Dietas
Tres de cada diez personas eligen una alimentación más saludable durante el confinamiento
No todo son malas noticias en este periodo de cuarentena en el que nos encontramos. Según un estudio, tres de …
Menú semanal: por qué planificar lo que vas a comer puede salvar tu dieta
Es hablar de dietas saludables y comenzar a bailar multitud de números y diferentes alimentos imprescindibles que pueden hacer tu …
Alimentos ricos en carbohidratos, ¿sabes identificarlos?
Los carbohidratos son una importante fuente de energía. Sin embargo, muchos los han demonizado a lo largo de los años …
¿Es posible adelgazar en una semana? Trucos para hacerlo y no morir en el intento
No existen las dietas milagro, de eso puedes estar segura. Cada cuerpo funciona y reacciona de una manera diferente a …
¿Cuántas calorías tienen las frutas?
La fruta es muy saludable y contiene muchas vitaminas y minerales importantes que debemos incluir en nuestras dieta. ¿Pero qué …
¿Cuánta cantidad de proteína tengo que tomar al día para perder peso?
¿Quieres perder peso y hacer una dieta baja en carbohidratos? Entonces los alimentos ricos en proteínas deberían estar en tu …
¿Sabías que…? 30 datos curiosos sobre alimentación que tal vez no conocías
Para disfrutar de la vida comiendo, ¡primero tienes que conocer lo que comes! Por eso proponemos descubrir algunas curiosidades que …
¿Por qué se engorda? Las principales causas del aumento de peso
¿A qué se debe el aumento de peso? A lo largo de nuestras vidas pasamos por situaciones que hacen que …
Cenas saludables: trucos y consejos para comer bien
Al contrario de lo que mucha gente cree, hacer una cena saludable no es complicado ni aburrido, ya que existen …
¡Precaución! Las 10 dietas más extremas
¿La dieta de los potitos? ¿De la luna llena? ¿Del canguro? Estas son algunas de las dietas más locas y …
Dieta Sirtfood: te contamos en qué consiste y si es o no recomendable
Dietas como la paleo, la Dukan o las que exigen un consumo bajo de carbohidratos han desaparecido del panorama dejando …
La dieta del arroz: cómo perder peso rápido en 9 días
¿La dieta de arroz funciona para perder peso rápidamente? ¿Cuáles son los menús ideales? ¿Existe alguna contraindicación? Descubre todo lo …
Aprovecha la cuarentena para comer mejor
Nos ha pillado esto casi de sopetón, de pronto, tenemos que quedarnos en casa y afrontar el estrés, la falta …
Prendas adelgazantes: ¿puede ayudarnos la ropa a perder peso?
Leggins remodelantes, fajas moldeadoras... ¿hasta qué punto puede ayudarnos la ropa a eliminar la celulitis o a perder peso? Analizamos …
Adelgazar en pareja: los 10 mandamientos
Todo el mundo que ha hecho dieta mientras su familia o su pareja no la hacía sabe lo duro y …
Dieta Dukan: te contamos paso a paso cómo realizarla con éxito
La dieta Dukan fue diseñada por doctor Pierre Dukan, nutricionista y especialista del comportamiento alimenticio. ¿Quieres saber qué es exactamente …
Veggie Challenge: hacerte vegana durante 30 días
El veganismo ha dejado de ser un misterio desde hace tiempo, seguro que muchas hemos, incluso, intentado adentrarnos en este …
2020, el año para adoptar una alimentación más saludable y sostenible
Si estás pensando en dar un giro a tu alimentación este año para que sea más sana y sostenible, leer …
Nutricionista o dietista ¿Cuál escoger?
Entre el nutricionista y el dietista, no sabes cuál elegir porque, la verdad es que no conoces la diferencia entre …
Dieta Okinawa: el régimen que promete alargar tu vida
La dieta Okinawa recibe el nombre de un archipiélago de Japón donde la esperanza de vida es la más elevada …
Dieta proteica, ¿en qué consiste y cuáles son sus riesgos?
La dieta proteica es infalible cuando se trata de perder peso y, sin embargo, no está exenta de riesgos para …
Las mejores y peores dietas del 2020
Si has decidido que este es el año en el que vas a cuidarte, has de saber que no todas …
¿Es inevitable coger kilos en vacaciones? Los mejores consejos para evitarlo
Seguro que te has pasado el invierno intentando cuidarte y siguiendo todos los hábitos de una dieta saludable, pero ha …
Saludables y muy refrescantes: estos son los mejores batidos para adelgazar
Con frutas, verduras y especias, los batidos son un complemento excelente si estás intentando perder grasa, bajar de peso o …