lo vamos a demostrar con cinco recetas creativas. La limonada es una de las bebidas por excelencia del verano. Además...

Descubre la sencilla y refrescante receta de la michelada que te hará querer beberla sin parar

En España la cerveza es una bebida típica de verano ¿por qué no probar este cóctel mexicano que tiene cerveza como ingrediente principal? Este verano te proponemos la receta de...

Disfruta del verano con el refrescante Ceviche peruano: Descubre los mejores pescados para prepararlo

Te damos las claves para que puedas hacer este delicioso y refrescante plato en casa y te recomendamos cuáles son los mejores pescados con los que prepararlo. La cocina peruana...

¡Este verano refréscate con estos deliciosos smoothies!

Con estos batidos podrás recibir todo el aporte de vitaminas que necesitas mientras disfrutas de una deliciosa combinación de sabores. Te traemos cinco refrescantes y saludables...

Recetas vegetarianas: 10 propuestas rápidas, fáciles y sanas que querrás incluir YA en tu dieta

Ser vegetariana es una opción cada vez con más seguidoras. Si acabas de decidirte por seguir una dieta sin carne, no te pierdas estas recetas vegetarianas sencillas y deliciosas...

Cena ligera: una receta para cada día de la semana

¿Quieres cenar sano y variado pero siempre acabas preparando las mismas recetas? Aquí te dejamos varias ideas de cenas ligeras para que te cuides y disfrutes. Después de un largo...

Estos son los helados caseros de fruta más virales en Tik Tok

¿Te encantan los helados tanto como a nosotros? Pues hoy te traemos algo que te va a entusiasmar aún más: ¡helados caseros de fruta que son sensación en Tik Tok! Ya sabemos que...

Pipirrana: Un plato sano, fácil y muy refrescante que se prepara en Jaén

Si no la conoces, la pipirrana es una deliciosa ensalada que se convertirá en uno de tus platos favoritos a partir de ahora. ¿Cuál es el origen de la pipirrana? La pipirrana es...

Prepara este Gazpacho de Remolacha refrescante para estos días de calor asfixiante y en menos de 20 minutos

Aparte de la receta tradicional, pueden elaborarse otros gazpachos igualmente deliciosos y que te sorprenderán, como por ejemplo el gazpacho de remolacha. El gazpacho es una de...

4 recetas con avena que cambiarán tu forma de desayunar

La avena es uno de esos cereales más beneficiosos para nuestra salud y además tiene un sabor delicioso con muchas posibilidades para el desayuno. ¡Te contamos cuáles son nuestras...

Motivos por los que el pescado blanco no puede faltar en tu cocina

El pescado siempre ha sido un imprescindible en la dieta mediterránea, por su gran aporte de proteínas, nutrientes y vitaminas. Los expertos recomiendan comerlo, al menos, dos...

¿No tienes mucho tiempo? Estas son las cenas rápidas más deliciosas

Puede que en 'Seven', la película de David Fincher, la pereza sea remarcada como uno de los pecados capitales mas odiosos de la historia, pero... ¿y qué? En ningún caso va a venir...

5 ensaladas elaboradas que demuestran que este plato también es para el otoño

Muchas veces asociamos las ensaladas con el verano y la comida fresquita. Sin embargo, existe todo un mundo de posibilidades de ensaladas elaboradas con diferentes vegetales y...

6 ensaladas en frascos que cambiarán tu forma de comer en el trabajo

La alimentación healthy no siempre es del todo compatible con comer en la oficina. Sin embargo, hoy queremos hablarte de una alternativa perfecta para el break de tu jornada de...

¡Empieza a cuidarte! 5 recetas sanas e imprescindibles para este otoño

Hay frutas como las ciruelas o verduras como la calabaza que inmediatamente asociamos con la temporada otoñal. Y es que la llegada de las bajas temperaturas no tiene por qué llevar...

10 snacks saludables que alegrarán tus medias mañanas

Es un hecho: necesitamos cinco comidas al día para llevar una alimentación sana. Pero también sabemos que encontrar un snack saludable para media mañana puede suponer todo un reto...

¡Adiós excusas! 6 recetas caseras fáciles para comer de forma saludable

Una de las claves para comer bien es ser práctico y contar con un repertorio de platos sencillos. Te proponemos varias recetas caseras saludables que te ayudarán a conseguirlo...