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Ejercicios para embarazadas: estiramiento de flexores de cadera
Practicar deporte moderado durante el embarazo es muy beneficioso. Puede ayudarte a controlar el peso, cuidar la espalda o prepararte para el parto. Eso sí, antes de empezar es...
Viajar embarazada: consejos para no sufrir ningún riesgo
Durante el embarazo es lógico que nos entren todo tipo de dudas sobre cuándo, cómo y dónde está recomendado viajar para las futuras mamás. Ya sea para irte de vacaciones, una...
Bungee Workout: descubre el nuevo entrenamiento de moda
¿Estás aburrida de tu rutina de ejercicios del gym? Quizá el Bungee Workout sea el cambio que necesitas. Se trata de una mezcla entre el puenting y el yoga aéreo en el que se...
Ejercicios para embarazadas: la A
El ejercicio físico moderado durante el embarazo tiene muchos beneficios. Desde cuidar la espalda o controlar el peso hasta preparar para el parto o agilizar la recuperación posterior...
Test: ¿tienes sensibilidad dental y no lo sabes?
¿Crees que es normal sufrir cada vez que tomas una bebida? En ocasiones pasamos por alto ciertas molestias y nos olvidamos de lo importante que es acudir al dentista. Con este...
Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro
El Zumba es uno de los entrenamientos más completos que existen. Con él conseguirás tonificar tus músculos, adelgazar, mejorar la coordinación y fortalecer tu corazón mientras...
50 looks de street style para irse de vacaciones
50 looks de street style para irse de vacaciones Preparada, lista… ¡Comienza la cuenta atrás para las vacaciones de verano! Quizá ya haya alguna que otra que haya disfrutado de...
8 consejos para mantener la lactancia durante las vacaciones
Los cambios que se producen en las vacaciones pueden provocar estrés en las madres que están dando el pecho. Los desplazamientos y los diferentes horarios pueden dificultar la...
Intolerancia a la lactosa: alternativas a la leche de vaca
¿Tienes dolor de estómago, hinchazón y gases cada vez que tomas leche, queso o yogur? Podría tratarse de una intolerancia a la lactosa, alergia a la proteína de la leche de vaca...
5 posturas de yoga para fortalecer el suelo pélvico
El yoga es una disciplina muy beneficiosa tanto a nivel mental como físico. Además de ser muy recomendable para aliviar tensiones y aprender a relajarse, también ayuda a fortalecer...
ELA: la cruel enfermedad que paraliza y mata
Según FUNDELA, cada año son diagnosticadas con esclerosis lateral amiotrófica cerca de 900 personas en España y unas 120.000 a nivel mundial. Se trata de una enfermedad neurodegen...
Dieta 'antiaging': ¡rejuvenece gracias a la alimentación!
Aunque no lo creas, llevar una dieta saludable rica en alimentos que contengan antioxidantes es clave para hacer frente al envejecimiento. Te contamos por qué y cómo puedes empezar...
Gideon, un niño sordociego que nos da una lección sobre la felicidad
Te contamos la historia de Gideon, un niño estadounidense que padece una enfermedad rara, pero que es capaz de disfrutar de las pequeñas cosas como el que más. Los vídeos que...
Beneficios de los pistachos: 5 razones para comerlos sin remordimientos
Si eres amante de los pistachos, esto te interesa. Solemos percibir a este fruto seco como un alimento calórico, pero el libro Pistachos: 49 ideas para descubrirlos y sentirte bien...
Espido Freire pide a la RAE que cambie la definición de 'madre'
La escritora ha enviado una carta a la Real Academia Española para que se modifique la definición de 'madre'. Una iniciativa que han firmado 31.200 personas y que ha recibido...
Así es el día a día de una persona con esclerosis múltiple
El 31 de mayo se celebra el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, una enfermedad inflamatoria crónica del sistema nervioso que afecta a 2,5 millones de personas en todo el mundo...
¡Dejar de fumar es posible! 7 consejos para lograrlo
Decir adiós a una adicción como el tabaco requiere mucha fuerza de voluntad, pero conseguirlo es posible. Muchas personas ya lo han hecho y desde aquí queremos ayudarte a que...
¿Sabes qué le pasa a tu cuerpo al dejar de fumar?
Con motivo del Día Mundial Sin Tabaco, que se celebra el 31 de mayo, queremos que descubras todos los beneficios que supone para tu cuerpo dejar de fumar. Desde que apagues tu...
Lo que deberías saber sobre la celiaquía
Con motivo del Día Nacional del Celiaco, que se celebra el 27 de mayo, te traemos un vídeo en colaboración con Dr. Schär, especialistas en la alimentación sin gluten. Según datos...
Belly Bump: la barriga de estas embarazadas desaparece
Se trata de la última tendencia en Estados Unidos. El estudio de fitness para embarazadas, The Bloom Method, ha popularizado la respiración diafragmática, algo que ha sorpredido...