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Cristiano Ronaldo, imagen en Asia de un extraño artilugio para hacer gimnasia facial
Cristiano Ronaldo es uno de los mejores futbolistas del mundo, pero también imagen de muchas marcas importantes a nivel internacional. Pero en esta ocasión no venimos a hablaros de Nike ni Emporio Armani, sino de un producto realmente extraño...
07/08/2014
Correr entre 5 y 10 minutos al día aumenta la esperanza de vida
Un estudio realizado por la Universidad de Iowa ha revelado que correr 10 minutos al día sería suficiente para aumentar nuestra esperanza de vida en varios años, además de disminuir los riesgos de enfermedades cardiovasculares...
29/07/2014
¡Abre los ojos! 8 mitos que debes saber sobre las dietas
¿Crees que sabes todo sobre las dietas? Te descubrimos ocho mitos a tener en cuenta
29/07/2014
Sesión de Pilates con aro: ¡optimiza tu entrenamiento!
Hacer Pilates con la ayuda de un aro nos ayuda a sacarle más rendimiento a este tipo de entrenamiento. ¡Descubre cómo!
28/07/2014
Ejercicios sencillos para mejorar la flexibilidad: ¡toma nota!
La flexibilidad nos evita lesiones, nos hace más ágiles y más veloces. Descubre cómo entrenarla.
22/07/2014
Hacer deporte nunca fue tan divertido: ¡ponerse en forma al aire libre tiene ventajas como esta!
Hacer deporte conlleva un gran esfuerzo, lo sabemos, pero siempre acaba mereciendo la pena, ¡y si no que se lo digan a estas chicas! ¿Su recompensa? ¡Un striptease en directo!
21/07/2014
¡130 kilos menos! Esta pareja nos da un inspirador ejemplo de superación
Seguro que tú también te has mirado al espejo, te has visto con algún kilo de más que quieres eliminar para sentirte mejor contigo misma y te has visto incapaz de hacer nada para perderlo. Pues hoy es probable que tras ver esta increíble historia de superación, seas capaz de eso y de mucho más...
17/07/2014
Abdominales de acero con el método Tabata: ¿cómo conseguirlo?
Te enseñamos cómo conseguir un abdomen perfecto, ¡toma nota!
14/07/2014
Un fotógrafo retrata la lucha contra el cáncer de mama de su mujer
El fotógrafo Angelo Merendino quiso retratar disparo a disparo la dura lucha de su esposa contra el cáncer de mama, por desgracia, hasta la muerte.
04/07/2014
Entrenamiento con pesas: ¡desarrolla tu fuerza!
Hoy te proponemos aumentar tu resistencia y desarrollar tu fuerza con estos sencillos ejercicios... ¡Ponlos en práctica!
03/07/2014
Un análisis de sangre podría detectar el cáncer de mama años antes de la aparición de los síntomas
Un equipo de investigadores británicos afirma haber encontrado una nueva manera de prevenir el cáncer de mama. Según ellos, un análisis de sangre podría determinar si una mujer tiene riesgo de desarrollar la enfermedad años antes de la aparición de los síntomas...
01/07/2014
Ejercicios con fitball: ¿cómo se hacen?
Te enseñamos a realizar unos sencillos ejercicios con los que mejorarás sustancialmente tu salud. ¡Toma nota!
26/06/2014
¿Qué es el HIIT? Aprende a cuidarte con un entrenamiento de alta intensidad
Nuestra entrenadora nos enseña cómo cuidarnos con ejercicios que todas podemos llevar a cabo. ¡Toma nota!
20/06/2014
La libertad de fumar en cualquier parte
Adictas a la nicotina que mil veces habéis deseado formar parte del reparto de Mad Men para poder fumar en cualquier parte... Puede que vuestro sueño esté más cerca de lo que pensáis. No hablamos de ser las compañeras de pantalla del atractivo Don Draper...
17/06/2014
Di adiós a los problemas de espalda con estos sencillos ejercicios
Aprende a entrenar tu espalda para evitar dolores y molestias por malas posturas. ¡Es muy fácil!
12/06/2014
Elige tu color favorito y ponte en forma con Fitbit Flex
Este verano podrás tener en cuenta cada paso que das y ponerte en forma de una manera mucho más eficaz. Fitbit Flex te lo pone fácil: se trata de una pulsera de actividad y sueño inalámbrica que te permitirá controlar tu estado físico y alcanzar un estilo de vida más saludable...
07/06/2014
Entrenamiento funcional: ¡ponte en forma en cualquier momento y lugar!
El verano está a la vuelta de la esquina y hay ejercicios muy sencillos para ponerse en forma... ¡Empieza a moverte!
05/06/2014
Una campaña desnuda a varias mujeres para demostrar que la belleza está en el interior
La estadounidense Michelle Fetsch ha creado una campaña en la que varias mujeres se muestran desnudas, con sus defectos e imperfecciones, con el objetivo de poner fin a los cánones de belleza impuestos...
03/06/2014
Sudoración excesiva: cómo mantenerla a raya
Durante los meses de calor y buen tiempo se suda más. Repasa las claves para que el sudor no sea un problema.
01/06/2014
¡10 consejos para viajar y estar en plena forma!
Viajar y mantenerte en forma: ¿Qué no puede faltar en tu maleta cuando viajas? ¿Cómo conseguir viajar de forma saludable? ¡Toma nota!
28/05/2014
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Además… 19/10/2017
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