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Salud mental : Todos los artículos

¿Te sientes estresada, ansiosa o deprimida? ¡No estás sola! En esta sección encontrarás información y consejos para cuidar y comprender tu salud mental.

Terapia : Todos los artículos

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Tests de personalidad: ¿sabes realmente cómo eres?

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¿Cómo de buena es tu autoestima?

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Depresión: todos los artículos

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Ser feliz: claves que te cambiarán la vida

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Meditación: todo lo que debes saber para encontrar tu lado más zen

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Mindfulness: descubre esta forma de vivir el presente

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Estrés: ¿sabes manejarlo?

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Autoconocimiento: los mejores consejos para descubrirte a ti misma

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Todas las claves para lograr tus objetivos

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Tests divertidos para pasar el tiempo

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Tests psicológicos y consejos para la mujer y su entorno laboral

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Los contenidos más emocionantes y emotivos en enfemenino ♥ Emoción

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Tests psicológicos y consejos para la mujer y sus relaciones de pareja

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Amistad: todos los artículos

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Sueños: todos los artículos

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Cuarentena y psico: todos los artículos

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Álbumes de Psico

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Esto es lo que realmente significan tus sueños, según el psicólogo Alberto Soler

¿Te interesa el significado de los sueños y quieres saber si tu mente te está mandando algún mensaje? Estas declaraciones de un psicólogo te sorprenderán. Es muy frecuente que...

¿Eres una esponja emocional? Descubre si eres PAS, la nueva personalidad en auge

Muchas veces creemos que nuestra forma de ser no es la adecuada o nos dejamos llevar por las opiniones ajenas. Pero no hay nada malo en ser una persona sensible. ¿Sientes que...

La epidemia silenciosa: cuando estar conectados nos hace sentir solos

¿Te has sentido alguna vez como si estuvieras rodeada de gente pero a la vez completamente sola? No eres la única. La soledad, esa epidemia silenciosa que afecta a personas de...

Cómo ayudar a una amiga que acaba de perder a un familiar

¿Tú mejor amiga está destrozada porque le acaba de fallecer un familiar? Así puedes ayudarla. Uno de los momentos más dolorosos es perder a un ser querido. Cuando le sucede a...

¿Tengo fobia social? 5 maneras de saberlo

Las fobias existen y forman parte de las personas. Si sientes que quedar con tus amigas te produce ansiedad, puede ser un síntoma de fobia social. Si estás leyendo esto es probable...

¿Cómo sobrevivir a los vampiros emocionales?

Los vampiros emocionales existen y puede que tengas alguno (o alguna) orbitando alrededor de ti. ¡Aprende a identificarlos y sobrevive! Con el foco puesto en la salud mental,...

¡Controla tus sueños! Descubre cómo explorar tu mente y creatividad mientras duermes

¿Creías que los sueños son algo aleatorio y totalmente fuera de tu control? Pues no es exactamente así, hay modos de influír sobre ellos y te contamos cómo. Los sueños son un...

El secreto de la felicidad está en tus manos: abraza y libera oxitocina

Es posible liberar la hormona de la felicidad de manera natural y muy sencilla Las cuatro hormonas de la felicidad son la serotonina, la dopamina, la oxitocina y las endorfinas...

Cómo apoyar a una amiga con ansiedad

La salud mental ya no es un tema tabú. Importa y debe tratarse. Si tienes una amiga que sufre ansiedad, puedes ayudarla más de lo que imaginas. Son muchas las situaciones que...

Cómo superar el miedo al fracaso en el trabajo: Consejos prácticos para brillar sin temor

En el intrincado mundo laboral, el miedo al fracaso puede ser ese enemigo silencioso que nos impide dar lo mejor de nosotros mismos, paralizándonos ante la toma de decisiones...

¿Comes sano o te obsesionas? La delgada línea entre la salud y la ortorexia

La otra cara de la alimentación sana: Cuando la obsesión por comer bien se convierte en un problema Comer sano es una tendencia en auge. Cada vez somos más conscientes de la impor...

¿Tus padres te hacen sentir mal? 5 señales de una relación tóxica (incluso siendo adulto)

Las relaciones tóxicas no se limitan al ámbito de pareja. Hay muchos casos en los que son los propios padres quienes interfieren de forma perjudicial en tu vida. Las relaciones...

Gordofobia: ¿Te han discriminado por tu cuerpo? ¡Basta ya! Aprende a combatirla

Revisemos a fondo de qué se trata este término y algunas estrategias para hacerle frente. A diario empleamos términos en nuestro vocabulario que no habían sido utilizados, ya...

