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Prácticas de mindfulness para evitar el estrés laboral
Suena el teléfono, recibes un correo electrónico, te quedan 20 minutos para empezar una reunión, un compañero solicita tu ayuda… En este caos es en el que la mayoría de nosotras nos encontramos a diario...
28/04/2017
Test: ¿eres una persona egoísta?
Cuesta reconocer el egoísmo en nosotras mismas, por eso te proponemos este test. Contesta con sinceridad y descubre cuál es tu nivel de egoísmo. ¡Quizá no se corresponda con lo que esperas!
25/04/2017
La relación entre las emociones y el apetito
Aunque parezca una paradoja, cuanto “menos” comamos, mejor nos encontraremos. Aunque algunos alimentos han demostrado mejorar el estado de ánimo en el cerebro humano, la restricción de la ingesta de alimentos puede tener un efecto aún más pronunciado sobre la felicidad que sentimos...
19/04/2017
El ego puede ser tu mayor enemigo. ¡Combátelo!
Vivimos en un mundo donde cada uno de nosotros tiene un ego realmente grande. El ego lo ensombrece todo y nos quita el sentido de la racionalidad. Obliga a hacer todas las cosas centradas únicamente en uno mismo...
18/04/2017
10 trucos para saber comunicarse en sociedad
¿Cómo te desenvuelves en un evento entre desconocidos? Gestos tan sencillos como presentarnos ante otras personas o la manera en la que comenzamos una conversación dicen mucho de nosotros. Pero, ¿lo hacemos bien? Aquí tienes algunos consejos para mejorar tu comunicación...
18/04/2017
¿Sabes cómo gestionar la frustración?
Nos frustramos cuando algo con lo que soñábamos o ciertos objetivos no se hacen realidad. La causa de nuestras frustraciones se puede atribuir a las fuerzas externas sobre las que no tenemos control. Ante una situación de frustración podemos tomar dos caminos...
18/04/2017
Test: ¿cómo reaccionas bajo presión?
¿Eres de las que deja todo para el último momento? ¿Sabes reaccionar en situaciones de estrés? ¡Averígualo con nuestro test!
04/04/2017
Test: ¿eres una maniática del orden?
Si eres de las que ordena la ropa por colores o de las que se desespera al ver un cuadro torcido, ¡este test es para ti!
27/03/2017
¡Anímate! Descubre nuestras frases para motivarte
¡Anímate! Descubre nuestras frases para motivarte
24/03/2017
Pesadillas: ¿qué significan y de dónde vienen?
Tenemos sueños todas las noches, pero a veces surgen pesadillas que perturban nuestro sueño, haciéndolo entonces más agitado, angustioso. ¿De dónde surgen? ¿Tienen algún significado en particular? Aquí...
17/03/2017
Test: ¿en qué consiste la felicidad para ti?
Cada una de nosotras vemos la felicidad de manera diferente. Amigos, pareja, trabajo... ¿Qué es lo que te hace realmente feliz? ¡Haz nuestro test para averiguarlo!
16/03/2017
Interpretación de los sueños eróticos: las fantasías más frecuentes y su significado
Los sueños eróticos dicen mucho sobre nuestra personalidad y sexualidad, aunque no siempre reconozcamos que los tenemos. ¿Quieres aprender a interpretarlos? ¡Sigue leyendo!
15/03/2017
¡Déjate querer! ¿Por qué es tan importante aceptar los cumplidos?
¿Alguna vez has sentido tanto miedo a fracasar o a que te hagan daño que tú misma has puesto barreras para permitir que te llegue el amor de los demás? Si es así, no te pierdas este artículo en el que...
03/03/2017
Test: ¿cuál es tu grado de maldad?
Si protagonizases una película, ¿crees que serías la niña buena o, por el contrario, la bruja más malvada? Te invitamos a que descubras cuánta maldad albergas en tu interior con nuestro test. ¿Crees que te sorprenderá el resultado...
03/03/2017
10 razones por las que empezar a practicar la meditación
Vivimos entre el pasado y el futuro y nos olvidamos que lo importante es vivir el presente, el ahora. La meditación nos permite conectar cuerpo y mente para poder encontrarnos a nosotros mismos y mejorar así varios aspectos de la vida...
01/03/2017
¡Libérate de la culpa y sé más feliz!
Es sorprendente la rapidez con la que la culpa puede entrar en nuestras vidas, a pesar de lo seguras o inteligentes que sean las personas. ¿Has experimentado alguna vez esta sensación? Nuestra experta nos cuenta cómo deshacernos de ella...
01/03/2017
Test: ¿cuál es tu nivel de adicción al smartphone?
Lo negarás. O quizás no. Puede que seas plenamente consciente de cuánta importancia tiene el smartphone en tu vida. Comprueba a continuación cuál es tu nivel de adicción con este test que hemos preparado para ti...
27/02/2017
7 trucos para relajarte en menos de una hora
¿Crees que para conseguir relajarte necesitas ir a clases de yoga o meditación? ¡Sorpresa! Existen trucos para alcanzar ese estado zen en una hora (e incluso, mucho menos). ¿Quieres descubrirlos?
24/02/2017
Test: ¿eres soñadora o realista?
¿Te pasas el día soñando despierta e imaginando las infinitas posibilidades que te brinda tu imaginación para crear todo aquello que quieres? ¿O, por el contrario, eres de esas personas que se ciñen a la realidad, que es lo que más seguridad les da...
23/02/2017
La importancia de saber pedir ayuda
Todas pasamos por momentos difíciles. La clave está en ver si los pasas sola o prefieres recurrir a tus seres queridos. Ellos aprecian la oportunidad de acompañarnos, ayudarnos o simplemente escucharnos y darnos cariño y amor...
23/02/2017
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Además… 24/05/2017
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