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Mi chico sufre de dolor de espalda
Prevenir el dolor de espalda Tu pareja debe cuidar su postura y vigilar de no hacer trabajar la espalda sin necesidad. Al recoger un objeto, debe agacharse doblando las rodillas para no forzar la espalda...
22/07/2009
Mi chico sufre de estrés
Las causas del estrés
22/07/2009
Mi chico fuma demasiado
Las consecuencias del tabaquismo
22/07/2009
La dieta para un hombre
Igual que las mujeres, los hombres tienen tendencia a engordar si no tienen cuidado, sobre todo con la edad. Mientras que en otros tiempos no prestaban atención a su línea, hoy si tienen un interés creciente...
22/07/2009
Reducir muslos
>Reducir muslo -Reduce las grasas al máximo. Lo repetimos continuamente pero para perder peso la solución está en controlar la alimentación y limitar el consumo de materia grasa. Prohibido comer embutido, fritos o platos con salsa...
16/07/2009
Alimentarse bien cuando se hace deporte
Un deportista regular no tiene las mismas necesidades energéticas y nutricionales que un sedentario, pues el primero pierde y pone su organismo a prueba, mientras que el segundo varía en función de la frecuencia y la intensidad de la actividad practicada...
16/07/2009
El bronceado en cabina
¿No vas a tomar el sol este verano y estás harta de tu tez pálida, sueñas con una piel morena todo el año…? El bronceado en cabina podría ser la solución...
26/06/2009
Cómo muscular la espalda
Muscular la espalda permite mantenerla en buen estado y prevenir los dolores dorsales. Os presentamos algunos movimientos destinados a tonificarla y estirarla, para conservarla con buena salud.
26/06/2009
10 Minutos diarios de gimnasia
El equipo
26/06/2009
Estreñimiento, síntoma común pero muy incómodo
El estreñimiento afecta al 20-25 % de la población española, por ello, hablar de ello debe ser una necesidad.
25/06/2009
El yoga
Originario de la India, el yoga es una disciplina que tiene como objetivo la meditación y la ascesis moral, mediante ejercicios físicos, para unificar cuerpo y mente. En occidente es un práctica relativamente reciente pero que desde hace algunos años ha tenido un éxito sorprendente...
24/06/2009
Programa línea esbelta 3a parte : "Tonificarse"
Tercera parte del programa línea esbelta: tonificarse para esculpir las partes del cuerpo
22/06/2009
Las vitaminas

16/06/2009
5 piezas de fruta y verdura al día: elegimos bienestar
¿Qué quiere decir 5 piezas de fruta y verdura? Significa que debemos consumir 5 porciones de fruta y/o verdura cada día. Cada una de estas porciones debe pesar entre 80 y 100 g. Por ejemplo: 1 manzana...
16/06/2009
Todo sobre el Wii Fit

16/06/2009
Adelgazar sin esfuerzos
Trucos y soluciones para adelgazar sin realizar esfuerzos, comiendo en casa, en el restaurante o con prisas.
03/06/2009
Roland Garros 2009
Roland Garros 2009: Descubre nuestra lista de jugadores favoritos y vota por el tuyo.
25/05/2009
Albert Costa: "Nadal estará cinco o seis años más al mismo nivel"
Entrevistamos a Albert Costa, seleccionador nacional de tenis masculino.
23/05/2009
Juega, diviértete y… ¡haz deporte!
El reto de los 30 días con Active Personal Trainer
14/05/2009
Programa línea esbelta - 1 parte: Sentirse ligera
Las fases del programa línea esbelta: control del estrés, actividad física, alimentación y comportamiento
10/04/2009
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