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¡Aprende a prevenir la osteoporosis!
Te enseñamos a prevenir la osteoporosis y a reforzar tus caderas con unos sencillos ejercicios de Tai Chi que podrás hacer en casa tú misma. ¡Anímate!
07/08/2013
UVA largos: los nuevos enemigos de nuestra piel
Los científicos han descubierto estos nuevos tipos de rayos, que dañan a nuestra piel y también a nuestras células.
26/07/2013
¿Cómo se puede solucionar la bartolinitis?
Utilizando plantas antisépticas y un aceite germicida, conseguirás bajar la inflamación y curar la infección.
17/07/2013
¿Cómo se puede combatir el síndrome premenstrual?
Te explicamos cuáles son los síntomas más comunes en el síndrome premenstrual... ¡cómo combatirlos!
10/07/2013
Te enseñamos a prevenir los dolores de espalda
Los dolores de espalda son una dolencia muy común. ¡Aprende a prevenirlos!
03/07/2013
Ejercicios para aliviar las contracturas de los hombros
¿Te duelen los hombros y las cervicales? ¡Sigue nuestros sencillos consejos para aliviar la tensión!
26/06/2013
Women's Fitness I: running, ¿cuál es la mejor equipación?
Practicar deporte con la ropa adecuada evitará que el cuerpo sufra. ¿Sabes cuál es la mejor equipación?
21/06/2013
Estar bien hidratada: un imprescindible en época de exámenes
Beber agua es muy importante para mantener la concetración y para disminuir la ansiedad.
06/06/2013
¡Practica Bollywood para estar en forma!
Esta danza traída de Bombay es la última tendencia para ponerse en forma de manera alegre, artística y dinámica.
30/04/2013
¡Lo último para estar en forma es colgarse de una tela!
Técnicas aéreas es un deporte para aficionados a lo bello, y también para aquellos que aman la adrenalina.
19/04/2013
¿Has oído hablar de la Crazy Sexy Diet?
La actriz y modelo Kris Carr nos descubre los secretos de su dieta perfecta para estar sana y sexy.
18/04/2013
Cómo conseguir un vientre plano
Martín Giacchetta, el entrenador de las celebrities, nos explica como tonificar nuestro vientre.
24/11/2012
Consejos para tonificar el tríceps
Martín Giacchetta, el entrenador de las celebrities, nos enseña a tonificar nuestros brazos.
18/11/2012
¿Qué tipo de entrenamiento te conviene más?
Martín Giacchetta, el entrenador de las celebrities, nos explica los tipos de entrenamiento que podemos seguir.
07/11/2012
¡Los mejores ejercicios para perder peso!
Descubre qué tipo de deporte es el más adecuado para quitarte esos kilos de más.
30/10/2012
¡Aprende a tonificar tus piernas!
Descubre estos sencillos ejercicios con los que poner tus piernas en forma... ¡Sólo te llevarán unos minutos!
24/10/2012
Los tres tipos de energía: hidratos, grasas y proteínas
El entrenador de las celebrities, Martín Giacchetta, nos explica cómo obtener energía sin ganar peso.
17/10/2012
Los mejores consejos para estar bien hidratada
¿Es necesario beber dos litros de agua al día? ¡Descubre todo lo que necesitas saber sobre tu hidratación!
10/10/2012
Las mejores ideas para comer de forma saludable
Qué comer, a qué horas y cómo cocinarlo, los tres pilares básicos para tener una buena nutrición.
02/10/2012
Plataformas vibratorias: ¿moda o ejercicio recomendable?
Martín Giacchetta, el entrenador de las celebrities, aconseja su uso, pero con condiciones.
26/09/2012
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Además… 05/01/2018
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