¿Eres una persona genuina? La psicología te da las claves

A nadie le gustan las personas con doble cara, ahora bien, ¿Eres tú una de ellas?¿O resultas alguien de fiar? Te invitamos a que te atrevas a descubrirlo. La autenticidad en las...

¡Despídete del síndrome de la niña buena! Aprende a decir NO y libera tu potencial

Alcanzar tu verdadero potencial requiere que seas capaz de expresar tus deseos, aunque entren en conflicto con los de otras personas. Algo que no saben hacer quienes sufren el...

Menopausia: ¿Eres una de las mujeres con más riesgo de depresión?

Durante esta etapa de la vida, el riesgo de experimentar depresión se incrementa debido a los cambios físicos, la disminución de los niveles de estrógeno, irritabilidad y problemas...

¿Quieres ser más inteligente? Baila 3 minutos al día

Un nuevo estudio muestra sorprendentes revelaciones sobre los efectos del baile en el cerebro. Según sus resultados, bailar puede ayudarte a ser más inteligente. Nuestro cerebro...

Selena Gómez comparte su transformación física y envía un poderoso mensaje de amor propio en redes sociales

La estrella nos da nuestra mejor fuente de inspiración para aceptar nuestra figura tal y como es, por medio de sus más recientes publicaciones. En diversas ocasiones, Selena Gomez...

Bienestar en vacaciones: ¿Qué destino natural elegir para cuidar tu salud mental?

Con la llegada de las ansiadas vacaciones, surge la eterna pregunta: ¿mar o montaña? Más allá de las preferencias personales, la elección puede tener un impacto significativo...

¿Quieres cumplir tus propósitos de Año Nuevo? Prueba con los antipropósitos

Un experto nos explica cómo esta opción podría ser más efectiva y ejerce menos presión sobre nosotros. Posiblemente, te hayas percatado de que una de las tareas más comúnmente...

¿Qué significa soñar con la infidelidad de tu pareja?

La infidelidad es siempre dolorosa, y soñar con ella nos hace vivir ese dolor como si hubiese sido real. Analizamos por qué puedes haber tenido este tipo de sueño. Normalmente...

La ciencia revela por qué deberías retener tus buenas noticias un tiempo extra

No revelar de inmediato lo bueno que nos pasa o incluso no contarlo a los demás nos trae beneficios, según un estudio. Cuando se trata de asuntos como el contenido de un regalo...

Las cualidades que te harán caer bien a los demás

La comodidad que se siente al estar acompañado se logra cuando las personas presentes aportan ciertas características, veamos cuáles son y en qué aspectos podrías mejorar. Nos...

Descubre el secreto para un envejecimiento saludable: La magia de los hobbies

Hemos aprendido a cuidar de nuestra salud física, pero, ¿y nuestra salud mental? Más allá de las claves conocidas como la dieta sana y la actividad física, hay un nuevo elemento...

Ortosomnia: la obsesión por dormir bien que te perjudica

La incapacidad para descansar adecuadamente, no cumplir con las horas de sueño recomendadas o despertarse durante la noche pueden transformarse en una preocupación constante que...

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5 hábitos para una autoestima alta: la clave del éxito para las mujeres según Harvard

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Algunos estudios nos indican que el enlace entre los momentos libres y nuestro bienestar es de mayor relevancia para ser felices, en comparación con otros aspectos, como el trabajo...

Feedback sándwich: la técnica para comunicar críticas constructivas

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La fatiga mental: un cansancio que pesa más que el físico

El sobreesfuerzo podría ser contraproducente, causando que las personas no puedan completar actividades clave o incluso llegando a enfermar. Es aceptable dedicar el máximo esfuerzo...

10 hábitos que demuestran que eres más inteligente de lo que crees

Descubrir la inteligencia de una persona va más allá de las convenciones y exámenes tradicionales. Los científicos han destapado una serie de hábitos que podrían ser indicadores...

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Tóxica positividad: El peligro de ignorar lo negativo en un mundo optimista

Imponer una actitud positiva sea cual sea la situación puede tener consecuencias a nivel psicológico Ser optimista es una cualidad deseable, el problema surge cuando tratamos...

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Si percibes que tu estado de ánimo varía con el tiempo, es probable que poseas este nivel de sensibilidad. Los especialistas en el tema nos ofrecen una explicación detallada al...

Estrategias para combatir el estrés navideño y vivir unas fiestas a tu medida

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Tener constantes pensamientos desfavorables y preocupaciones que perturban el sueño son experiencias con las que probablemente te relaciones, y son señales evidentes de problemas...

Las rupturas de amistad: un duelo invisible

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Conversaciones incómodas: ¿cómo hablar de lo que duele?

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¿Eres codependiente? 5 tipos de vínculos que dañan tu salud emocional

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