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Bienestar

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Test: ¿debería hacerme vegetariana?
Ser o no ser vegetariana, esa es la cuestión. Todas nos hemos preguntado al menos una vez en la vida si deberíamos cambiar nuestra alimentación y abandonar el consumo de carne y pescado, para, así, comer de una manera más sana y natural...
29/07/2016
Descubre los 12 poderes mágicos del té verde
Durante mucho tiempo, el té verde se ha utilizado para depurar el cuerpo y, en general, para mejorar la salud. Sin embargo, tiene otros efectos beneficiosos para la salud que no todo el mundo conoce. Cuando descubras todas las ventajas que tiene esta infusión querrás consumirla a todas horas...
22/07/2016
Especial superalimentos: todo lo que necesitas saber para incluirlos en tu dieta
¿Cuáles son? ¿Qué propiedades beneficiosas tienen? ¿Por qué debes incluirlos en tu dieta? Toma nota con nuestro especial
15/07/2016
¡Adiós a la retención de líquidos! 10 alimentos diuréticos que te harán sentir mejor
Seguro que para muchas el término ‘diuresis’ no significará nada. Pero, ¿sabíais que la secreción de orina –sí, a eso hace referencia el término- es uno de los procesos más importantes del organismo? Si no hay una buena diuresis retendremos líquidos...
13/07/2016
6 razones por las que debes beber un vaso de agua con limón al día
El limón es un cítrico compuesto básicamente de agua que apenas tiene aporte calórico, por eso incluirlo en nuestra dieta es una opción muy saludable. Tomarlo directamente puede resultar un poco desagradable debido a su sabor ácido pero, ¿tomar su zumo mezclado con agua...
29/06/2016
¿Es hambre o ganas de comer? Te damos las claves para diferenciarlo
La próxima vez que vayas a la cocina a buscar algo de picar plantéate la siguiente pregunta: ¿tengo hambre? Si no estás segura de por qué has ido a atacar la nevera, te ayudamos a saber reconocer si es gula o si realmente necesitas comer...
10/06/2016
5 superalimentos que no conocías y que dan mucho de sí
Está claro. Los superalimentos han llegado para quedarse. Nos costó un poco incorporarlos a nuestras rutinas pero, a día de hoy, nadie piensa que la espirulina o la chlorella sean ingredientes de alguna de las pociones de Harry Potter...
06/06/2016
¡Sonrisas frescas! 16 alimentos que te ayudan a combatir el mal aliento
Existen alimentos que favorecen el mal aliento, como el ajo, la cebolla, el atún enlatado, los productos lácteos, o el rábano picante… Pero también otros alimentos que son nuestros aliados para combatir la temida halitosis...
03/06/2016
Di sí a las proteínas vegetales: ¡descubre los 9 beneficios que aportarán a tu salud!
¿Qué tienen en común las legumbres, los frutos secos y la soja? Estos tres alimentos son fuente de proteína vegetal, nutriente imprescindible para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Las proteínas vegetales tienen muchos beneficios para la salud...
30/05/2016
Escoger almohada, el lujo de los dormilones
¿Sabías que existen diferentes tipos de almohadas? Queremos ayudarte a conciliar el sueño, todo un lujo que no solo se consigue en las suites más demandadas. Dormir bien es un sueño alcanzable, aquí tienes las claves...
13/05/2016
5 errores que te hacen engordar y tal vez no conocías
Si ya empiezas a pensar en el verano y te estás cuidando un poquito más de lo normal, este artículo está escrito para ti.
12/05/2016
¡Ni un paso en falso! Trucos para lucir unas piernas de infarto este verano
La llegada del verano ya es una realidad y ahora más que nunca queremos sentirnos bien por fuera (y no solo por dentro). Dentro de nada empezaremos a lucir tipo en la playa, en la piscina o incluso en una tarde de terraceo con las amigas...
03/03/2016
Las Expertas opinan sobre la variedad de yogures Activia
Tras unirse al Desafío Activia, nuestras Expertas han expresado cómo se han sentido y cuáles son las conclusiones a las que han llegado. ¿Quieres saber qué piensan? ¡No te pierdas esta infografía!
06/02/2016
¡Cuida la línea también en Navidad! Las mejores ideas para unas fiestas saludables y en plena forma
Si temes engordar durante las fiestas, este especial te ayudará a llegar a enero en plena forma
27/01/2016
¡Descubre qué se siente tras probar el desafío Activia!
Si quieres alimentarte de forma deliciosa y variada nuestras Expertas ya han descubierto cuál es la clave...
15/01/2016
15 cosas que no debes hacer a diario
¿Te habías planteado alguna vez que hay cosas que no debes hacer todos los días? No se trata de prácticas nocivas, como beber o fumar, sino de otro tipo de hábitos que pueden parecer sanos en un principio, pero que no lo son tanto...
30/12/2015
¿Quieres sentirte como Wonder Woman? Descubre los 10 beneficios esenciales del hierro
Si quieres ser imparable, te contamos por qué el hierro debe ser tu gran aliado.
28/12/2015
¡Anímate! 30 inspiradoras frases del cine que te harán sentir una superheroína
¡Anímate! 30 inspiradoras frases del cine que te harán sentir una superheroína
28/08/2015
¿Con cuál te quedas? Las dietas más saludables del mundo
Viajar forma parte del crecimiento como ser humano, pero más allá del típico turismo de visitar monumentos, largas caminatas y expediciones imposibles, se encuentra el turismo gastronómico. Nuestro país tiene la suerte de contar con una de las dietas más ricas y conocidas del mundo pero...
11/08/2015
Siéntete bien por fuera y por dentro: ¡sigue nuestros consejos!
No te pierdas estos artículos que te enseñan algunos de los mejores trucos para aprender a sentirte bien por fuera y por dentro
04/08/2015
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Además… 15/12/2017
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