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¿Te sientes estresada, ansiosa o deprimida? ¡No estás sola! En esta sección encontrarás información y consejos para cuidar y comprender tu salud mental.

Tests de personalidad: ¿sabes realmente cómo eres?

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Ser feliz: claves que te cambiarán la vida

¿Te agobia responder a los grupos de WhatsApp? ¿Eres de los que silencia las conversaciones para vivir tranquilo? La verdad, es que más personas de las que lo crees lo hacen y...

Hacer o no hacer la cama puede parecer algo sin importancia, pero revela rasgos de personalidad sorprendentes. Según el diario en línea AS.com, esta elección matinal dice mucho...

A la hora de ir a los bares o restaurantes, seguro que habrás visto que hay personas que ayudan a pasarle los platos y los vasos a los camareros, mientras que otras ni siquiera...

¿Sueles hablar solo y en voz alta? Hay mucha gente que se cree "rara" por hacerlo, pero la realidad es que es algo bastante común de lo que imaginamos. Mucha gente que está sola...

¿Te sueles callar para evitar conflictos? La realidad es que muchas personas lo hacen como mecanismo de defensa, para evitar una situación que le pueda generar más estrés o ansiedad...

Especialistas en psicología infantil indican que algunos hábitos que intentamos corregir de forma automática en los niños pueden ser, en realidad, indicativos de un desarrollo...

Cada vez más parejas viven juntas, pero también duermen en camas separadas. Una tendencia que, aunque sorprende, se está normalizando. Según los psicólogos, estas parejas no han...

Dormir con tu mascota puede parecer un hábito simplemente cotidiano, pero esconde mucho más que la necesidad de compañía. Según un estudio de Global English Editing, esta costumbre...

Según algunos expertos, la falta de validación, calidez y seguridad deja huellas profundas que se traducen en características específicas en la etapa adulta. Entre los rasgos...

Para muchas personas introvertidas, ciertas interacciones que parecen fáciles a simple vista para otros pueden convertirse en un verdadero desgaste de energía. Los expertos desvelan...

A veces, un simple mensaje de texto puede decir mucho más de lo que parece. Si notas ciertos patrones en la forma en que alguien se comunica contigo, podría ser una señal de alerta...

Según varios estudios de expertos, esa costumbre de hablar más de lo que se escucha puede estar relacionado con algunos rasgos de carácter muy concretos. ¡Te lo contamos todo...

La cooperativa de telecomunicaciones éticas Somos Conexión propone una pausa digital consciente para descansar de verdad, reconectar con lo analógico y reducir el impacto ambiental...

Según los psicólogos, hay ciertas expresiones que denotan que una persona tiende a centrar las conversaciones en sí misma, sin dar espacio a las emociones, necesidades o experiencias...

Hay personas que no necesitan llamar la atención: su presencia, su forma de hablar y su forma de comportarse con los demás hablan por sí solos. Hoy analizamos 5 cosas que una...

En ocasiones el malestar emocional no sale a relucir con lágrimas ni crisis evidentes. Puede esconderse detrás de expresiones típicas, frases que repetimos casi sin darnos cuenta...

Aunque el lenguaje corporal ha sido desde siempre una solución efectiva para saber si alguien te miente o no, los expertos explican que podríamos estar confundidos. En realidad...

Detrás de cada persona que consigue destacar en un ámbito u otro, hay algo más que talento o suerte. De hecho, lo que marca la diferencia tiene mucho que ver en cómo estas personas...

La psicóloga Cortney Warren, especialista en relaciones y formada en Harvard, ha detectado algunas frases que podrían delatar el comportamiento de una persona narcisista. ¿Las vemos...

Tener la capacidad de desarrollar la inteligencia emocional puede cambiar positivamente todos los aspectos de tu vida. ¿Te gustaría saber cómo lo consiguen quienes la dominan...

¿Sabías que muchas personas tienen una riqueza interior que va más allá de lo evidente? Su forma de pensar, de sentir y de interactuar con el resto son muestras de una mente inquieta...

El estrés, las preocupaciones diarias o incluso cómo nos exigimos a nosotros mismos pueden llevarnos a entrar en un bucle de pensamientos negativos del que cuesta salir. Con el tiempo...

Las personas con niveles elevados de inteligencia suelen diferenciarse de los demás por su forma de abordar la realidad, lo que se ve reflejado en cómo se expresan. De hecho,...

Las personas más inteligentes comparten algo que pocos conocen. Según Adam Grant, experto mundial en motivación y desarrollo personal, actúan como verdaderas esponjas de información...

¿Eres de las que, al coger una llamada, empieza a andar por toda la casa como si estuvieras buscando algo? No estás sola, y lo más curioso es que ese paseo involuntario podría...

Si bien es cierto que en ocasiones idealizamos la niñez como una etapa feliz y despreocupada, lo cierto es que no todos los recuerdos son siempre buenos. Para quienes vivieron...

Con el paso de los años, la sociedad ha ido cambiando y pasando por distintas fases. Lo que se lleva, las prioridades y la forma de ver la vida hoy son muy diferentes a las de...

¿Alguna vez te has preguntado si tienes un coeficiente intelectual superior al promedio? Lo curioso es que podrías averiguarlo si echas un vistazo a ciertos hábitos cotidianos...

Si eres de las que suele lleva muchas pulseras en tu día a día, debes saber que eso no es solo un capricho de moda. Expertos revelan que esta costumbre dice mucho de quiénes somos...

¿Hubieras caído en la cuenta alguna vez que puedes alcanzar el éxito en base a una fórmula matemática? En 1936, el psicólogo Kurt Lewin propuso una ecuación que revolucionó la...

La famosa escritora española, que está detrás de grandes éxitos como 'Encuentra a tu persona vitamina' o 'Cómo hacer que te pasen cosas buenas', desvela las 4 claves para que...

Existen momentos complicados en la vida y uno de ellos es saber gestionar una decepción de alguien cercano que no esperabas. Cuando ocurre eso, las emociones que aparecen pueden...

Sabemos que la inteligencia es una palabra tan abstracta y subjetiva que resulta complejo de definir con certeza. Sin embargo, existen ciertos hábitos y conductas que sí podrían...

Hay ciertos hábitos que pueden delatar a quienes se consideran superiores a los demás, aunque muchas veces ni ellos mismos se den cuenta. Estas señales, que van desde el terreno...

¿Has pensado alguna vez qué es lo que necesitas realmente para ser feliz? Un estudio que comenzó en 1938 y se ha prolongado durante 85 años tiene la respuesta: el secreto de la...

¿Qué ocurriría si la clave para una jubilación plena fueran solo unos pequeños cambios en tu rutina? A menudo, los hábitos que mantenemos sin cuestionar pueden limitar nuestro...

Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial contra la Depresión, una jornada pensada para concienciar sobre esta condición que afecta a muchas personas en todo el mundo. En este...

Las palabras que utilizamos no son solo un reflejo de nuestros pensamientos, también revelan aspectos profundos de nuestro bienestar emocional. Según psicólogos, hay frases que...

Cuando crecemos, las palabras que escuchamos de nuestros padres se convierten en una guía que nos acompaña durante toda la vida. Estas frases no solo reflejan el tipo de educación...

La psicóloga Lowri Dowthwaite-Walsh, profesora de intervenciones psicológicas en la Universidad de Central Lancashire, ha estado investigando durante 7 años cómo podemos aumentar...